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WorksheetsLo scheletro
Total questions: 15
Worksheet time: 17mins
Quale delle seguenti è una funzione principale dello scheletro?
Regolare la temperatura corporea
Assicurare il sostegno e definire la forma del corpo
Produrre impulsi nervosi
Digestione dei nutrienti
Quale affermazione descrive correttamente cosa accade alle cartilagini di accrescimento dopo la pubertà?
Restano attive per tutta la vita
Si trasformano in muscolo
Scompaiono intorno ai 14 anni nelle femmine e 16 nei maschi
Si moltiplicano aumentando la flessibilità ossea
Quale tra i seguenti è un esempio di osso piatto?
Femore
Scapola
Rotula
Vertebra
Qual è la funzione principale della colonna vertebrale oltre a sostenere il corpo?
Permettere la digestione
Proteggere il midollo spinale che corre nel canale vertebrale
Produrre globuli rossi
Regolare la temperatura corporea
Perché le curve fisiologiche della colonna sono importanti durante le attività motorie?
Aumentano la lunghezza del midollo spinale
Riducono il numero di vertebre necessarie
Permettono un’efficace distribuzione e assorbimento dei carichi dovuti al peso del corpo e al movimento
Eliminano la necessità dei dischi intervertebrali
Quale tra le seguenti è una causa comune di mal di schiena di tipo muscolare tra i giovani?
Stare seduti troppo a lungo e muscolatura del tronco indebolita
Bere poca acqua durante l’attività fisica
Dormire più di 9 ore a notte
Mangiare cibi piccanti
Qual è il meccanismo principale che porta alla formazione dell’ernia del disco?
L’assottigliamento delle vertebre che comprime il midollo
La rottura dell’anello fibroso con fuoriuscita del nucleo polposo
L’infiammazione dei muscoli paravertebrali
La disidratazione del nucleo polposo senza cambiamenti strutturali
Quale affermazione descrive un beneficio diretto di una regolare attività fisica sulle ossa?
Riduce l’apporto di sangue all’osso
Favorisce lo sviluppo delle ossa nel periodo di crescita
Diminuisce la densità ossea
Blocca il nutrimento dell’osso
In quale periodo la regolare attività fisica è indicata per favorire lo sviluppo delle ossa?
Solo in età adulta
Nel periodo di crescita
Solo in età avanzata
Solo durante il riposo
Quale delle seguenti NON è indicata come effetto della regolare attività fisica sulle ossa?
Migliora il nutrimento dell’osso
Aumenta la circolazione sanguigna
Favorisce la perdita di minerali dalle ossa
Aiuta a mantenere la densità ossea
Quale affermazione applica correttamente il concetto al quotidiano: per un adolescente, l’esercizio regolare...
è irrilevante per le ossa in crescita
può favorire lo sviluppo osseo durante il periodo di crescita
riduce la circolazione sanguigna nelle ossa
diminuisce il nutrimento che arriva all’osso
Rappresenta la componente PASSIVA dell'apparato locomotore
(a)
Quale decisione di allenamento è più coerente con il mantenimento della salute ossea?
Alternare attività fisica regolare e lunghi periodi di totale inattività
Svolgere attività fisica regolare per sostenere circolazione e densità ossea
Evitare esercizi durante l’adolescenza
Concentrarsi solo su stretching senza attività che stimolino l’osso
Come si classificano le ossa in base alla loro forma?
FUMARE IN ETA' DI CRESCITA
NON INFLUENZA LA CRESCITA OSSEA E LA STATURA RAGGIUNTA
INFLUENZA LA CRESCITA OSSEA, MIGLIORANDOLA E PERMETTENDO DI RAGGIUNGERE LA MASSIMA STATURA
INFLUENZA LA CRESCITA OSSEA, RALLENTANDOLA E NON PERMETTENDO DI RAGGIUNGERE LA MASSIMA STATURA
