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WorksheetsIntrodução e Objetivos de Aprendizagem
Total questions: 19
Worksheet time: 15mins
Segundo os Objetivos de aprendizagem apresentados, qual é a habilidade da BNCC (EF05CI08) destacada para esta seção?
Identificar apenas alimentos industrializados.
Organizar um cardápio equilibrado com base nas necessidades nutricionais individuais e nas características dos alimentos, relacionando essas necessidades e elaborando propostas de cardápio para manter a saúde do organismo.
Praticar exercícios físicos diariamente por 60 minutos.
Memorizar a pirâmide alimentar sem aplicar no dia a dia.
De acordo com a definição apresentada, nutrição é como o nosso corpo usa os alimentos que comemos para obter (a) , crescer e se manter saudável. É como um combustível para o nosso corpo!
Qual afirmação melhor descreve a função das proteínas segundo o conteúdo?
Fornecem energia para o corpo.
Ajudam a construir e reparar os tecidos.
Ajudam na hidratação do corpo.
Mantêm a temperatura do corpo.
Relacione cada tipo de nutriente à função correta apresentada no material.
Carboidratos
Fornecem energia para o corpo.
Proteínas
Ajudam a construir e reparar os tecidos.
Gorduras
Fornecem energia e ajudam na absorção de vitaminas.
Vitaminas e Minerais
Ajudam o corpo a funcionar corretamente.
Complete: A água é essencial para o nosso corpo porque ajuda a ________ os nutrientes, manter a ________ do corpo e eliminar o que não precisamos.
(a)
Se um aluno quer fazer uma refeição que forneça energia rápida para brincar, qual grupo de nutrientes, segundo o conteúdo, ele deve priorizar?
Vitaminas e Minerais
Proteínas
Carboidratos
Água
Situação-problema: Você passou a manhã brincando no recreio em um dia quente. Usando as informações do conteúdo, descreva duas ações que ajudam seu corpo a funcionar bem após essa atividade e explique por quê.
De acordo com a imagem, o grupo FRUTAS E LEGUMES é descrito como (a) .
Qual é a função principal dos GRÃOS E CEREAIS segundo o material?
Aumentar as vitaminas e minerais
Fornecer energia e fibras
Construir músculos apenas
Adoçar os alimentos
Combine cada grupo alimentar à sua descrição correta.
Ricos em vitaminas e minerais.
Frutas e legumes
Fornecem energia e fibras.
Grãos e cereais
Carnes, ovos, feijões, etc.
Proteínas
Segundo a definição apresentada, um cardápio equilibrado deve incluir:
Apenas frutas e legumes
Todos os grupos alimentares nas quantidades certas para o nosso corpo
Somente proteínas para dar força
Muita comida de um grupo e pouca de outro
Complete: Um cardápio equilibrado significa não comer _______ de um grupo e _______ de outro.
(a)
De acordo com o material, por que um atleta precisa de mais energia do que uma pessoa que não se exercita muito? Use as razões apresentadas.
(a)
De acordo com a imagem, para que serve aprender a ler os rótulos dos alimentos?
Para saber o preço dos produtos
Para saber o que você está comendo e ficar atento às quantidades de açúcar, sal e gorduras
Para escolher apenas alimentos doces
Para decorar a embalagem
Complete: Ao ler os rótulos dos alimentos, devemos ficar atentos às quantidades de ________, ________ e ________.
(a)
Segundo o material, quais tipos de alimentos devemos preferir para uma alimentação mais nutritiva e saudável?
Alimentos processados, como biscoitos e salgadinhos
Apenas bebidas açucaradas
Alimentos naturais, como frutas, legumes e verduras
Somente carnes e queijos
Classifique cada item como PROCESSADO ou NATURAL, conforme indicado na imagem comparativa.
PROCESSADO
Biscoitos e salgadinhos
NATURAL
Frutas, legumes e verduras
PROCESSADO
Refrigerante e doces
NATURAL
Leite, ovos e peixe
O slide diz: "Agora é a sua vez! Vamos criar juntos um cardápio equilibrado para um dia. Escolha alimentos saudáveis de cada grupo!" Qual é a ação principal solicitada aos alunos?
Listar apenas seus alimentos favoritos
Criar um cardápio equilibrado para um dia
Desenhar os alimentos de um restaurante
Pesquisar receitas complexas na internet
Com base na orientação do slide, explique como você escolheria alimentos saudáveis de cada grupo para montar um cardápio equilibrado de um dia (café da manhã, almoço, lanche e jantar). Indique pelo menos um alimento saudável de cada grupo em cada refeição.
