NEW
Font size
WorksheetsMemahami Obesitas pada Remaja
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Apa yang dimaksud dengan obesitas?
Obesitas adalah kondisi di mana tubuh kekurangan lemak.
Obesitas adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus.
Obesitas adalah kelebihan lemak tubuh yang dapat mempengaruhi kesehatan.
Obesitas adalah kekurangan berat badan yang berbahaya.
Sebutkan dua penyebab utama obesitas pada remaja!
Kebiasaan tidur yang buruk dan stres berlebihan.
Pola makan tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik.
Konsumsi suplemen berlebihan dan pola hidup sedentari.
Genetika yang kuat dan lingkungan yang mendukung.
Bagaimana cara mengukur indeks massa tubuh (IMT)?
IMT = tinggi (m) / berat badan (kg)
IMT = berat badan (kg) x tinggi (m)
IMT = tinggi (m) x tinggi (m) / berat badan (kg)
IMT = berat badan (kg) / (tinggi (m) x tinggi (m))
Apa dampak kesehatan jangka panjang dari obesitas?
Obesitas meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan mental.
Obesitas hanya mempengaruhi penampilan fisik tanpa risiko kesehatan.
Obesitas tidak berpengaruh pada kesehatan jangka panjang.
Obesitas dapat menyebabkan diabetes, penyakit jantung, hipertensi, dan beberapa jenis kanker.
Sebutkan tiga gejala yang sering dialami oleh remaja obesitas!
Mual dan muntah
Sakit kepala kronis
Kesulitan bernapas, nyeri sendi, rendahnya kepercayaan diri
Kelelahan berlebihan
Apa peran pola makan dalam mencegah obesitas?
Pola makan tidak berpengaruh pada berat badan.
Pola makan yang buruk meningkatkan metabolisme tubuh.
Pola makan yang sehat mencegah obesitas dengan mengontrol asupan kalori dan nutrisi.
Pola makan yang tinggi lemak selalu sehat.
Sebutkan dua jenis olahraga yang baik untuk remaja!
Sepak bola, Renang
Bulu tangkis, Skateboarding
Tenis, Panjat tebing
Basketball, Lari
Bagaimana stres dapat mempengaruhi berat badan remaja?
Stres tidak berpengaruh pada pola makan remaja sama sekali.
Stres dapat menyebabkan perubahan nafsu makan dan perilaku tidak sehat, yang mempengaruhi berat badan remaja.
Stres meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan remaja.
Stres hanya mempengaruhi kesehatan mental tanpa dampak fisik.
Apa hubungan antara tidur dan obesitas?
Tidur yang tidak cukup dapat meningkatkan risiko obesitas.
Tidur tidak berpengaruh pada kesehatan tubuh.
Tidur yang baik selalu mencegah obesitas.
Tidur yang cukup dapat menurunkan berat badan.
Sebutkan satu cara untuk meningkatkan kesadaran tentang obesitas di sekolah!
Mengadakan program edukasi tentang obesitas di sekolah.
Mengadakan lomba olahraga antar kelas.
Menyediakan makanan sehat di kantin sekolah.
Membuat poster tentang diet seimbang.
Apa yang dimaksud dengan diet seimbang?
Diet seimbang berarti makan makanan manis setiap hari.
Diet seimbang adalah menghindari semua jenis makanan berlemak.
Diet seimbang adalah pola makan yang mencakup berbagai jenis makanan dalam proporsi yang tepat.
Diet seimbang hanya terdiri dari sayuran dan buah-buahan.
Sebutkan satu contoh makanan yang sehat untuk remaja!
Cokelat
Apel
Keripik
Es krim
Bagaimana pengaruh media sosial terhadap citra tubuh remaja?
Media sosial dapat berdampak negatif pada citra tubuh remaja.
Media sosial tidak mempengaruhi citra tubuh remaja.
Media sosial selalu memberikan dampak positif pada remaja.
Media sosial hanya berpengaruh pada orang dewasa.
Apa yang bisa dilakukan orang tua untuk membantu anak mereka menghindari obesitas?
Mengurangi waktu tidur anak untuk bermain video game.
Menerapkan pola makan sehat dan mendorong aktivitas fisik.
Membiarkan anak makan makanan cepat saji setiap hari.
Mendorong anak untuk menghindari olahraga dan aktivitas luar ruangan.
Sebutkan satu manfaat dari menjaga berat badan yang sehat!
Menurunkan kadar kolesterol.
Meningkatkan kualitas tidur.
Mengurangi risiko penyakit jantung.
Meningkatkan stamina fisik.
