Perhatikan uraian teknik passing permainan bola voli !

a)  Posisi badan menghadap arah bola

b)  Kedua tangan diluruskan ke depan bawah dan dirapatkan.

c)  Pastikan jika posisi ibu jari sejajar.

d) Jika bola sudah hampir tiba, arahkan kedua tangan mengikuti arah datangnya bola.

e). Ayunkan kedua tangan untuk memukul bola.

Pada saat melakukan passing atas dalam permainan bola voli, jari-jari tangan terbuka dengan sikut lentur, dimaksudkan agar :

Perhatikan uraian teknik passing permainan bola voli !

a). Posisi badan menghadap arah bola

b). Kedua tangan diluruskan ke depan bawah dan dirapatkan.

c). Pastikan jika posisi ibu jari sejajar.

d). Jika bola sudah hampir tiba, arahkan kedua tangan mengikuti arah datangnya bola.

e). Ayunkan kedua tangan untuk memukul bola.

Berapa jumlah permainan pada gambar bagan pertandingan sistem gugur tersebut.

Gerakan berputar dengan satu kaki sebagai poros (tumpuan) saat pemain memegang bola, bertujuan untuk melindungi bola dari lawan dan mencari peluang mengumpan atau menembak, disebut...

Teknik dasar dalam permainan bola basket yang bertujuan untuk memindahkan bola dari satu tempat ke tempat lain sambil menghindari lawan adalah...

Pemain yang bertugas sebagai 'playmaker' atau pengatur serangan utama dalam sebuah tim bola basket, yang paling sering membawa bola melintasi lapangan, dikenal sebagai posisi...

Setiap Permainan olahraga tentu memiliki aturan dalam kegiatannya, Peraturan yang menyatakan bahwa pemain tidak boleh memegang bola di luar lapangan lebih dari 5 detik saat akan melakukan lemparan ke dalam (throw-in) adalah . . .

Operan dalam bola basket yang dilakukan dengan posisi bola di depan dada dan diarahkan lurus setinggi dada ke rekan satu tim adalah teknik operan....

Kapan waktu yang paling tepat dan efisien bagi perenang gaya dada untuk melakukan pengambilan napas?

Posisi tubuh dalam melaksanakan renang gaya dada yang harus dipertahankan dalam keadaan streamline (sejajar permukaan air) dengan hambatan air yang minimal. Bagaimana posisi kepala yang benar saat fase meluncur?

Kesalahan yang sering dilakukan dalam gerakan kaki gaya dada adalah tendangan yang terlalu lebar atau membentuk sudut 90 derajat ke samping. Efek utama dari kesalahan ini terhadap efisiensi renang adalah...

Tongkat pemukul atau bat dipegang menggunakan kedua tangan di atas belakang bahu. Setelah bola dilemparkan oleh pitcher, lakukanlah ayunan bat ke arah datangnya bola. Ayunkanlah kembali kedua lengan dan tangan sehingga bola dan tongkat pemukul bertubrukan dengan bola.  Arah pandangan betting tertuju ke

Bagian dalam permainan soft ball yaitu penjaga markah satu (pertama), penjaga markah dua (kedua), dan markah tiga (kedua). Sedangkan penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri), tengah (penjaga tengah), dan kanan (penjaga kanan). Penjaga anatara markah dua dan tiga dinamakan . . .

Seorang pemain Softball mendapat kesempatan memukul bola sebanyak tiga kali. Artinya tiap pemain softball mendapat giliran memukul maksimal tiga kali. Jika pemukul sudah mengayunkan bat/Stik dan tidak mengenai bola, maka kondisi ini dinyatakan :

Hasil pukulan melambung melewati batas luar dari outfield dan tidak bisa dijangkau oleh penjaga atau baseman. Alhasil kondisi tersebut membuat pemukul atau batter bisa berlari melewati semua base secara bebas dan pelari di semua base juga bisa berlari ke home plate

Fase paling krusial dalam lompat jauh yang bertujuan mengubah kecepatan horizontal (datar) menjadi kecepatan vertikal (ke atas) untuk mencapai ketinggian maksimal, disebut fase...

Seorang atlet lompat jauh dinyatakan diskualifikasi (gagal) jika saat melakukan tolakan, ia...

(a) Berdiri dengan kaki selebar bahu dengan salah satu kaki di depan yang lainnya dan tungkai dibengkokkan di sendi lutut.

(b) Pegang dan kuasai bola dengan jari jari terbuka dan sikut terbuka. Jari-jari berada di samping-belakang bola dengan kedua ibu jari saling berdekatan.

(c) Pegang bola di level dada dan sikut terbuka.

(d) Lakukan langkah satu kaki step kedepan saat gerak lemparan.

(e) Luruskan leangan dengan sikap akhir telapak tangan menghadap ke samping dan kedua ibu jari membantu mendorong dan mengarahkan lemparan bola

Pernyataan diatas merupakan teknik gerakan . . .

Cara mengukur hasil lompatan pada perlombaan lompat jauh yang benar adalah.

Kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan (Health-Related Physical Fitness) mencakup komponen-komponen dasar. Komponen kebugaran jasmani berikut yang bukan termasuk kategori kebugaran jasmani terkait dengan aktivitas Sit-up berguna untuk meningkatkan . . .

1.         Kemampuan bergerak dengan cepat, mengubah arah dan posisi, menghindari benturan antar pemain dan kemampuan berkelit dari pemain lawan di lapangan. Misalnya kemampuan untuk berbelok-belok saat berlari, kemampuam untuk berlari bolak-balik dalam jarak dan jangka waktu tertentu, dan juga kemampuan untuk berkelit secara cepat tapi posisinya tetap berdiri dengan stabil. Kemampuan tersebut dapat ditingkatkan melalui latihan . . .

Lari yang disertai dengan musik (MFT-Test) untuk mengetahui kemampuan fisik seseorang dan alat tersebut banyak digunakan pada skala Internasional sedangkan jenis tes yang tepat dan digunakan untuk mengukur kekuatan otot perut adalah ........

Kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan energi untuk kegiatan rekreasi dan darurat disebut...