Font size
WorksheetsPJOK
Total questions: 87
Worksheet time: 44mins
Maya sedang bermain bulu tangkis di lapangan. Dia menggunakan alat yang disebut ...
Raket
Bet
Tongkat
Pemukul
Dalam sebuah pertandingan rounders yang diadakan di sekolah, Heri dan teman-temannya sedang bersiap untuk bermain. Mereka perlu menentukan jumlah pemain dalam satu regu rounders. Jumlah pemain dalam satu regu rounders adalah ...
7 orang
9 orang
12 orang
15 orang
Wawan sedang merencanakan untuk bermain tenis meja di rumahnya. Ia ingin memastikan bahwa meja yang akan digunakan memiliki bentuk yang sesuai. Lapangan tenis meja berbentuk ...
Persegi
Persegi panjang
Lingkaran
Trapesium
Indah sedang bermain bulu tangkis di lapangan. Ia bersiap untuk melakukan servis. Servis dalam bulu tangkis dilakukan dengan ...
Menendang
Melempar
Memukul shuttlecock
Menangkap bola
Di sebuah turnamen tenis meja, Hadi dan Nita sedang bertanding. Tujuan utama permainan tenis meja adalah ...
Menghindari bola
Memukul bola agar tidak jatuh di meja sendiri
Memukul bola ke arah lawan agar lawan gagal mengembalikannya
Menendang bola
Wawan sedang bermain softball dan penasaran tentang asal-usul permainan ini. Ia bertanya kepada teman-temannya, "Softball merupakan permainan yang berasal dari negara ..."
Inggris
Jepang
Amerika Serikat
Kanada
Rahman sedang bermain kasti di lapangan bersama teman-temannya. Dalam permainan tersebut, bola dipukul menggunakan ...
Raket
Kayu pemukul
Bet tenis
Sarung tangan
Rizal adalah seorang pemain softball yang sangat berbakat. Dalam sebuah pertandingan penting, dia ditugaskan untuk melempar bola kepada lawan. Pemain yang bertugas melempar bola dalam softball disebut ...
Catcher
Pitcher
Batter
Runner
Dalam sebuah turnamen bulu tangkis, Angga bermain secara tunggal dan ...
Regu
Ganda
Campuran
Semua benar
Rudi sedang memilih raket bulu tangkis untuk bermain di lapangan. Ia ingin tahu panjang raket bulu tangkis yang biasanya digunakan. Panjang raket bulu tangkis sekitar ...
40 cm
50 cm
65 cm
100 cm
Dalam tenis meja, Adi dan Rizky sedang bersiap untuk bermain. Permainan dimulai dengan ...
Smash
Servis
Blocking
Lob
Agung sedang bermain bola di lapangan. Ketika bola yang ia tendang keluar dari batas lapangan, bola tersebut dinyatakan ...
Sah
Out
Serve
Hit
Dalam sebuah pertandingan bulu tangkis, Eko melakukan pukulan keras dan cepat untuk mengalahkan lawannya. Pukulan tersebut disebut ...
Drop shot
Smash
Drive
Netting
Dalam sebuah turnamen bulu tangkis, Dian dan Arif sedang bertanding. Mereka berdua sangat kompetitif dan ingin memenangkan pertandingan. Pertanyaannya, jumlah poin maksimal dalam satu set bulu tangkis adalah ...
15
21
25
30
Dalam sebuah pertandingan tenis meja, Adi sedang bersiap untuk melakukan servis. Ia tahu bahwa bola harus memantul di meja ...
Satu kali di masing-masing sisi
Dua kali di sisi lawan
Langsung tanpa pantulan
Tidak perlu memantul
Nisa sedang bermain softball dan dia melihat bola yang digunakan dalam permainan tersebut. Bola dalam softball berwarna ...
Putih
Kuning
Merah
Biru
Dewi dan Dian sedang bermain kasti di taman. Mereka bertanya-tanya, di mana saja kasti dapat dimainkan?
Lapangan rumput
Lapangan tanah
Lapangan beton
Semua benar
Nita dan Agus sedang bermain rounders di taman. Nita bersiap untuk melakukan pukulan pertama. Pukulan pertama dalam permainan rounders disebut ...
Hit
Serve
Toss
Pitch
Di sebuah sekolah, Sari dan Rani sedang bermain bulu tangkis di lapangan. Mereka bertanya-tanya, bulu tangkis termasuk permainan ...
Bola besar
Bola kecil
Tradisional
Individu
Dewi sedang bermain tenis meja dengan temannya. Ketika temannya melakukan servis, Dewi adalah pemain yang menerima servis tersebut. Dalam permainan tenis meja, pemain yang menerima servis disebut ...
Server
Receiver
Umpire
Referee
Hadi sedang bermain bulu tangkis di lapangan. Ia ingin tahu bagian belakang lapangan bulu tangkis yang ia mainkan disebut ...
Garis akhir
Baseline
Backcourt
Outfield
Dalam kasti, Adi sedang bermain dengan teman-temannya. Mereka semua sangat antusias. Namun, Adi dinyatakan mati bila ...
Bola mengenai badannya
Bola tidak tertangkap
Bola ditangkap sebelum jatuh
Tidak memukul bola
Maya sedang belajar tentang olahraga dan menemukan bahwa bulu tangkis berasal dari negara ...
Inggris
Tiongkok
Jepang
Amerika Serikat
Sri sedang bermain rounders di lapangan. Ia bertanya kepada teman-temannya, "Bola rounders terbuat dari ..."
Karet
Plastik
Kulit
Kayu
Maya sedang berlatih permainan bola kecil di lapangan. Tujuan dari latihannya adalah untuk melatih ...
Kekuatan otot kaki
Koordinasi mata dan tangan
Daya tahan
Kecepatan berlari
Di sebuah festival seni bela diri, Angga melihat berbagai pertunjukan dari berbagai negara. Salah satu pertunjukan yang menarik perhatiannya adalah pencak silat, yang berasal dari negara ...
Jepang
Korea
Indonesia
China
Yuni sedang belajar seni bela diri dan ingin tahu dari mana asalnya Karate. Dia bertanya kepada temannya Faisal, "Karate berasal dari ..."
Jepang
Cina
Korea
Indonesia
Dalam sebuah pertandingan Taekwondo, Rudi menunjukkan keahliannya dengan menggunakan teknik dominan ...
Pukulan
Tendangan
Kuncian
Bantingan
Agus baru saja memulai latihan beladiri dan baru mendapatkan sabuk putih. Sabuk putih dalam beladiri menandakan ...
Pemula
Ahli
Pelatih
Juara
Dalam sebuah kelas pencak silat, Angga sedang belajar langkah dasar. Ia bertanya kepada pelatihnya, "Langkah dasar dalam pencak silat disebut ..."
Jurus
Kuda-kuda
Serangan
Tangkisan
Angga sedang belajar tentang berbagai jenis beladiri. Ia menemukan bahwa beladiri judo berasal dari ...
Jepang
Korea
Indonesia
Cina
Dalam sebuah pertandingan bela diri, Eko harus menghadapi serangan dari lawan yang sangat agresif. Teknik yang digunakan Eko untuk menahan serangan lawan disebut ...
Serangan
Tangkisan
Elakan
Kuncian
Di sebuah festival seni bela diri di Indonesia, Joko mendengar tentang perguruan pencak silat yang terkenal. Ia bertanya kepada temannya, "Perguruan pencak silat yang terkenal di Indonesia adalah ..."
Merpati Putih
Kodokan
Dojang
Shotokan
Agung baru saja menyelesaikan pelatihan karate dan telah berlatih selama bertahun-tahun. Dia sangat bangga karena akhirnya mendapatkan sabuk hitam. Dalam karate, sabuk hitam menandakan ...
Pemula
Tingkat tertinggi
Wasit
Pelatih
Rizal sedang belajar Taekwondo dan ingin tahu apa arti dari Taekwondo. Dia bertanya kepada pelatihnya, "Taekwondo berarti ..."
Seni bertarung dengan tangan kosong
Seni menendang dan meninju
Seni pernapasan
Seni meditasi
Pencak silat menjadi warisan budaya dunia pada tahun ...
2015
2019
2020
2021
Faisal sedang belajar beladiri di dojo. Ia ingin tahu apa tujuan utama dari beladiri yang ia pelajari.
Menyerang orang lain
Menunjukkan kekuatan
Membela diri dan melatih disiplin
Menakut-nakuti musuh
Di sebuah pusat kebugaran, Ina sedang mencari tempat untuk berlatih taekwondo. Ia mendengar bahwa istilah untuk tempat latihan dalam taekwondo disebut ...
Dojo
Dojang
Kodokan
Arena
Dalam sebuah pertandingan seni bela diri, Hadi sedang berlatih teknik dasar serangan. Ia ingin tahu teknik dasar serangan menggunakan kaki yang tepat untuk digunakan dalam pertarungan. Teknik tersebut disebut ...
Pukulan
Tangkisan
Tendangan
Kuncian
Di sebuah dojo judo, Nur sedang berlatih teknik untuk membanting lawan. Ia ingin tahu, teknik membanting lawan dalam judo disebut ...
Nage-waza
Katame-waza
Atemi-waza
Kumi-kata
Agung sedang berlatih pencak silat dan ingin memastikan bahwa posisinya kuat dan seimbang. Posisi tubuh yang kuat dan seimbang dalam pencak silat disebut ...
Kuda-kuda
Sikap siap
Serangan
Jurus
Dalam sebuah pertandingan tinju, Joko berusaha untuk menghindari serangan Angga dengan menggunakan tangannya. Gerakan menangkis serangan lawan dengan tangan disebut ...
Elakan
Tangkisan
Pukulan
Sapuan
Agung sedang berlatih judo dan ingin tahu apa tujuan utama dari olahraga ini. Dia bertanya kepada pelatihnya, "Dalam judo, tujuan utama adalah ..."
Menjatuhkan lawan
Menyerang lawan
Menangkap lawan
Menghindar dari lawan
Rina sedang berlatih pencak silat di dojo. Ia belajar berbagai jurus untuk ...
Menyerang lawan tanpa aturan
Melatih keseimbangan dan koordinasi
Menggunakan senjata
Menari
Joko baru saja menyelesaikan pelatihan karate dan mendapatkan sabuk kuning. Sabuk kuning dalam karate menunjukkan tingkat ...
Pemula
Menengah
Ahli
Pelatih
Dalam sebuah pertandingan bela diri, Lina harus menghindari serangan lawannya. Gerakan yang dilakukan Lina untuk menghindar dari serangan tersebut disebut ...
Elakan
Kuncian
Tendangan
Serangan
Dalam sebuah pertandingan pencak silat, Hadi berusaha untuk menjatuhkan lawan Rudi. Teknik yang digunakan Hadi untuk menjatuhkan Rudi disebut ...
Bantingan
Pukulan
Kuncian
Elakan
Di sebuah kota di Indonesia, terdapat sebuah perguruan Taekwondo yang sangat terkenal. Perguruan ini bernaung di bawah organisasi ...
IPSI
PBTI
KONI
Di sebuah dojo bela diri, Ratna sedang berlatih bersama teman-temannya. Pelatih mereka selalu menekankan pentingnya etika dalam bela diri. Suatu hari, Faisal bertanya kepada pelatih, "Apa etika utama yang harus kita pegang dalam bela diri?" Pelatih menjawab, "Etika utama dalam bela diri adalah ...
Menyerang duluan
Disiplin dan menghormati
Menunjukkan kekuatan
Menang terus
Dalam sebuah kompetisi senam, Dimas menunjukkan keahliannya dalam senam lantai. Senam lantai disebut juga ...
Floor exercise
Gymnastic jump
Artistic jump
Balance sport
Salah satu alat bantu senam lantai adalah ...
Matras
Bola
Palang
Karet
Tujuan utama senam lantai adalah ...
Melatih kekuatan otot
Melatih kecepatan
Melatih keseimbangan dan kelenturan tubuh
Melatih kekuatan kaki
Gerakan mengguling ke depan disebut ...
Roll belakang
Roll depan
Handstand
Bridge
Guling ke belakang disebut juga ...
Roll belakang
Roll depan
Kayang
Headstand
Gerakan berdiri di atas tangan disebut ...
Handstand
Headstand
Bridge
Split
Gerakan berdiri dengan kepala sebagai tumpuan disebut ...
Handstand
Headstand
Roll depan
Roll belakang
Sikap kayang bertujuan untuk ...
Melatih kelenturan punggung
Melatih kekuatan kaki
Melatih kecepatan tangan
Melatih pernapasan
Gerakan split dilakukan dengan posisi kaki ...
Ditekuk
Ditarik ke belakang
Dibuka lebar ke depan dan belakang
Ditekuk ke samping
Senam lantai dilakukan di ...
Lapangan rumput
Atas matras
Lantai kasar
Jalan
Gerakan kayang dimulai dari posisi ...
Berdiri tegak
Duduk
Berbaring telentang
Jongkok
Sikap akhir dari guling depan adalah ...
Berdiri tegak
Jongkok
Duduk
Tidur
Unsur utama senam lantai adalah ...
Kekuatan dan kecepatan
Keseimbangan, kelentukan, dan ketangkasan
Ketahanan dan kekuatan
Kekuatan dan kelincahan
Gerakan yang dilakukan tanpa alat disebut ...
Senam lantai
Senam ritmik
Senam alat
Senam ketangkasan
Guling depan diawali dengan posisi ...
Berdiri
Jongkok
Tidur
Duduk
Saat melakukan roll belakang, dagu harus ...
Menempel ke dada
Menoleh ke kanan
Menghadap ke atas
Tegak lurus
Gerakan melompat dengan tangan menopang di lantai disebut ...
Handstand
Tiger sprong
Jump
Bridge
Gerakan kayang membantu melatih ...
Kelenturan tulang punggung
Daya tahan tubuh
Kecepatan berlari
Koordinasi kaki
Dalam senam lantai, keamanan dilakukan dengan ...
Alas matras
Alas karpet
Alas kertas
Alas lantai keras
Senam lantai termasuk cabang olahraga ...
Ketangkasan
Permainan
Air
Rekreasi
Gerakan kayang diawali dengan posisi ...
Tidur telentang
Jongkok
Gerakan yang membutuhkan kekuatan tangan adalah
Handstand
Roll depan
Split
Bridge
Gerakan yang menumpu pada punggung disebut
Sikap lilin
Kayang
Split
Roll depan
Tujuan utama senam lantai di sekolah adalah
Melatih motorik kasar
Meningkatkan prestasi
Melatih keseimbangan, kelentukan, dan keberanian
Membentuk tubuh berotot
Saat melakukan sikap lilin, bagian tubuh yang menumpu adalah
Tangan
Kepala
Punggung dan kedua tangan
Leher
Atletik berasal dari kata Yunani “athlon” yang berarti ...
Lari
Perlombaan
Lompat
Melempar
Cabang olahraga atletik terdiri dari ...
Lari, lompat, lempar, dan jalan cepat
Bola, lompat, renang
Tenis, lompat, bola
Senam, renang, bela diri
Nomor lari jarak pendek disebut ...
Sprint
Marathon
Relay
Cross country
Lari jarak menengah biasanya berjarak ...
100–200 m
400–800 m
800–1500 m
5000–10000 m
Nomor lari estafet menggunakan alat berupa ...
Bola
Tongkat
Bendera
Pita
Gerakan melempar lembing dilakukan dengan ...
Dua tangan
Satu tangan
Kaki
Kepala
Dalam lompat jauh, bagian tubuh yang pertama menyentuh pasir adalah ...
Tangan
Kaki
Kepala
Pinggul
Nomor lempar yang menggunakan alat berbentuk cakram disebut ...
Lempar lembing
Lempar cakram
Lempar peluru
Lempar martil
Start jongkok digunakan untuk lari jarak ...
Pendek
Menengah
Jauh
Marathon
Start berdiri digunakan untuk lari jarak ...
Pendek
Menengah dan jauh
Semua jenis
Estafet
Alat yang digunakan dalam lempar peluru adalah ...
Bola besi
Cakram
Tongkat
Batu
Lompat jauh terdiri dari empat tahap, yaitu ...
Awalan, tumpuan, melayang, mendarat
Awalan, melompat, jatuh, berdiri
Lari, melompat, berhenti, berdiri
Lari, terbang, jatuh, lari lagi
Nomor jalan cepat dilakukan tanpa ...
Lari
Melangkah
Menekuk lutut
Mengangkat kaki dari tanah secara bersamaan
