Font size
WorksheetsNutrients – Worksheet Questions (English Extraction)
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
رايك في الوجبة الغذائية الظاهرة في الصورة امامك، مع التبرير. أي من العبارات التالية تقيم الوجبة بشكل أفضل؟
وجبة متوازنة تحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات
عالية في الدهون والسكريات وتفتقر إلى التوازن
منتجات الألبان فقط والماء
تحتوي بشكل رئيسي على الحبوب الكاملة دون حلويات
اختر الفيتامين الضروري للرؤية الجيدة.
فيتامين أ
فيتامين ب
فيتامين ج
فيتامين د
تلخيص العناصر الغذائية وفقًا لفوائدها: ما هي الفائدة الرئيسية للبروتينات؟
بناء وإصلاح أنسجة الجسم
المصدر الرئيسي للطاقة السريعة
تنظيم عمليات الجسم والمناعة
الحفاظ على الترطيب ودرجة حرارة الجسم
تلخيص العناصر الغذائية وفقًا لفوائدها: ما هي الفائدة الرئيسية للدهون؟
توفير الطاقة على المدى الطويل والعزل
بناء وإصلاح أنسجة الجسم
المصدر الرئيسي للطاقة السريعة
تشكل معظم بلازما الدم
تلخيص العناصر الغذائية وفقًا لفوائدها: ما هي الفائدة الرئيسية للكربوهيدرات؟
بناء وإصلاح أنسجة الجسم
توفير الطاقة طويلة الأمد والعزل
المصدر الرئيسي للطاقة السريعة
المساعدة في تجلط الدم
تلخيص العناصر الغذائية وفقًا لفوائدها: ما هي الفائدة الرئيسية للفيتامينات والمعادن؟
تنظيم عمليات الجسم ودعم المناعة
توفير الطاقة على المدى الطويل والعزل
بناء وإصلاح أنسجة الجسم
نقل الأكسجين مثل الهيموغلوبين
تلخيص العناصر الغذائية وفقًا لفوائدها: ما هي الفائدة الرئيسية للماء؟
ينقل العناصر الغذائية وينظم درجة حرارة الجسم
المصدر الرئيسي للطاقة السريعة
يبني ويصلح أنسجة الجسم
يوفر تخزين الطاقة على المدى الطويل
ما هي العناصر الغذائية؟ اختر المجموعة التي تسرد بشكل صحيح مجموعات العناصر الغذائية الأساسية.
البروتينات، الدهون، الكربوهيدرات، الفيتامينات والمعادن، الماء
البروتينات، الدهون، الكربوهيدرات، الألياف فقط
الكربوهيدرات، الماء، السكر، الملح
الفيتامينات فقط
أين نجد البروتين؟ اختر جميع المصادر الصحيحة.
اللحم
الحليب
البقوليات
المشروبات السكرية
لماذا ينبغي علينا التقليل من الدهون؟
لتقليل خطر السمنة وأمراض القلب
لزيادة العطش
لأن الدهون تحتوي على الفيتامينات
لمنع الزكام الشائع
