A) Дистресс

B) Еустресс

C) Постстресс

D) Антистресс

A) Адамды ынталандыратын стресс

B) Денсаулыққа зиян келтіретін стресс

C) Ұйқыға көмектесетін стресс

D) Ойын-сауық түрі

A) Сабақ, емтихан

B) Ұйқы жетіспеуі

C) Демалыс пен хобби

D) Қарым-қатынас

A) Жүрек қағуы

B) Уайым, ашулану

C) Тершеңдік

D) Ас қорыту бұзылысы

A) Ұйқысыздық

B) Қорқыныш

C) Жеке адамдардан қашу

D) Көңіл-күй өзгеруі

A) Адамдардан қашу

B) Жүрек қағуы

C) Қорқыныш

D) Шаршау

A) 2

B) 3

C) 4

D) 5

A) Қарсыласу

B) Тревога

C) Құлдырау

D) Шаршау

A) Құлдырау

B) Тревога

C) Бейімделу

D) Қуаныш

A) Тыныс алу жаттығулары

B) Ашулану

C) Ұйқыдан бас тарту

D) Елемеу

A) Қобалжуды күшейтеді

B) Ойды реттеп, тыныштандырады

C) Ұйқысыздық тудырады

D) Ашуландырады

A) Қысымды күшейтеді

B) Энергияны шығарып, көңіл-күйді жақсартады

C) Ұйқыны бұзады

D) Стресті көбейтеді

A) Уақыт жоғалту үшін

B) Жоспарды басқаруға көмектеседі

C) Стресті күшейтеді

D) Тек емтиханға қажет

A) Дұрыс тамақтану

B) Ұйқыдан бас тарту

C) Интернетке тәуелділік

D) Шектен тыс кофе ішу

A) Шығармашылық артады

B) Зейін төмендейді, ашулану пайда болады

C) Көңіл-күй көтеріледі

D) Иммунитет жақсарады

A) Қосымша стресс

B) Қолдау сезімін

C) Шаршау

D) Уақыт жоғалту

A) Мотивацияны арттыру

B) Денсаулықтың нашарлауы

C) Қуаныш

D) Энергияның артуы

A) Музыка тыңдау

B) Телефонға тәуелді болу

C) Ұйқысыз қалу

D) Ашулану

A) Стрессті басқару мүмкін емес

B) Стрессті басқару – өз өміріңді басқару

C) Стресс тек зиянды

D) Стресс тек пайдалы