Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal PJOK kelas 7 semester ganjil

Total questions: 25

Worksheet time: 38mins

Name
Class
Date
1.

Lina dan teman-temannya sedang bermain voli. Lina melakukan servis dengan melambungkan bola keatas melewati kepala, kemudian memukul bola saat bola masih berada diatas kepala. Jenis servis yang dilakukan Lina adalah...

a)

Jump serve

b)

Service bawah

c)

Service atas

d)

Service lompat

2.

Pada saat bermain voli, Andi menerima bola hasil smash dari lawan. Jenis passing paling tepat yang digunakan Andi adalah...

a)

Passing bawah

b)

Passing atas

c)

Passing jongkok

d)

Passing lompat

3.

Perhatikan pernyataan berikut!!

1. Rivan tidak sengaja menyentuh net saat melakukan smash

2. Ani melakukan passing bawah sambil duduk

3. Dira melakukan passing dengan menjatuhkan badan kedepan

4. Kaki Mega tidak sengaja menyebrang ke area permainan lawan

5. Rika melakukan passing atas dibawah dagu.

Dari pernyataan diatas, nomor yang menunjukkan kesalahan dalam permainan bola voli adalah...

a)

1, 2 dan 3

b)

2, 4 dan 5

c)

3, 4 dan 5

d)

1, 4 dan 5

4.

Rendi dan teman temannya sedang bermain voli. Pada saat Rendi berada di posisi 3, ia menerima umpan dari setter atau Toser dan akan melakukan smash. Posisi Rendi saat melompat untuk melakukan smash adalah...

a)

Melompat tepat di depan net

b)

Melompat di depan garis serang

c)

Melompat di belakang garis serang

d)

Melompat tepat di garis serang

5.

Dalam pertandingan bola voli, ada satu orang yang memakai seragam berbeda dari pemain lain. Pemain tersebut disebut...

a)

Setter

b)

Libero

c)

Kapten

d)

Spiker

6.

Ani dan riko sedang latihan passing bawah permainan bola voli. Riko melakukan passing kepada ani. Posisi kaki Ani saat akan menerima bola adalah...

a)

Rapat

b)

Dibuka selebar bahu

c)

Salah satu kaki diangkat

d)

Dibuka selebar mungkin

7.

Teknik dasar dalam permainan bola basket yang paling tepat adalah...

a)

Passing, dribling, dan shooting

b)

Passing, menggiring dan melempar

c)

Mengoper, dribling dan melempar

d)

Mengoper, menggiring dan melempar

8.

Dalam pertandingan bola basket, Rika ingin mengoper bola kepada Rima yang jaraknya cukup jauh. Jenis passing yang paling tepat digunakan Rika adalah...

a)

Chest pass

b)

Overhead pass

c)

Bounce pass

d)

No-look pass

9.

Badi dan Nunu sedang latihan passing permainan bola basket. Badi ingin melakukan passing kepada Nunu dengan cara memantulkan bola. Gerakan ayunan lengan Badi dilakukan dari...

a)

Atas kepala

b)

Sejajar mata

c)

Dari atas kebawah

d)

Depan dada

10.

Raka dan teman-temannya sedang bermain bola basket. Pada saat mendekati ring, Raka melakukan shooting ke arah ring. Gerakan tangan Raka saat bola meninggalkan tangannya adalah...

a)

Kedua tangan tetap lurus keatas dan tidak bergerak

b)

Salah satu pergelangan tangan mengikuti arah gerakan bola dan tangan lain tetap pada posisinya

c)

Salah satu pergelangan tangan bergerak berlawanan arah bola dan tangan lain tetap pada posisinya 

d)

Kedua pergelangan tangan bergerak mengikuti arah bola.

11.

Usaha pemain untuk menghentikan serangan lawan dengan cara melompat didepan net saat lawan melakukan smash pada permainan voli disebut...

a)

Service

b)

Passing

c)

Smash

d)

Blok

12.

Rara sedang latihan sikap pasang pada pencak silat. Rara melakukan gerakan dengan kuda-kuda tengah dengan menyilangkan kedua tangan di depan dada. Sikap pasang yang dipraktekkan Rara merupakan sikap pasang yang ke ...

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

13.

Dudung sedang melakukan sikap pasang yang ke-10 dalam pencak silat. Gerakan yang dilakukan Dudung yang tepat adalah...

a)

Gerakan kuda-kuda depan dengan salah satu tangan siap menangkis dan tangan lain bersiap memukul

b)

Salah satu kaki diangkat ke atas, tangan depan dibuka dan tangan belakang di kepal 

c)

Kedua lutut ditekuk kesamping dan kedua tangan dibuka menghadap ke depan

d)

Salah satu kaki disilangkan ke belakang dan kedua tangan dibuka menghadap ke samping

14.

Andi dan Ando sedang latihan memukul dalam pencak silat. Andi ingin memukul Ando tepat pada dagunya. Jenis pukulan yang harus digunakan Andi adalah...

a)

Pukulan lurus

b)

Pukulan melingkar

c)

Pukulan bandul

d)

Pukulan tegak

15.

Yuki sedang latihan memukul dalam pencak silat. Yuki melakukan pukulan ke depan dengan sasaran bagian dada lawan. Jenis pukulan yang dilakukan Yuki adalah...

a)

Pukulan lurus

b)

Pukulan melingkar

c)

Pukulan bandul

d)

Pukulan tebak

16.

Rita dan Rani sedang latihan pencak silat. Rita melakukan serangan dengan pukulan lurus disusul dengan tendangan samping. Jenis tangkisan yang harus dilakukan Rani secara berturut-turut adalah...

a)

Tangkisan atas dan tangkisan luar

b)

Tangkisan atas dan tangkisan bawah

c)

Tangkisan luar dan tangkisan dalam

d)

Tangkisan bawah dan tangkisan luar

17.

Lia melakukan tendangan dengan awalan kuda-kuda depan, kemudian kaki belakang menendang ke depan. Jenis tendangan yang dilakukan Lia adalah...

a)

Tendangan lurus

b)

Tendangan T

c)

Tendangan melingkar

d)

Tendangan samping

18.

Dalam permainan kasti, jumlah pemain dalam satu tim adalah...

a)

10

b)

11

c)

12

d)

13

19.

Untuk mendapatkan poin pada permainan kasti, tim pemukul harus...

a)

Berlari ke tiang hinggap 1

b)

Memukul bola sejauh mungkin

c)

Berlari melewati semua tiang hinggap sampai masuk di ruang bebas

d)

Menghindari bola hasil lemparan tim penjaga

20.

Dalam permainan kasti, Kevin melemparkan bola secara melambung ke arah temannya. Ayunan tangan Kevin dimulai dari...

a)

Atas ke bawah

b)

Bawah ke atas

c)

Samping

d)

Belakang kepala ke bawah

21.

Saat tim penjaga mampu menangkap bola hasil pukulan tim pemukul pada permainan kasti secara langsung tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu, maka...

a)

Terjadi pergantian bebas

b)

Tim penjaga dapat 1 poin

c)

Tim penjaga dapat 2 poin

d)

Pemukul dianggap mati

22.

Kim sedang latihan Smash pada permainan bola voli. Kim melakukan lompatan kemudian memukul bola. Gerakan lanjutan yang dilakukan Kim adalah...

a)

Tangan ditarik kebelakang dan mendarat dengan kedua lutut ditekuk

b)

Tangan tetap berada diatas dan mendarat dengan lutut ditekuk

c)

Tangan diayunkan kedepan dan mendarat dengan lutut ditekuk

d)

Tangan diayunkan ke belakang dan mendarat dengan lutut ditekuk

23.

Andi melakukan passing dalam permainan basket dengan cara mendorong bola dari depan dada mendatar ke arah Rivan. Rivan menerima bola tepat di depan dadanya, lalu mengembalikannya kepada Andi dengan cara yang sama. Passing yang dipraktekkan Andi dan Rivan adalah...

a)

Shest pass

b)

Overhead pass

c)

Bounce pass

d)

No-look pass

24.

Parto mempraktekkan gerakan kuda-kuda dengan memposisikan salah satu kaki di depan lurus dan satu kaki agak ditekuk di belakang. Berat badan bertumpu pada kaki belakang. Gerakan kuda-kuda yang dilakukan Parto adalah..

a)

Kuda kuda depan

b)

Kuda kuda tengah

c)

Kuda kuda samping

d)

Kuda kuda belakang

25.

Orang yang bertugas sebagai pengumpan dalam permainan bola voli disebut...

a)

Penyerang

b)

Setter

c)

Libero

d)

Spiker