wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS semester 1 Ganjil kelas 7

Total questions: 50

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah

a)

Memasukkan bola ke keranjang lawan

b)

Memainkan bola dengan teknik yang baik

c)

Menggunakan strategi yang jitu

d)

Memenangkan suatu pertandingan

2.

Berikut ini yang bukan merupakan gerakan dalam permainan basket adalah

a)

Melempar bola

b)

Mengontrol bola

c)

Menangkap bola

d)

Menggirirng bola

3.

Untuk dapat melempar atau mengoper bola basket dengan baik terlebih dahulu yang harus dikuasai adalah

a)

Melempar bola

b)

Menangkap bola

c)

Menggirirng bola

d)

Mengontrol bola

4.

Salah satu usaha seorang pemain untuk membahgi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan disebut

a)

Melempar bola

b)

Menangkap bola

c)

Mengontrol bola

d)

Menggirirng bola

5.

Dalam permainan bola basket upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola ditempat, sambil berjalan dan memantulakan bola dengan berlari untuk melewati lawan disebut

a)

Dribling

b)

Passing

c)

Shooting

d)

Pivot

6.

Berikut ini yang merupakan teknik dasar permainan bola basket adalah

a)

Passing, dribling, shooting, pivot, rebound

b)

Passing, dribling, shooting, pivot, rebound, smash

c)

Passing, dribling, shooting, pivot, rebound, block

d)

Passing, dribling, shooting, pivot, rebound, servis

7.

Pada gambar yang kalian lihat menunjukkan pemain melakukan teknik passing

a)

Over head pass

b)

Chest pass

c)

Bounce pass

d)

Rebound

8.

Chest pass adalah teknik mengoper bola basket dari

a)

Atas kepala

b)

Memantul

c)

Bawah

d)

Depan dada

9.

Dalam permainan bola basket gerakan pivot adalah

a)

Gerakan memutar tangan dan bertumpu dengan tangan lain

b)

Gerakan memutar kepala ke kiri dan kanan

c)

Gerakan memutar kaki

d)

Gerakan memutar badan dengan bertumpu pada satu kaki

10.

Teknik memnembak yang sering dilakukan dari luar daerah bersyarat lawan dalam permainan bola basket adalah

a)

Lay-up

b)

Tembakan meloncat lalu menembak dengan dua tangan

c)

Tembakan dari bawah

d)

Dunk

11.

Gambar yang ditunjukkan merupak gerak passing

a)

Chest pass

b)

Bounce pas

c)

Overhead pass

d)

Back pass

12.

Jumlah pemain dalam permaian bola basket adalah

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

8 orang

13.

Pasangkan dengan jawaban yang benar setiap teknik dalam permainan basket dalam istilah bahasa inggris

a)

Passing

1.

Melempar/mengoper/meneruskan

b)

Shooting

2.

Menembak/memasukkan

c)

Pivot

3.

Berputar dengan satu kaki sebagai poros

14.

Teknik dasar dalam permainan bola voli yaitu pukulan pertama untuk memulai pertandingan dinamakan

a)

Pasing

b)

Servis

c)

Smash

d)

Block

15.

Gerakan bola hasil pasing bawah adalah

a)

Lurus

b)

Menukik

c)

Memantul

d)

Melengkung

16.

Yang bukan merupakan teknik dasar dalam permainan bola voli adalah

a)

Pasing

b)

Servis

c)

Shoot

d)

Smash

17.

Bagian tubuh yang diperbolehkan dalam permainan voli adalah

a)

Tangan

b)

Bagian atas tubuh

c)

Bagian bawah tubuh

d)

Semua bagian tubuh

18.

Servis dalam permainan bola voli dapat dilakukan pada area

a)

Belakang garis servis selebar 9 meter

b)

Kotak servis 3 meter

c)

Tempat bebas

d)

Bagian mana saja yang disukai

19.

Kedua kaki dibuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus kedepan bawah kedua tangan dikaitkan satu sama lain siap untuk menerima bola, dalam permainan voli dinamakan teknik

a)

Servis bawah

b)

Servis atas

c)

Pasing bawah

d)

Pasing atas

20.

Berdiri dengan kaki selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk. Selanjutnya, saat bola datang, posisikan tangan di atas kepala dengan jari-jari terbuka membentuk mangkuk, kemudian dorong bola ke atas dengan jari dan gerakan meluruskan lengan, dalam permainan voli dinamakan teknik

a)

Servis bawah

b)

Servis atas

c)

Pasing bawah

d)

Pasing atas

21.

Awalan dilakukan dengan langkah lebar, diikuti lompatan dengan kedua kaki menolak ke atas. Pukulan dilakukan dengan mengayunkan tangan ke depan atas, memukul bagian atas bola dengan telapak tangan terbuka, dalam permainan voli disebut dengan teknik

a)

Smash

b)

Pasing

c)

Block

d)

Servis

22.

Gerakan melompat dengan kedua kaki, kedua tangan lurus untuk menghalangi arah datangnya bola di dekat net merupakan teknik yang digunakan dalam permainan bola voli

a)

Block

b)

Servis

c)

Smash

d)

Shoot

23.

Gerakan pada gambar adalah teknik dasar dalam permainan bola voli yaitu

a)

Pasing bawah

b)

Pasing atas

c)

Biock

d)

Servis

24.

Pemain nomor 3 pada gambar sedang melakukan

a)

Smash

b)

Servis

c)

Block

d)

Pasing

25.

Pemain nomor 30 pada gambar sedang melakukan

a)

Smash

b)

Servis

c)

Block

d)

Pasing

26.

Pada gambar menunjukkan pemain sedang melakukan

a)

Smash

b)

Servis

c)

Pasing

d)

Block

27.

Match the following

a)

1.

Pasing bawah

b)

2.

Pasing atas

c)

3.

Servis

d)

4.

Block

e)

5.

Smash

28.

Pukulan pertama dari luar garis belakang lapangan dalam permainan voli disebut

(a)  

29.

Teknik yang digunakan untuk megatasi serangan smash dari lawan dalam permainan voli disebut

(a)  

30.

Jumlah pemain voli

(a)  

31.

Permainan kasti melatih keterampilan melempar, menagkap, memukul namun harus diperhatikan juga gerakan pendukung seperti

a)

Mendorong, menarik dan menendang

b)

Berlari, menghindar dan melompat

c)

Percaya diri, disiplin dan bertanggung jawab

d)

Bersahabat

32.

Teknik dasar permainan kasti adalah

a)

Menendang, menyundul, menggirirng

b)

Smash, block, pasing

c)

Melempar, menangkap, menyundul

d)

Melempar, menangkap, memukul

33.

Jumlah pemain kasti dalam satu tim berjumlah

a)

11

b)

12

c)

13

d)

14

34.

Nilai yang diperoleh jika pukulannya berhasil dan selamat sampai tiang tetapi diselingi pukulan oleh teman dalam satu tim adalah

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

35.

Seorang pemain kasti berhasil memukul bola lalu kembali ke ruang bebas tanpa diselingi pukulan teman dalam satu tim mendapatkan poin

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

36.

Yang merupakan pukulan dalam permainan kasti adalah

a)

Pukulan melambung

b)

Pukulah jab

c)

Pukulan hook

d)

Pukulan upercut

37.

Suatu daerah dimana seorang pelari melakukan lari secepat-cepatya tanpa melakukan pergantian tongkat disebut

a)

Wesel zone

b)

Free zone

c)

wall zone

d)

breath zone

38.

Cara penerimaan tongkat dengan cara visual sering dilakukan pelari estafet pada nomor

a)

4 x 100 meter

b)

4 x 100 mete2

c)

4 x 300 meter

d)

4 x 400 meter

39.

Cara visual dalam penerimaan tongkat pelari estafet yaitu dengan cara

a)

Memebelakangi teman

b)

Tanpa menoleh

c)

Melihat

d)

Tanpa melihat

40.

Salah satu lomba lari dengan cara berlari membawa tongkat lalu berlari dan memberi tohgkat pada rekan tim hingga mencapai garis finish dinamakan

a)

Lari karung

b)

Lari estafet

c)

Lari marathon

d)

Sprinting

41.

Hal yang perlu diperhatikan dalam perlombaan jalan cepat adalah

a)

Kaki diangkat tinggi

b)

Lutut ditekuk

c)

Kaki menyentuh tanah

d)

Melayang

42.

Yang bukan merupakan tahapan dalam jalan cepat adalah

a)

Tarikan

b)

Tumpuan kaki

c)

Kaki menyentuh tanah

d)

Melayang

43.

Memiliki daya tahan kardio respirato/ daya tahan jantung dan paru yang baik adalah ciri pelari

a)

Marathon

b)

100 meter

c)

Menengah

d)

200 meter

44.

Cara penerimaan tongkat estafet pada gambar adalah

a)

Visual

b)

Nonvisual

c)

Verbal

d)

Non Verbal

45.

Cara penerimaan tongkat estafet pada gambar adalah

a)

Visual

b)

Nonvisual

c)

Verbal

d)

Non Verbal

46.

Start yang digunakan pada perlombaan jalan cepat adalah

a)

Berdiri

b)

Jongkok

c)

Panjang

d)

Pendek

47.

Cara penerimaan tongkat estafet dengan cara melihat pada teman yang memberi tongkat adalah

(a)  

48.

Cara penerimaan tongkat estafet dengan cara tidak melihat pada teman yang memberi tongkat adalah

(a)  

49.

Perlombaan lari dengan mengoper tongkat dinamakan lari

(a)  

50.

Start yang biasa digunakan dalam lari 100 meter adalah

a)

Start berdiri

b)

Start jongkok

c)

Start melayang

d)

Start engine