wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Level 5: Gaya Hidup Sehat

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Apa makna dari gaya hidup sehat dalam konteks pencegahan kanker serviks?

a)

Menjalani hidup tanpa stres sama sekali

b)

Menerapkan kebiasaan yang menjaga kebersihan, pola makan, dan keseimbangan aktivitas fisik

c)

Hanya menghindari makanan cepat saji

d)

Menjalani diet ketat setiap hari

2.

Mengapa pola makan berperan penting dalam menurunkan risiko kanker serviks?

a)

Karena makanan sehat dapat menurunkan berat badan

b)

Karena makanan bergizi dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh

c)

Karena semua penyakit berasal dari makanan

d)

Karena tubuh tidak butuh vaksin jika sudah makan sehat

3.

Makanan berikut yang paling membantu menjaga kesehatan sel serviks adalah…

a)

Makanan tinggi gula dan lemak jenuh

b)

Sayuran hijau, buah-buahan, dan makanan kaya antioksidan

c)

Makanan cepat saji dan gorengan

d)

Minuman bersoda sebagai sumber energi

4.

Apa hubungan antara kebiasaan merokok dan risiko kanker serviks?

a)

Tidak ada hubungan

b)

Merokok hanya memengaruhi paru-paru

c)

Merokok dapat menurunkan kekebalan tubuh dan mempercepat perubahan sel serviks menjadi abnormal

d)

Rokok aman jika dikonsumsi dalam jumlah sedikit

5.

Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu mencegah kanker serviks karena…

a)

Dapat mengurangi stres dan memperbaiki metabolisme tubuh

b)

Mengubah struktur sel serviks

c)

Membuat tubuh lebih tahan terhadap semua virus

d)

Tidak berpengaruh terhadap kesehatan reproduksi

6.

Bagaimana hubungan antara manajemen stres dan kesehatan reproduksi?

a)

Tidak ada hubungan yang jelas

b)

Stres hanya memengaruhi emosi, bukan kesehatan tubuh

c)

Stres kronis dapat menurunkan daya tahan tubuh dan memicu gangguan hormonal

d)

Stres justru membuat tubuh lebih kuat terhadap penyakit

7.

Mengapa menjaga kebersihan organ reproduksi penting dilakukan setiap hari?

a)

Karena dapat mencegah semua jenis penyakit kulit

b)

Karena kebersihan tidak terlalu berpengaruh pada kanker serviks

c)

Karena area genital rentan terhadap infeksi jika tidak dijaga kebersihannya dengan benar

d)

Karena hal tersebut hanya penting bagi perempuan yang sudah menikah

8.

Perilaku berikut yang termasuk bagian dari gaya hidup sehat dalam pencegahan kanker serviks adalah…

a)

Menggunakan pakaian dalam terlalu ketat

b)

Mengganti pakaian dalam secara rutin dan menjaga area genital tetap kering

c)

Menunda mandi setelah aktivitas fisik

d)

Menggunakan produk pembersih kewanitaan setiap hari tanpa panduan medis

9.

Tidur yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan reproduksi karena.....

a)

Hanya membuat tubuh tidak lelah

b)

Tidur membantu menyeimbangkan hormon dan memperkuat sistem kekebalan tubuh

c)

Tidak ada kaitan dengan fungsi organ reproduksi

d)

Tidur hanya berpengaruh pada mood dan konsentrasi

10.

Gaya hidup sehat tidak hanya soal fisik, tetapi juga mencakup…

a)

Menghindari hubungan sosial

b)

Kesehatan mental, spiritual, dan keseimbangan hidup yang positif

c)

Pola makan tinggi protein

d)

Rutinitas kerja tanpa istirahat