wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Денсаулықты нығайтудың теориялық негіздері.

Total questions: 42

Worksheet time: 21mins

Name
Class
Date
1.

Денсаулық сақтау ортасы:

a)

адамның физикалық және функционалдық жағдайын жақсартуға ықпал ететін орта

b)

адамның жалпы жағдайын қалыпқа келтіруге ықпал ететін орта

c)

адамның физикалық, рухани және әлеуметтік әл-ауқатына ықпал ететін орта

d)

адамның өмір салтын қалыпқа келтіруге ықпал ететін орта

e)

науқастың ұйқысы мен тәбетін жақсартуға ықпал ететін орта

2.

2008-2019 жылдарға арналған "салауатты өмір салты" бағдарламасы бекітілген құжатты атаңыз:

a)

халықтың денсаулығын сақтау туралы Заң

b)

ҚР ДСМ бұйрығымен

c)

Қазақстан Республикасы Үкіметінің Қаулысымен

d)

жергілікті кеңестің шешімімен

e)

салауатты өмір салтын енгізу туралы Заңмен

3.

Денсаулық - бұл:

a)

адамның жұмысқа қабілеттілігін анықтайтын және тұлғаның үйлесімді дамуын қамтамасыз ететін бірінші және маңызды қажеттілік

b)

толық физикалық, рухани және әлеуметтік әл-ауқат жағдайы

c)

өмірдің басты құндылығы, ол адамның қажеттіліктер иерархиясындағы ең жоғары сатыны алады

d)

адам бақытының маңызды компоненттерінің бірі және табысты әлеуметтік-экономикалық дамудың жетекші шарттарының бірі

e)

барлық жауаптар дұрыс

4.

Физикалық денсаулық-бұл:

a)

ағзаның барлық мүшелері мен жүйелерінің қалыпты жұмыс істеуіне байланысты табиғи жағдайы

b)

ол ойлау деңгейі мен сапасымен, зейін мен есте сақтаудың дамуымен, эмоционалды тұрақтылық дәрежесімен, ерікті қасиеттердің дамуымен сипаттал

5.

Денсаулықтың қалыпты жұмыс істеуіне байланысты табиғи жағдайы

a)

ол ойлау деңгейі мен сапасымен, зейін мен есте сақтаудың дамуымен, эмоционалды тұрақтылық дәрежесімен, ерікті қасиеттердің дамуымен сипатталады

b)

еңбекке саналы көзқарас, мәдениеттің қазынасын игеру, әдет-ғұрыптар мен әдеттерден белсенді түрде бас тарту

c)

ойлау деңгейі мен сапасы, зейін мен есте сақтауды дамыту, эмоционалды тұрақтылық дәрежесі, ерікті қасиеттерді дамыту

d)

тыныс алу санының жағдайы мен деңгейі

6.

Денсаулық түрлері:

a)

физикалық

b)

психикалық

c)

адамгершілік

d)

барлық жауаптар дұрыс

e)

дұрыс жауап жоқ

7.

Салауатты өмір салты-бұл:

a)

адамдардың денсаулығын сақтауға және жақсартуға бағытталған өмір сүру тәсілі

b)

темекі шегу

c)

төмен қозғалыс белсенділігі

d)

алкоголизм

e)

нашақорлық

8.

Адамның нақты ортада физикалық, рухани және әлеуметтік әл-ауқатын қамтамасыз ететін жеке мінез-құлық жүйесі:

a)

өз денсаулығы

b)

салауатты өмір салты

c)

зейін мен есте сақтауды дамыту,

d)

денсаулықтың объективті көрсеткіштері

e)

алдын алу іс-шаралары

9.

Ойлау процесі, қоршаған әлемді білу, өзімен, туыстарымен, достарымен және қоғаммен келісе білу-бұл:

a)

рухани Денсаулық

b)

физикалық денсаулық

c)

әлеуметтік Денсаулық

d)

тұрмыстық Денсаулық

e)

мотор денсаулығы

10.

Денсаулық ДДҰ өмір салтына қанша пайызға байланысты:

a)

55%

b)

20%

c)

5%

d)

10%

e)

90%

11.

Денсаулық ДДҰ өмір салтына қанша пайызға байланысты:

a)

55%

b)

20%

c)

5%

d)

10%

e)

90%

12.

Профилактикалық және емдеу шараларын интеграциялау кезінде МСАК деңгейінде қандай мәселелерге көбірек көңіл бөлінеді:

a)

профилактикалық

b)

ескерту

c)

емдеу

d)

қозғалыс белсенділігінің әсеріне

e)

жасына және хоббиіне

13.

Салауатты өмір салтының құрамдас бөлігі:

a)

барлық жауаптар дұрыс

b)

дұрыс қойылған Еңбек және демалыс режимі

c)

жеткілікті қозғалыс белсенділігі

d)

жаман әдеттердің болмауы

e)

толық және дұрыс тамақтану

14.

Салауатты өмір салтының құрамдас бөлігі:

a)

жаман әдеттердің болмауы

b)

қозғалыс белсенділігінің жеткіліксіздігі

c)

нашақорлық

d)

жеке гигиенаны сақтамау

e)

ұйқының бұзылуы

15.

Сіздің денсаулығыңызды бақылауды арттыруға, сондай-ақ оны жақсартуға мүмкіндік беретін Процесс.

a)

денсаулықты нығайту

b)

қозғалыс белсенділігінің жеткіліксіздігі

c)

жеке гигиенаны сақтамау

d)

ұйқының бұзылуы

e)

барлық жауаптар дұрыс

16.

Денсаулықты нығайтуға ықпал ететін факторлар:

a)

жаман әдеттерді жою

b)

қозғалыс және физикалық белсенділік

c)

Еңбек және демалыс режимі

d)

ұтымды тамақтану

e)

барлық жауаптар дұрыс

17.

Күніне қанша тіс тазалау ұсынылады:

a)

күніне 2 рет таңертең және кешке ұйықтар алдында

b)

әр тамақтан кейін

c)

түнде 1 рет

d)

таңертең 1 рет

18.

Күніне қанша тіс тазалау ұсынылады:

a)

күніне 2 рет таңертең және кешке ұйықтар алдында

b)

әр тамақтан кейін

c)

түнде 1 рет

d)

таңертең 1 рет

e)

тістеріңізді тазалаудың қажеті жоқ

19.

Денсаулық үшін күніне қозғалыс белсенділігінің көлемі:

a)

1,3-1,8 сағ

b)

20 мин

c)

5 мин

d)

40 мин

e)

15 сағат

20.

Жаман әдеттерге мыналар жатады:

a)

темекі шегу

b)

қозғалыс және физикалық белсенділік

c)

жеке гигиенаны сақтау

d)

киім гигиенасы

e)

жиі тамақтану

21.

Физикалық белсенділіктің төмендеуімен:

a)

энергия шығыны артады

b)

тіндердің қанмен қамтамасыз етілуі нашарлайды, оларға оттегі жеткізіледі

c)

бұлшықеттердің ұлғаюы байқалады

d)

сүйек құрылымы өзгереді

e)

сүйектер сынғыш болады

22.

Норкотикалық агенттермен және психотроптық заттармен байланысты әрекеттер үшін жаза баптармен айқындалған:

a)

Қылмыстық кодекстің

b)

Азаматтық кодекс

c)

отбасы Кодексі

d)

әлеуметтік Кодекстің

e)

ұжымдық кодекс

23.

Күнделікті демалыстың міндетті және толыққанды түрі:

a)

тыныш ұйқы

b)

ұзақ физикалық жаттығулар

c)

ұзақ қашықтыққа жүгіру

d)

ауыр жұмыс

e)

психикалық жүктемелер

24.

Жеке гигиенаға мыналар жатады:

a)

дене гигиенасы

b)

ауыз қуысының гигиенасы

c)

киім гигиенасы

d)

аяқ киім гигиенасы

e)

барлық жауаптар дұрыс

25.

Салауатты өмір салтын қалыптастыру әдістері:

a)

науқастың проблемаларын анықтау

b)

жұқпалы емес ауруларға тексеру

c)

дәріс өткізу

d)

дәріс өткізумен профилактикалық кеңес беру

e)

барлық ауруларды емдеу

26.

Дене гигиенасы

a)

А) дене гигиенасы

b)

Б) ауыз қуысының гигиенасы

c)

В) киім гигиенасы

d)

Г) аяқ киім гигиенасы

e)

Д) барлық жауаптар дұрыс

27.

Салауатты өмір салтын қалыптастыру әдістері:

a)

А) науқастың проблемаларын анықтау

b)

Б) жұқпалы емес ауруларға тексеру

c)

В) дәріс өткізу

d)

Г) дәріс өткізумен профилактикалық кеңес беру

e)

Д) барлық ауруларды емдеу

28.

Адамдардың өмірдегі жағдайын мәдениет контекстінде және олар өмір сүретін құндылықтар жүйесінде, мақсаттарға, үміттерге, нормалар мен уайымдарға сәйкес қабылдауы:

a)

А) өмір сапасы

b)

Б) Денсаулық

c)

В) ауру

d)

Г) денсаулықты нығайту

e)

Д) алдын алу

29.

СӨС насихаттау — бұл:

a)

А) адамдарға денсаулығын сақтау және нығайту туралы білім беру

b)

Б) адамдардың денсаулығын сақтауға және жақсартуға бағытталған өмір сүру тәсілі

c)

В) ағзаның табиғи күйі, оның барлық мүшелері мен жүйелерінің қалыпты жұмыс істеуіне байланысты

d)

Г) өмірдің басты құндылығы, ол адамның қажеттіліктерінің иерархиясында ең жоғары сатыға ие

e)

Д) денсаулыққа зиянды емес әдеттерді насихаттау

30.

Халық деңгейінде салауатты өмір салтын қалыптастыру:

a)

А) халықты кең ауқымды акцияларға тарту, аурулардың алдын алу және қауіп факторларына қарсы күрес жөніндегі халықаралық күндерді өткізу

b)

Б) бұқаралық ақпарат құралдарымен жұмыс

c)

В) ақпараттық-білім беру материалдарын тарату

d)

Г) барлық жауаптар дұрыс

e)

Д) дұрыс жауап жоқ

31.

СӨС не жол бермейді:

a)

алкогольді тұтыну

b)

көкөністерді жеу

c)

жемістерді тұтыну

d)

спортпен шұғылдану

32.

СӨС не жол бермейді:

a)

алкогольді тұтыну

b)

көкөністерді жеу

c)

жемістерді тұтыну

d)

спортпен шұғылдану

e)

ұйқының жеткіліксіздігі

33.

Дененің сыртқы әсерлерге реакциясы ретінде пайда болатын кернеу күйі деп аталады:

a)

иммунитет

b)

стресс

c)

әдет

d)

ауру

e)

фактор

34.

СӨС мыналарды қамтиды:

a)

қоршаған ортаны қорғау

b)

еңбек жағдайларын жақсарту

c)

білікті балдың болуы. көмек

d)

жеке гигиенаны сақтау

e)

барлық жауаптар дұрыс

35.

Өмір сапасы-бұл:

a)

тіршілікті қамтамасыз ету жағдайлары мен денсаулық жағдайының үйлесімі

b)

адам мен халықтың қанағаттануды қабылдау дәрежесі қажет- стей

c)

физикалық әл-ауқат

d)

психикалық және әлеуметтік әл-ауқат

e)

барлық жауаптар дұрыс

36.

Күн режимі дегеніміз не:

a)

күнделікті істерді орындау тәртібі

b)

белгілі бір ережелерді қатаң сақтау

c)

орындау уақыты бойынша бөлінген күнделікті істердің тізбесі

d)

еңбек, ұйқы, тамақтану және демалуды қамтитын адам өмірінің белгіленген тәртібі

e)

барлық жауаптар дұрыс

37.

Гиподинамия-бұл:

a)

денсаулық мәселелерін шешуге бағытталған қозғалыс белсенділігі;

b)

адамның шамадан тыс жұмыс істеуіне әкелетін шамадан тыс қозғалыс белсенділігі;

c)

өмір салтының ерекшеліктеріне байланысты қозғалыс белсенділігін шектеу;

d)

адам денсаулығына ауыр зиян келтіретін қозғалыс белсенділігі

38.

Қозғалыс белсенділігі неден тұрады?

a)

адамның шамадан тыс жұмыс істеуіне әкелетін шамадан тыс қозғалыс белсенділігі

b)

өмір салтының ерекшеліктеріне байланысты қозғалыс белсенділігін шектеу

c)

адам денсаулығына ауыр зиян келтіретін қозғалыс белсенділігі

d)

а. с. С. тоқыраудың алдын алу үшін қозғалыс белсенділігі

39.

Негізгі мотор қасиеттерін атаңыз:

a)

икемділік, белгілі бір төзімділік, қуат және жылдамдық қасиеттері

b)

спорттық командалық ойындар ойнай білу

c)

10 секундта 100 метр қашықтықты жүгіру мүмкіндігі

d)

дене шынықтырудың барлық нормативтері бойынша 'өте жақсы' бағалау

e)

ыстық уақытта ұзақ қашықтықты жүгіре білу

40.

Есірткіні қолдану кезінде:

a)

психикалық тәуелділік пайда болады

b)

физикалық тәуелділік пайда болады

c)

иммунитет төмендейді

d)

барлық жауаптар дұрыс

e)

дұрыс жауап жоқ

41.

Өсіп келе жатқан ағзаның диетасында қандай тағамдарды шектеу керек:

a)

көкөністер

b)

жарма, нан

c)

ет, балық

d)

тәттілер мен майлар

e)

жемістер мен құстар

42.

Алкоголь адам ағзасына қалай әсер етеді?

a)

нейрондарды бұзады

b)

бүйрек жасушаларын бұзады

c)

асқазан жарасын тудырады

d)

бүйрек жасушаларын бұзады

e)

барлық жауаптар дұрыс

Similar Resources on Wayground

Пед.психологиядан емтихан сұрақтары 2

47 questions

Пед.психологиядан емтихан сұрақтары 2

quiz

Worksheet

•

University

41-80 тест Микро

40 questions

41-80 тест Микро

quiz

Worksheet

•

University

Кулшат

38 questions

Кулшат

quiz

Worksheet

•

University

Банк ісі

40 questions

Банк ісі

quiz

Worksheet

•

University

Веб дизайн 301

40 questions

Веб дизайн 301

quiz

Worksheet

•

University

Педагогика методика 90% келетін 1-партия

45 questions

Педагогика методика 90% келетін 1-партия

quiz

Worksheet

•

University

доп вопросы

42 questions

доп вопросы

quiz

Worksheet

•

University

Казак тылы

40 questions

Казак тылы

quiz

Worksheet

•

University