wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Sport Biomechanics Worksheet

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Seorang atlet angkat besi mengalami kesulitan menjaga keseimbangan saat mengangkat barbel di atas kepala. Kesulitan ini paling mungkin disebabkan oleh:

a)

Penurunan gaya gesek;

b)

Peningkatan percepatan vertikal;

c)

Perubahan posisi titik berat tubuh di luar bidang tumpu;

d)

Penurunan gaya gravitasi;

e)

Peningkatan gaya normal

2.

Dalam konteks Hukum Newton II ( F⃗=m⋅a⃗\vec{F} = m \cdot \vec{a} ), seorang sprinter yang ingin mencapai kecepatan maksimal harus:

a)

Mengurangi total massa tubuh

b)

Meningkatkan gaya dorong horizontal ke tanah

c)

Mengurangi momentum saat start

d)

Memperpanjang waktu kontak kaki

e)

Mengurangi gaya gesek dengan udara

3.

Dalam renang gaya bebas, posisi tubuh yang streamline berfungsi untuk:

a)

Mengurangi gaya hambat air dan meningkatkan efisiensi gerakan

b)

Menambah gaya apung agar tubuh tidak tenggelam

c)

Mengurangi tekanan air pada bahu

d)

Memperbesar gaya gravitasi ke bawah

e)

Menambah luas penampang tubuh

4.

Kinesiologi adalah ilmu yang secara khusus mempelajari:

a)

Gerakan tubuh manusia tanpa melibatkan gaya yang bekerja (Kinematika)

b)

Gerakan tubuh manusia dan gaya penyebabnya (Kinetika)

c)

Struktur sendi dan otot (Anatomi)

d)

Proses kimiawi kontraksi otot (Fisiologi)

e)

Efek percepatan pada tubuh (Dinamika)

5.

Dalam analisis Kinovea, pelatih mengetahui bahwa sudut lutut atlet saat melakukan squat terlalu kecil. Kesalahan ini dapat menyebabkan:

a)

Peningkatan gaya reaksi tanah;

b)

Penurunan torsi pada sendi lutut;

c)

Peningkatan beban dan risiko cedera pada sendi lutut;

d)

Penurunan kestabilan pusat gravitasi;

e)

Peningkatan gaya gesek

6.

Gaya yang menyebabkan bola tenis melengkung atau berputar tajam (spin) saat dipukul adalah:

a)

Gaya sentrifugal

b)

Gaya sentripetal

c)

Gaya reaksi tanah

d)

Gaya Magnus (Efek Bernoulli pada benda berputar)

e)

Gaya hambat udara murni

7.

Fenomena momentum sudut ( L⃗\vec{L} ) paling jelas terlihat dalam olahraga:

a)

Lari jarak pendek

b)

Angkat besi

c)

Tolak peluru

d)

Bersepeda

e)

Loncat indah (saat tuck atau pike di udara)

8.

Prinsip Stabilitas dalam biomekanika olahraga dapat ditingkatkan dengan:

a)

Mengurangi luas bidang tumpu;

b)

Menaikkan titik berat tubuh;

c)

Menurunkan titik berat tubuh dan memperluas bidang tumpu;

d)

Bergerak secepat mungkin;

e)

Mengurangi massa tubuh total

9.

Lengan momen (atau moment arm) adalah:

a)

Jarak dari pusat gravitasi ke titik tumpu;

b)

Jarak tegak lurus dari garis kerja gaya ke poros putaran;

c)

Gaya yang dihasilkan oleh otot;

d)

Kecepatan putaran suatu segmen tubuh;

e)

Energi yang tersimpan dalam otot

10.

Seorang pemain sepak bola menendang bola. Jika ia menendang dengan kekuatan yang sama tetapi bola memiliki massa yang lebih besar, maka percepatan bola akan:

a)

A Berkurang (sesuai Hukum Newton II)

b)

B Bertambah

c)

C Tetap sama

d)

D Berbanding lurus dengan gaya

e)

E Menjadi nol

11.

Saat bola dilempar ke udara, pada puncak lintasannya kecepatan vertikal bola adalah nol. Namun, percepatan bola pada titik tersebut adalah:

a)

A Sama dengan nol;

b)

B Lebih kecil dari percepatan di titik awal;

c)

C Nol, karena bola berhenti;

d)

D Sama dengan percepatan gravitasi (9.8 m/s²);

e)

E Berbanding lurus dengan kecepatan horizontal

12.

Gaya yang timbul akibat sentuhan antara dua permukaan yang bergerak relatif (misalnya kaki dan lantai) dan berlawanan arah gerak disebut:

a)

Gaya gravitasi

b)

Gaya sentripetal

c)

Gaya apung

d)

Gaya gesek (Friction Force)

e)

Gaya normal

13.

Dalam hukum Archimedes, besar gaya apung yang dialami oleh benda yang tercelup penuh di air bergantung pada:

a)

Massa benda

b)

Kecepatan benda

c)

Jenis olahraga

d)

Berat jenis udara

e)

Volume fluida yang dipindahkan

14.

Seorang pelari jarak jauh mempertahankan kecepatan konstan (gerak lurus beraturan). Kondisi ini dijelaskan oleh:

a)

Hukum Newton I (Inersia)

b)

Hukum Newton II (Percepatan)

c)

Hukum Newton III (Aksi-Reaksi)

d)

Hukum Kesetimbangan (Resultan Gaya = 0)

e)

Hukum Bernoulli

15.

Dalam olahraga high jump, fase tolakan merupakan penerapan utama dari:

a)

Hukum Inersia

b)

Hukum Bernoulli

c)

Hukum Archimedes

d)

Prinsip gaya gesek

e)

Hukum Newton II (Gaya-Percepatan)

16.

Fenomena di mana kecepatan fluida yang tinggi akan menghasilkan tekanan yang rendah disebut:

a)

Hukum Inersia

b)

Hukum Archimedes

c)

Hukum Newton III

d)

Hukum Kesetimbangan

e)

Hukum Bernoulli

17.

Gaya eksternal utama yang selalu memengaruhi gerak parabola dalam olahraga (misalnya lempar lembing) adalah:

a)

Gaya otot

b)

Gaya reaksi tanah

c)

Gaya gesek udara

d)

Gaya normal

e)

Gaya gravitasi

18.

Momen gaya (Torsi) pada sendi adalah hasil dari perkalian antara gaya dengan:

a)

Massa

b)

Percepatan sudut

c)

Kecepatan linear

d)

Lengan momen (Jarak tegak lurus ke poros)

e)

Momentum linear

19.

Dalam analisis gerak, besaran yang termasuk dalam kinematika adalah:

a)

Momen gaya dan torsi

b)

Impuls dan momentum

c)

Gaya reaksi tanah dan gaya otot

d)

Gaya gravitasi dan gaya gesek

e)

Posisi, kecepatan, dan percepatan

20.

Ketika seorang atlet mendayung perahu, gaya yang diberikan pada air akan menimbulkan:

a)

Reaksi ke arah berlawanan yang menggerakkan perahu ke depan

b)

Hambatan air

c)

Penurunan gaya apung

d)

Peningkatan tekanan udara

e)

Perubahan kecepatan fluida

21.

Dalam analisis kualitatif biomekanika, fokus utama adalah pada:

a)

Pengukuran angka dan grafik

b)

Perhitungan numerik gaya

c)

Pengukuran sudut sendi

d)

Analisis gaya matematis

e)

Deskripsi pola gerak secara visual dan non-numerik

22.

When a runner lowers their center of mass before running, the main purpose is to:

a)

Lower stability for quick movement

b)

Increase static stability for acceleration preparation

c)

Avoid air resistance

d)

Increase gravitational force downward

e)

Reduce knee joint moment

23.

Prinsip konservasi momentum sudut relevan dalam olahraga seperti:

a)

Lari jarak pendek

b)

Angkat besi

c)

Loncat Indah (Saat tuck atau pike di udara)

d)

Renang gaya bebas

e)

Sepak bola (menendang)

24.

Saat pemain basket melakukan lay-up, perubahan posisi tubuh dari jongkok ke melompat menunjukkan peningkatan:

a)

Potential energy

b)

Impulse

c)

Momentum

d)

Vertical acceleration

e)

Horizontal velocity

25.

Saat pemain basket melakukan lay-up, perubahan posisi tubuh dari jongkok ke melompat menunjukkan peningkatan:

a)

Gravitational force

b)

Normal force

c)

Frictional force

d)

Torsional force

e)

Gaya apung

26.

Hukum yang menyatakan bahwa "Untuk setiap aksi, ada reaksi yang sama besar dan berlawanan arah" adalah

a)

Newton's First Law

b)

Newton's Second Law

c)

Archimedes' Law

d)

Newton's Third Law

e)

Bernoulli's Law

27.

Dalam fisika olahraga, yang termasuk besaran vektor (memiliki nilai dan arah) adalah:

a)

Massa and energy

b)

Jarak dan waktu

c)

Suhu dan volume

d)

Force, velocity, and acceleration

e)

Kinetic energy and potential energy

28.

Analisis kualitatif dan kuantitatif biomekanika termasuk dalam cabang ilmu:

a)

Kinesiology (branch of Anatomy and Physiology)

b)

Biokimia

c)

Biostatistics

d)

Anthropometry

e)

Radiology

29.

Ketika seorang pesenam mendarat dari loncatan dan menekuk lutut (fase amortisasi), tujuan utamanya adalah

a)

Meningkatkan gaya gravitasi

b)

Mengurangi gaya reaksi tanah

c)

Memperpanjang waktu kontak untuk mengurangi gaya puncak

d)

Meningkatkan percepatan vertikal

e)

Memperpendek waktu kontak

30.

Prinsip Segmen Interaksi dalam gerak melempar mengacu pada:

a)

Keseimbangan statis

b)

Penggunaan hanya satu sendi

c)

Transfer momentum dari segmen tubuh yang lebih proksimal ke yang lebih distal

d)

Peningkatan gaya gesek

e)

Pengurangan gaya hambat udara

31.

Dalam lari cepat, semakin besar gaya dorong (gaya aksi) yang dihasilkan kaki terhadap tanah maka:

a)

Inersia tubuh berkurang

b)

Gaya reaksi yang diterima atlet akan semakin besar, sehingga percepatan meningkat

c)

Gaya normal menurun

d)

Gravitasi bertambah

e)

Massa tubuh berubah

32.

Seorang atlet tolak peluru mengayunkan lengannya ke belakang sebelum melempar. Gerakan ini bertujuan untuk:

a)

Mengurangi gaya gravitasi

b)

Mengurangi torsi pada bahu

c)

Menstabilkan pusat gravitasi

d)

Meningkatkan jangkauan gerak dan waktu penerapan gaya

e)

Mengurangi gaya gesek

33.

Dalam hukum kesetimbangan, suatu benda dikatakan seimbang sempurna jika:

a)

Gaya gesek lebih besar dari gaya dorong

b)

Gaya berat lebih kecil dari gaya normal

c)

Resultan gaya dan resultan momen gaya bernilai nol

d)

Resultan gaya = massa × percepatan

e)

Semua gaya bekerja ke arah yang sama

34.

Efek Bernoulli dalam sepak bola menjelaskan fenomena:

a)

Bola melayang tanpa arah

b)

Bola berhenti akibat gaya gesek

c)

Bola jatuh lebih cepat karena gravitasi

d)

Bola melengkung karena perbedaan tekanan di kedua sisi

e)

Bola memantul akibat gaya reaksi tanah

35.

Dalam aktivitas berenang, untuk mempertahankan kecepatan konstan, atlet harus:

a)

Mengimbangi gaya hambat air dengan gaya dorong yang sama besar

b)

Mengurangi gaya apung

c)

Meningkatkan gaya normal

d)

Mengubah arah gaya horizontal

e)

Menghindari gaya gravitasi

36.

Dalam biomekanika olahraga, yang termasuk gaya internal yang memengaruhi gerak tubuh manusia adalah:

a)

Gaya gravitasi

b)

Gaya reaksi tanah

c)

Gaya gesek

d)

Gaya kontraksi otot

e)

Gaya apung

37.

Momen inersia suatu benda bergantung pada:

a)

Distribusi massa relatif terhadap poros rotasi

b)

Kecepatan linear benda

c)

Gaya sentripetal

d)

Energi kinetik

e)

Impuls

38.

Tujuan utama mempelajari prinsip biomekanika bagi pelatih dan atlet adalah:

a)

Hanya untuk penelitian akademis

b)

Tidak berhubungan dengan performa olahraga

c)

Hanya berguna untuk olahraga air

d)

Tidak relevan dengan kegiatan latihan modern

e)

Membantu memahami, menganalisis, dan memperbaiki teknik gerak untuk efisiensi dan pencegahan cedera

39.

In human movement analysis, the use of slow motion video aims to:

a)

Assess muscle endurance

b)

Change exercise intensity

c)

Reduce body speed

d)

Increase air pressure

e)

Clarify movement phases, joint order, and contact time

40.

Moment of force is calculated by multiplying force with:

a)

Moment arm

b)

Speed

c)

Mass

d)

Acceleration

e)

Torque

Similar Resources on Wayground

UAS EBP 2025

35 questions

UAS EBP 2025

quiz

Worksheet

•

University

Ujian Tengah Semester – Botani Farmasi

36 questions

Ujian Tengah Semester – Botani Farmasi

quiz

Worksheet

•

University

SOAL UJIAN PJOK 2025

40 questions

SOAL UJIAN PJOK 2025

quiz

Worksheet

•

6th Grade - University

Quiz Penyuluhan HIV dan AIDS

35 questions

Quiz Penyuluhan HIV dan AIDS

quiz

Worksheet

•

11th Grade - University

Kuis Metabolisme Vitamin Larut Lemak

44 questions

Kuis Metabolisme Vitamin Larut Lemak

quiz

Worksheet

•

University

UAS MANAJEMEN ASET DAN TATA RUANG TA 2024/2025

35 questions

UAS MANAJEMEN ASET DAN TATA RUANG TA 2024/2025

quiz

Worksheet

•

University

ASKEB PERSALINAN DAN NEONATAL

35 questions

ASKEB PERSALINAN DAN NEONATAL

quiz

Worksheet

•

University

TCM Topics Review S1/1V

39 questions

TCM Topics Review S1/1V

quiz

Worksheet

•

University