wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

BEC-PTS PJOK Semester Ganjil kelas 4 2025-2026

Total questions: 70

Worksheet time: 56mins

Name
Class
Date
1.

Contoh permainan bola kecil, yaitu ...

a)

ping pong

b)

volley

c)

basket

d)

sepak bola

2.

Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola dengan satu tangan disebut ...

a)

pivot

b)

rebound

c)

dribbling

d)

slam dunk

3.

Latihan menggiring bola menggunakan kaki terdapat pada permainan ...

a)

bola tenis

b)

bola voli

c)

bola basket

d)

sepak bola

4.

Teknik menggiring bola dalam permainan sepak bola dapat dilakukan dengan menggunakan ...

a)

ujung kaki

b)

telapak kaki

c)

kaki bagian dalam

d)

bagian belakang kaki

5.

Shooting adalah tendangan yang dilakukan pemain sepak bola dengan kekuatan punggung kaki untuk menciptakan gol ke arah ...

a)

gawang

b)

sudut

c)

lawan

d)

teman

6.

Permainan bola basket terdiri dari 4 babak dan setiap babak memerlukan waktu ...

a)

10 menit

b)

12 menit

c)

15 menit

d)

30 menit

7.

Induk organisasi bola basket Indonesia adalah ...

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

PERBASI

d)

PERBAKIN

8.

Induk organisasi sepak bola Indonesia adalah ...

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

PERBASI

d)

PERBAKIN

9.

Induk organisasi bola voli Indonesia adalah ...

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

PERBASI

d)

PERBAKIN

10.

Lama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45 menit, ditambah istirahat selama ... menit di antara kedua babak.

a)

5

b)

15

c)

20

d)

30

11.

Contoh permainan bola besar adalah ...

a)

ping pong

b)

bola voli

c)

kasti

d)

tenis

12.

Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah ...

a)

45 - 90 meter

b)

90 - 120 meter

c)

90 - 100 meter

d)

100 - 150 meter

13.

Aktivitas yang harus dilakukan sebelum melakukan permainan atau pertandingan, yaitu ...

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

relaksasi

d)

meditasi

14.

Mengumpan bola dengan posisi di tempat termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

lokomotor manipulatif

d)

nonlokomotor manipulatif

15.

Gerakan memantulkan bola dan mengumpan kemudian berlari merupakan variasi dan kombinasi gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

lokomotor manipulatif

d)

nonlokomotor manipulatif

16.

Menekuk lutut, mengangkat lengan, kemudian menangkap bola dalam permainan bola basket termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

lokomotor manipulatif

d)

nonlokomotor manipulatif

17.

Jumlah pemain dalam 1 tim bola basket ada ...

a)

5 orang

b)

8 orang

c)

10 orang

d)

11 orang

18.

Jumlah pemain dalam 1 tim sepak bola ada ...

a)

5 orang

b)

8 orang

c)

10 orang

d)

11 orang

19.

Tujuan teknik shooting dalam permainan bola basket adalah ...

a)

memberikan bola kepada teman 1 tim

b)

membawa bola mendekati pertahanan lawan

c)

membuat bola yang melambung berhenti

d)

memasukkan bola ke dalam ring

20.

Tujuan teknik dribbling dalam permainan bola basket adalah ...

a)

memberikan bola kepada teman 1 tim

b)

membawa bola mendekati pertahanan lawan

c)

membuat bola yang melambung berhenti

d)

memasukkan bola ke dalam ring

21.

Tujuan teknik passing dalam permainan bola basket adalah ...

a)

memberikan bola kepada teman 1 tim

b)

membawa bola mendekati pertahanan lawan

c)

membuat bola yang melambung berhenti

d)

memasukkan bola ke dalam ring

22.

Upin mengoper bola ke Ipin dengan bola melambung. Ipin menghentikan bola tersebut dengan ujung kakinya agar berhenti sejenak sebelum menggiring bola. Gerakan yang dilakukan Ipin dikenal dengan istilah ...

a)

mengumpan

b)

mengontrol

c)

menembak

d)

menyundul

23.

Bagian tubuh yang tidak boleh digunakan oleh pemain sepak bola, kecuali kiper, adalah ...

a)

tangan

b)

kaki

c)

dada

d)

kepala

24.

Posisi pemain belakang dalam tim permainan sepak bola disebut ...

a)

back

b)

kiper

c)

striker

d)

libero

25.

Kemenangan dalam pertandingan sepak bola berdasarkan ...

a)

jumlah serangan

b)

jumlah penonton

c)

jumlah umpan

d)

jumlah skor

26.

Gambar dibawah ini yang merupakan lapangan bulutangkis adalah ...

a)
b)
c)
d)
27.
Gerakan spesifik dalam permainan bola kasti yaitu....
a)
menendang, menyundul,menggiring
b)
menggiring, memukul, menangkap
c)
melempar,menangkap,memukul
d)
menangkap,memukul, menyundul
28.

Gerakan diatas merupakan salah satu gerak dasar ...

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

nonlokomotor

d)

memukul

29.

Permainan bola kecil adalah ...

a)

permainan yang menggunakan alat berupa bola dengan ukuran yang kecil

b)

permainan yang menggunakan alat berupa bola dengan ukuran besar

c)

permainan yang menggunakan alat berupa bola dengan ukuran sedang

d)

permainan yang menggunakan alat berupa bola dengan ukuran standart

30.

Manakah dari gambar dibawah ini yang merupakan gerak lokomotor dalam permainan bola kasti ?

a)
b)
c)
d)
31.

Gerakan diatas merupakan gerak dasar ... pada permainan bola kasti

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulati

d)

menekuk lutut

32.

lempar tangkap bola pada permainan bola kasti merupakan salah satu gerak dasar...

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

nonlokomotor

d)

lempar tangkap

33.

Berikut yang termasuk permainan bola kecil adalah ...

a)

bola kasti, bulutangkis, tenis meja

b)

bulutangkis, tenis meja, sepakbola

c)

sepakbola, bolavoli, bola kasti

d)

tenis meja, sepakbola, bulutangkis

34.

Gambar diatas merupakan alat untuk bermain ...

a)

bulutangkis

b)

tenismeja

c)

bola kasti

d)

tenis lapangan

35.

Gambar dibawah ini yang merupakan lapangan bulutangkis adalah ...

a)
b)
c)
d)
36.

gambar diatas merupakan salah satu contoh gerak nonlokomotor pada permainan bulutangkis yaitu ...

a)

sikap siap menerima servis dengan menekuk lutut dan tangan

b)

melangkah kekanan dan kekiri

c)

melakukan smash

d)

melakukan servis

37.

berikut yang bukan termasuk alat permainan bola kecil ...

a)
b)
c)
d)
38.

Alat yang digunakan sebagai pemukul pada permainan tenismeja disebut ...

a)

bet

b)

raket

c)

alat pemukul

d)

shuttlecock

39.

Gambar diatas merupakan alat untuk bermain ...

a)

tenismeja

b)

bulutangkis

c)

bola kasti

d)

tenis lapangan

40.

Gerakan diatas merupakan salah satu gerak manipulatif yaitu ...

a)

servis forehand

b)

servis backhand

c)

smash

d)

pukulan forehand

41.

Gerak manipulatif pada permainan bulutangkis antara lain ...

a)

melangkah kekanan kekiri

b)

melompat

c)

servis forehand

d)

sikap siap saat akan menerima servis

42.

Peralatan yang digunakan dalam permainan bulutangkis adalah ...

a)

bola kecil

b)

raket

c)

bet

d)

pemukul bola

43.

Lapangan yang digunakan dalam permainan tenis meja yaitu ...

a)

lapangan kecil

b)

lapangan besar

c)

lapangan terbuka

d)

meja tenis

44.

Gerak membungkuk pada permainan bola kasti tidak berpindah tempat. Bagian tubuh yang bergerak adalah ...

a)

punggung

b)

pinggang

c)

lengan

d)

kaki

45.

saat melempar bola, ayunan dilakukan oleh anggota tubuh ...

a)

lengan

b)

kaki

c)

kepala

d)

lutut

46.

Permainan tradisional yang termasuk dalam permainan bola kecil adalah ...

a)

bola kasti

b)

tapak gunung

c)

bentengan

d)

gobak sodor

47.

Berikut yang termasuk gerak nonlokomotor pada permainan bola kasti adalah ...

a)

membungkuk untuk menangkap bola

b)

melempar bola lambung

c)

berlari di tiang hinggap

d)

memukul bola sejauh-jauhnya

48.

Gerak dasar terbagi menjadi 3, yaitu ...

a)

lokomotor, nonlokomotor, manipulatif

b)

manipulatif, refleks, nonlokomotor

c)

lokomotor, nonlokomotor, penghalusan gerak

d)

nonlokomotor, manipulatif, otomatisasi

49.

Tujuan dari melakukan pemanasan sebelum melakukan kegiatan olahraga adalah ...

a)

menghindari cedera

b)

tidak cepat lelah

c)

supaya sehat

d)

kuat dalam melakukan aktivitas yang berat

50.

Pemain sepak bola yang terdapat pada gambar di atas di sebut dengan...

a)

keeper

b)

striker

c)

midfielder

d)

defender

51.

Variasi gerak dasar nonlokomotor yang digunakan sebelum menendang bola yaitu ....

a)

ayunan lengan dan menekuk siku

b)

ayunan kaki dan menekuk lutut

c)

kaki kanan diangkat ke atas

d)

kedua kaki ditarik ke belakang

52.

Variasi gerak dasar dalam permainan sepak bola yang di tunjukkan oleh gambar diatas adalah...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

dinamis

53.

Bola digiring dengan kaki bagian dalam dan luar. Kemudian ditendang dengan punggung kaki. Variasi gerak tersebut adalah ....

a)

lokomotor

b)

lokomotor dan manipulatif

c)

manipulatif

d)

non lokomotor

54.

Variasi gerak dasar dalam permainan sepak bola yang di tunjukkan oleh gambar diatas adalah...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

dinamis

55.

Variasi gerak dasar dalam permainan sepak bola yang di tunjukkan oleh gambar diatas adalah...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

dinamis

56.

Variasi menggiring bola dalam permainan bola basket dilakukan dengan cara ....

a)

melempar bola jauh ke depan

b)

memantul-mantulkan bola dengan tangan kanan dan kiri

c)

menangkap dan melempar bola

d)

memasukkan bola ke keranjang

57.

Variasi gerak dasar dalam permainan bola basket yang di tunjukkan oleh gambar diatas adalah...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

dinamis

58.

Variasi gerak dasar dalam permainan bola basket yang di tunjukkan oleh gambar diatas adalah...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

dinamis

59.

Pukulan pertama untuk memulai pertandingan bola voli adalah ...

a)

Servis

b)

Passing

c)

Smash

d)

Block

60.

Perhatikan gerakan dalam permainan bola voli berikut! 1) Kedua kaki dibuka selebar bahu. 2) Posisi kedua lutut ditekuk sedikit. 3) Kedua lengan lurus ke depan. 4) Kedua tangan dirapatkan. 5) Kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas. Keterangan tersebut menunjukkan variasi gerak dasar . . . .

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

non manipulatif

61.

Bentuk gerak manipulatif dalam permainan bola voli adalah...

a)

Servis bawah

b)

Passing atas

c)

Passing bawah

d)

Smesh

62.

Jumlah pemain dalam setiap di tim dalam permainan bola voli adalah ....

a)

6

b)

7

c)

8

d)

5

63.

Gambar yang menunjukkan gerakan smash dalam permainan bola voli adalah ...

a)
b)
c)
d)
64.

Variasi gerak dasar dalam permainan bola voli yang di tunjukkan oleh gambar diatas adalah...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

dinamis

65.

setiap regu bola voli maksimal memainkan bola sebanyak ... kali pukulan

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

d)

empat

66.

cara melakukan pasing atas , jari-jari tangannya ...

a)

mengepal

b)

menggenggam

c)

agak terbuka

d)

dirapatkan

67.

Tinggi net putri dalam permainan bola voli adalah ....

a)

2.24 m

b)

2.42 m

c)

2.43 m

d)

2.34 m

e)

2,44 m

68.

Tinggi net putra dalam permainan bola voli adalah ....

a)

2.24 m

b)

2.42 m

c)

2.43 m

d)

2.34 m

e)

2,44 m

69.

Berapakah panjang dan lebar lapangan bola voli?

a)

16 x 9 m

b)

19 x 8 m

c)

12 x 6 m

d)

18 x 9 m

70.

Berapakah jumlah pemain dalam permainan bola voli?

a)

4 pemain

b)

5 pemain

c)

6 pemain

d)

7 pemain

Similar Resources on Wayground

PAT KELAS 4 2024

70 questions

PAT KELAS 4 2024

quiz

Worksheet

•

4th Grade

Olahraga 44

65 questions

Olahraga 44

quiz

Worksheet

•

4th Grade

SAT PJOK KELAS 4

75 questions

SAT PJOK KELAS 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade