NEW
Font size
WorksheetsPJOK kelas 12
Total questions: 60
Worksheet time: 1hrs 10mins
Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . . .
menendang
menggiring bola
menahan bola
menyundul bola
pada gambara di atas menendang menggunakan teknik ...
menendang menggunakan kaki bagian luar
menendang menggunakan kaki bagian dalam
menendang menggunakan kaki bagian tumit
menendang menggunakan punggung kaki
Passing
Shooting
Tackling
Dribbling
Bagaimana terjadinya lemparan ke dalam
Bila bola meninggalkan lapangan
Bila bola meninggalkan garis lapangan
Bila bola telah melewati garis samping lapangan
Bila bola telah melewati garis gawang
Permainan bola voli diciptakan oleh ?
James A. Naismith
Hasley. T
M. Luther
Wiliam G. Morgan
dibawah ini adalah teknik permainan bola voli kecuali ...
servis
passing
mengontrol bola
smash
Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan ?
passing bawah
passing atas
servis atas
servis bawah
Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah ...
servis
passing
blocking
smash
Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ?
PSSI
PERBASI
IPSI
PERSANI
Gambar berikut merupakan gerakan teknik
Passing
Shooting
Dribbling
Over head pass
Pivot merupakan salah satu teknik dalam permainan...
Sepak bola
Bola Voli
Bola Basket
Bola Tangan
Jika seorang pemain memasukan bola ke ring basket, dengan cara melakukan lay-up mendapatkan nilai ...
satu
dua
tiga
empat
atletik berasal dari bahasa yunani, yakni athlon yang memiliki arti....
tampil
kontes
unjuk
gerak
Nomor yang tidak diperlombakan dalam Atletik adalah . . .
Jalan santai
Lari
Lompat
Lempar
Apakah perbedaan jalan dan lari?
kecepatan
gerakan
ada saat melayang
ayunan lengan
Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah, disebut....
Lari
Jalan
Sprint
Marathon
Start untuk jalan cepat menggunakan start
Jongkong
Berdiri
Melayang
Berlari
Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga....
senam
beladiri
voli
atletik
Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah . . . .
start jongkok
start berlari
start berdiri
start melayang
Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah . . . .
start/pertolakan
panjang langkah kaki
kecondongan badan
koordinasi gerakan
Gambar di atas memperlihatkan formasi sepak bola.....
4-4-2
3-5-2
4-3-3
3-6-1
4-5-1
Gambar di atas memperlihatkan pemain berwarna biru yang berposisi...
pemain belakang
pemain tengah
pemain depan
pemain kanan
pemain kiri
Gambar di atas memperlihatkan pemain berwarna merah yang berposisi...
pemain belakang
pemain tengah
pemain depan
pemain kanan
pemain kiri
Gambar di atas memperlihatkan pemain berwarna kuning yang berposisi...
pemain belakang
pemain tengah
pemain depan
pemain kanan
pemain kiri
Gambar di atas memperlihatkan tugas/fungsi pemain berwarna biru yaitu...
menyerang
bertahan
mengatur permainan
berdiam diri
menahan diri
Gambar di atas memperlihatkan tugas/fungsi pemain berwarna kuning yaitu...
menyerang
bertahan
mengatur permainan
berdiam diri
mengatur wasit
Gambar di atas memperlihatkan tugas/fungsi pemain berwarna merah yaitu...
bertahan
mengatur wasit
menonton
menyerang
mengatur permainan
strategi defensif di mana setiap pemain bertahan ditugaskan menjaga pemain lawan tertentu
man to man
zona marking
girl to girl
zona defense
zona attack
Salah satu strategi atau sistem pertahanan yang mengedepankan penjagaan wilayah (covering area), bukan penjagaan langsung terhadap pemain-pemain tertentu atau penjagaan satu lawan satu
man to man
zona marking
zona nyaman
zona attack
zona merah
Posisi dimana sang pemain harus multitasking menjadi distributor bola maupun menjadi pertahanan, biasanya hanya pemain berfisik tangguh dan skill tinggi yang bermain di posisi ini
gelandang serang
gelandang bertahan
sayap kanan
sayap kiri
striker
mencari tempat diantara pertahanan dan barisa gelandang untuk menginisiasi serangan melalui operan yang mengarah dengan tepat kepada pemain yang berada dalam posisi barisan para penyerang yaitu tugas posisi....
striker
bek
bek tengah
play maker
sayap kanan
pemain ini bertugas mengontrol penuh serangan, ada yang menunggu operan, ada yang membangun serangan, ada yang menunggu di depan gawang dan macam-macam lainnya, merekalah biasanya pahlawan pertandingan, karena merekalah pencetak golnya yaitu posisi....
bek
gelandang tengah
gelandang bertahan
penyerang
bertahan
bermain melebar tanpa dukungan pemain sayap lain dan selalu berada di daerah sayap untuk menjaga pertahanan posisi ini adalah....
bek tengah
bek sayap
play maker
penyerang
penyerang sayap
pemain berjumlah 1 orang dalam satu tim dan bertanding satu lawan satu dalam bulutangkis yaitu permainan .....
single
double
campuran
sendirian
berdua
pemain berjumlah 2 orang dalam satu tim dan bertanding dua lawan dua yaitu permainan ....
single
double
campuran
sendirian
berdua
pemain berjumlah 2 orang putra dan putri dalam satu tim dan bertanding dua lawan dua yaitu permainan ...
single
double
mixed doubles
sendirian
berdua
pukulan overhead yang di arahkan ke daerah lawan secara menukik dan dilakukan dengan kekuatan penuh yaitu ....
forehand
backhand
smash
drive
service
pukulan datar dan kecetapan sedang, dengan ketinggian sedikit di atas kepala, sejajar, atau sedikit di bawah kepala yaitu ......
forehand
backhand
smash
drive
service
pukulan dengan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan yaitu ....
forehand
backhand
smash
drive
servis
bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli yaitu ....
drive
passing atas
passing bawah
spike
block
Di bawah ini yang tidak termasuk gerak spesifik permainan sepak bola adalah..
Menendang bola
Menggiring bola
Menahan bola
Mendrible bola
Dalam aktivitas atletik, gambar yang diperagakan hendak akan...
Lari jarak jauh
lari jarak pendek
lompat jauh
tolak peluru
Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....
dibulatkan ke belakang
diluruskan ke belakang
dibulatkan ke depan
diluruskan ke depan
gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....
Guling lenting
Guling depan
Guling belakang
Rangkaian guling
Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....
Miring ke kanan
Miring ke kiri
Menghadap atas
Kebawah, dagu menyentuh dada
berikut adalah salah satu latihan yang menguatkan otot lengan, kecuali
sit up
push up
pull up
gerobak dorong
1. cuci tangan setelah melakukan aktivitas
2. menghindari kontak langsung dengan orang
3. memakai alat yang sama dengan orang lain secara bergantian
4. rajin berolahraga
5. jalan-jalan meskipun tidak ada keperluan
Berikut adalah cara untuk mencegah virus covid-19 yaitu terdapat pada nomor..
1, 2 dan 3
1, 2 dan 4
1, 3 dan 5
1, 4 dan 5
Perhatikan gambar berikut!
Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih....
otot tangan
otot pinggang
otot badan
otot leher
Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....
pukulan lob
pukulan servis
pukulan backhand
pukulan smash
Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......
kram saat olahraga
gangguan kesehatan
cidera saat olahraga
pingsan akibat kelelahan
Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah
kasur
tikar
benar semua
matras
Gambar di atas menunjukan gerakan melatih ....
kekuatan
kelincahan
keseimbangan
Ketika bermain voli, Made tanpa sengaja menerima bola menggunakan kaki maka ....
regu Made akan mendapatkan hukuman
bola dianggap mati
bola tetap hidup dan dapat terus dimainkan
bola tidak sah dan regu lawan mendapatkan nilai
Saat bermain kasti, Cici akan melemparkan bola kepada Made yang jaraknya jauh. Sebaiknya Cici menggunakan lemparan seperti pada gambar ....
Permainan bola kecil yang menggunakan gerak dasar melempar dan menangkap bola adalah ....
kasti dan bulutangkis
tenis dan bulutangkis
tenis dan rounders
kasti dan rounders
Ale menjadi regu pemukul saat bermain kasti. Setelah memukul, Ale berhasil kembali ke ruang bebas tanpa berhenti di tiang hinggap, maka Ale mendapatkan nilai ....
satu
dua
tiga
empat
Salah satu tujuan variasi gerak menggiring bola adalah ....
mengarahkan bola dengan cepat
mengatur tempo permainan
mendekati jarak sasaran
mengembangkan keterampilan penguasaan bola
Gambar ini merupakan salah satu gerak dasar memasukan bola dalam permainan bola basket,yang disebut….
jump shoot
lay up shoot
free shoot
slumdunk
Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah ....
datar
rendah
melambung tingggi
menyilang
Dibawah ini yang merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot perut adalah….
