WorksheetsPJO Modul 4 Hots
Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
Mengapa unsur kelentukan dan keseimbangan menjadi dasar penting dalam pembelajaran senam dasar bagi mahasiswa calon guru PJOK?
Karena hanya meningkatkan kekuatan otot
Karena membantu menghindari cedera dan meningkatkan kontrol gerak
Karena menentukan kecepatan gerak
Karena tidak berpengaruh pada performa gerak
Dalam konteks pembelajaran senam, mengapa perbedaan antara keterampilan lokomotor dan non-lokomotor penting dipahami?
Agar peserta didik bisa menghafal lebih banyak gerakan
Untuk mengembangkan kemampuan adaptasi gerak sesuai ruang dan posisi tubuh
Agar pembelajaran menjadi lebih lama
Karena hanya keterampilan lokomotor yang dipakai
Bagaimana cara mengintegrasikan konsep chalesthentic dalam pembelajaran senam di sekolah?
Dengan latihan kekuatan menggunakan alat berat
Dengan menggunakan beban tubuh sendiri untuk melatih koordinasi
Dengan fokus pada kecepatan berlari
Dengan melakukan permainan beregu
Jika mahasiswa hanya menekankan daya tahan tanpa memperhatikan daya ledak otot dalam senam, dampak yang mungkin terjadi adalah...
Performa lompat meningkat drastis
Gerakan kehilangan kekuatan eksplosif
Risiko keseleo menurun
Kelenturan tubuh meningkat
Dalam pembelajaran mendalam, bagaimana mahasiswa dapat menganalisis hubungan antara kualitas fisik dan keberhasilan dalam gerakan senam dasar?
Dengan menghafal unsur fisik yang terlibat
Dengan melakukan refleksi terhadap performa gerak melalui video analisis
Dengan menulis laporan teori
Dengan melakukan latihan berulang tanpa evaluasi
Mengapa posisi statis seperti handstand dan kayang penting dilatihkan lebih dahulu sebelum gerakan dinamis seperti guling belakang atau round off?
Karena lebih menarik untuk ditonton
Karena menguatkan otot penopang dan menumbuhkan kesadaran tubuh
Karena lebih mudah dikuasai
Karena tidak membutuhkan koordinasi
Analisislah hubungan antara kesadaran tubuh (body awareness) dengan pengaturan postur dalam posisi statis.
Kesadaran tubuh hanya memengaruhi keseimbangan emosional
Kesadaran tubuh membantu distribusi beban agar tubuh stabil
Postur tidak dipengaruhi kesadaran tubuh
Kesadaran tubuh hanya berfungsi untuk estetika
Gerakan guling belakang sering gagal dilakukan karena posisi kepala salah. Solusi pembelajaran yang paling tepat adalah...
Menambahkan kecepatan saat mengguling
Mengajarkan posisi dagu mendekat ke dada untuk melindungi leher
Melatih keseimbangan terlebih dahulu
Mengurangi ketebalan matras
Mengapa fase tolakan menjadi aspek krusial dalam lompatan pada senam lantai maupun kuda lompat?
Karena menentukan tinggi dan arah layangan tubuh
Karena hanya mempengaruhi kecepatan lari
Karena tidak berpengaruh signifikan
Karena menjadi faktor estetika saja
Dalam pembelajaran mendalam, bagaimana mahasiswa dapat menganalisis kesalahan pendaratan pada kuda lompat?
Dengan membandingkan rekaman gerak antara atlet profesional dan dirinya
Dengan menghafal tahapan lompatan
Dengan memperbanyak latihan tanpa refleksi
Dengan menggunakan alat ukur kekuatan kaki
Apa aspek biomekanik utama yang membedakan gerakan pada palang sejajar dan palang bertingkat?
Jenis alat yang digunakan
Distribusi beban tubuh dan kontrol ayunan
Kecepatan tangan berpindah
Jumlah rotasi udara
Bagaimana prinsip pembelajaran scaffolding dapat diterapkan dalam pembelajaran senam gelang-gelang?
Dengan memberikan latihan langsung tanpa arahan
Dengan memberikan tahapan bantuan dari posisi statis ke dinamis
Dengan fokus pada kekuatan lengan saja
Dengan menonton video profesional
Dalam senam kuda pelana, mengapa koordinasi ritmis antara ayunan kaki dan tubuh sangat penting?
Untuk menghasilkan estetika dan efisiensi gerak berkesinambungan
Agar gerakan tampak lambat
Untuk memperkuat punggung
Karena menjadi syarat kompetisi
Seorang mahasiswa kehilangan keseimbangan saat melakukan ayunan di palang tunggal. Analisis penyebab dan solusinya.
Karena pegangan tangan kurang kuat → perlu meningkatkan kekuatan otot lengan dan core
Karena alat terlalu tinggi → perlu menurunkannya
Karena kecepatan terlalu rendah → perlu menambah kecepatan
Karena tidak memakai sarung tangan
Mengapa refleksi gerak penting setelah melakukan latihan senam alat bagi mahasiswa calon guru PJOK?
Agar dapat menilai kesalahan dan mengaitkan teori biomekanika dengan praktik
Agar nilai akademik meningkat
Karena tuntutan administrasi
Untuk mempercepat waktu latihan
