NEW
Font size
WorksheetsChủ đề 1: Tự tạo động lực và ứng phó với áp lực trong cuộc sống
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Mục tiêu chung của Chủ đề 1: Tự tạo động lực và ứng phó với áp lực trong cuộc sống KHÔNG bao gồm nội dung nào sau đây?
Khám phá được khả năng thích nghi của bản thân với sự thay đổi trong cuộc sống.
Biết cách tạo động lực cho bản thân để thực hiện hoạt động.
Ứng phó được với những căng thẳng và áp lực của cuộc sống.
Phân tích được các quy tắc cơ bản trong tranh biện và thương thuyết.
Điều nào sau đây là biểu hiện thích nghi tích cực với sự thay đổi trong tình huống chuyển trường?
Ngại tiếp xúc với bạn mới và ngại tham gia các hoạt động tập thể của lớp.
Chủ động tìm hiểu về ngôi trường mới qua trang thông tin điện tử của trường.
Mong muốn bố mẹ chuyển lại về trường cũ càng sớm càng tốt.
Luôn so sánh ngôi trường mới với ngôi trường cũ.
Trong tình huống 'An phải chuyển trường vì gia đình đến sống ở địa phương khác', đâu là thay đổi khách quan mà An phải đối mặt?
Chủ động hỏi bố mẹ về nơi ở mới.
Không làm quen được với bạn bè mới.
Thay đổi môi trường sống và học tập.
Quen với cách dạy của các thầy cô sau một tuần.
Theo sách giáo khoa, sự thay đổi nào sau đây thuộc nhóm "Thay đổi sức khỏe, tinh thần, cơ thể"?
Chuyển nhà, chuyển trường.
Bị bố mẹ áp đặt, ngăn cấm.
Gia đình bị mất nhà vì lũ quét.
Kết quả học tập, thi cử không như mong muốn.
Điều nào sau đây là hậu quả của căng thẳng và áp lực quá mức kéo dài?
Nâng cao khả năng sáng tạo.
Cải thiện kết quả học tập.
Trầm cảm và rối loạn lo âu.
Cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch.
Biểu hiện nào dưới đây thuộc về tâm lí (cảm xúc) của sự căng thẳng?
Đau đầu, mệt mỏi.
Khó tập trung.
Dễ nổi nóng, cáu giận.
Cảm giác lo lắng, bồn chồn.
Nguyên nhân chủ quan nào dẫn đến căng thẳng trong học tập?
Kì vọng cao của gia đình.
Thay đổi môi trường sống.
Kĩ năng quản lí thời gian chưa tốt.
Bị bạn bè trêu chọc thường xuyên.
Áp lực trong cuộc sống có thể đến từ đâu?
Bản thân (sự kì vọng của bản thân).
Môi trường sống (thay đổi chỗ ở, hoàn cảnh gia đình).
Quan hệ bạn bè (bị trêu chọc, bị xa lánh).
Tất cả các yếu tố trên.
Khi căng thẳng trước kì thi quan trọng, cách ứng phó nào sau đây được khuyến nghị?
Cố gắng thức khuya học thêm thật nhiều bài tập.
Nghỉ ngơi, ngủ đúng giờ và đủ giấc.
Bỏ bữa ăn để tiết kiệm thời gian học tập.
Nói dối bố mẹ về kết quả kiểm tra để tránh bị mắng.
Cách ứng phó nào sau đây được xem là thái độ tích cực khi Tuấn bị điểm kém hơn mong đợi và sợ bố mẹ thất vọng?
Bình tĩnh lại, chấp nhận sai lầm và lập kế hoạch học tập cho học kì mới.
Giấu kết quả bài kiểm tra và nói dối bố mẹ.
Bỏ học môn đó vì cảm thấy mình không có năng lực.
Đổ lỗi cho giáo viên vì chấm bài quá khó.
Biện pháp nào dưới đây thuộc nhóm 'Kĩ năng' để ứng phó với căng thẳng trong học tập?
Ăn đủ chất dinh dưỡng.
Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc.
Đặt mục tiêu phù hợp với năng lực.
Chia sẻ với người thân.
Đâu là vai trò quan trọng nhất của động lực đối với học sinh trong học tập?
Đảm bảo HS không bị bạn bè trêu chọc.
Giúp HS phát huy được tính sáng tạo, tích cực trong học tập.
Giúp HS đạt được điểm số cao hơn kì vọng của gia đình.
Giúp HS luôn cảm thấy thư giãn và thoải mái.
Điều nào sau đây là cách tự tạo động lực cho bản thân để tham gia hoạt động tập thể ở trường, lớp?
Luôn tách biệt khỏi các bạn để tập trung vào việc học cá nhân.
Tìm hiểu về lợi ích của việc tham gia hoạt động tập thể như cải thiện khả năng giao tiếp.
Chỉ tham gia khi được giao vị trí lãnh đạo.
Đợi bạn bè rủ rê mới tham gia, không chủ động.
Khi kết quả học tập môn Tiếng Anh chưa tốt, cách tạo động lực nào sau đây thể hiện sự tư duy tích cực?
Nói với bản thân: 'Mình không có năng khiếu học Tiếng Anh, nên bỏ cuộc'.
Nói với bản thân: 'Mình có thể, chỉ cần mình cố gắng'.
Đăng kí học thêm thật nhiều lớp để bù đắp kiến thức.
Chỉ tập trung học các môn khác và bỏ qua Tiếng Anh.
Khi cảm thấy áp lực vì thường xuyên bị bạn trêu chọc, hành động nào sau đây là cách ứng phó phù hợp?
Đánh lại bạn đã trêu chọc mình.
Học cách bình tĩnh và có những hành động phản đối phù hợp, sau đó chia sẻ với người thân, thầy cô.
Nói chuyện với bạn trêu chọc mình bằng những lời lẽ xúc phạm.
Giữ im lặng và chịu đựng một mình.
Ý nghĩa của việc học ngoại ngữ (như Tiếng Anh) được nêu trong chủ đề là gì?
Chỉ để vượt qua các kì thi quan trọng.
Học hỏi được nhiều điều mới mẻ, thú vị và thuận lợi cho việc học tập, giải trí.
Giúp thể hiện sự ưu việt so với bạn bè.
Giúp có được nhiều tiền thưởng từ bố mẹ.
Một trong những lợi ích quan trọng mà học sinh nhận được khi ứng phó tốt với căng thẳng là gì?
Tâm lí luôn lo sợ về những khó khăn tiếp theo.
Tinh thần thoải mái, tự tin hơn.
Dễ bị trầm cảm và rối loạn lo âu.
Bị mọi người xa lánh, cô lập.
Kĩ năng nào sau đây là cần thiết nhất để lập kế hoạch rèn luyện ứng phó với căng thẳng?
Kĩ năng bơi lội.
Kĩ năng quản lí tài chính cá nhân.
Kĩ năng xác định mục tiêu và lập kế hoạch chi tiết.
Kĩ năng giao tiếp và đàm phán.
Khi gia đình thay đổi chỗ ở, biện pháp rèn luyện nào thể hiện sự chủ động của bản thân để thích nghi tốt?
Chờ đợi hàng xóm chủ động làm quen với mình trước.
Chấp nhận việc thay đổi chỗ ở và chủ động tìm hiểu về nơi ở mới (đường xá, phong tục, hàng xóm).
Từ chối giúp đỡ bố mẹ sắp xếp nhà cửa.
Luôn cảm thấy không thích/không thấy phù hợp với chỗ ở mới.
Vai trò của động lực đối với việc thực hiện hoạt động là gì?
Động lực quyết định hành vi của mỗi cá nhân.
Động lực là yếu tố quan trọng giúp chúng ta thực hiện hiệu quả các hoạt động.
Động lực giúp người học phát huy được tính sáng tạo.
Tất cả các ý trên.
