WorksheetsPendidikan Olahraga di SD
Total questions: 75
Worksheet time: 39mins
Bagaimana perasaan atau kesan mahasiswa semuanya mengikuti mata kuliah Pendidikan Olahraga di SD?
Pada hakikatnya pendidikan jasmani merupakan ….
A. proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas fisik
B. proses pendidikan yang bertujuan perubahan holistik
C. proses pendidikan sebagai arena bermain siswa
D. proses pendidikan yang mencakup tiga ranah domain
Beberapa aliran filsafat pendidikan yang berpengaruh dalam pengembangan pendidikan jasmani di antaranya adalah ….
A. idealisme, realisme, pragmatisme, humanisme, behaviorisme, dan konstruktivisme
B. profesionalisme, idealisme, realisme, pragmatisme, humanisme, behaviorisme, dan konstruktivisme
C. idealisme, realisme, pragmatisme, behaviorisme, dan konstruktivisme
D. idealisme, behaviorisme, dan konstruktivisme
Tujuan pendidikannya membentuk individu yang mampu menyesuaikan diri dalam masyarakat dan memiliki rasa tanggung jawab kepada masyarakat. Hal ini merupakan pandangan ….
A. aliran idealisme
B. aliran realisme
C. aliran pragmatisme
D. aliran behaviorisme
Pengertian sederhana pendidikan jasmani adalah ….
A. proses belajar keterampilan gerak dan memahami keterampilan gerak
B. suatu proses belajar aktivitas gerak olahraga
C. suatu proses belajar untuk bergerak dan bergerak untuk belajar
D. proses belajar bergerak dan bergerak untuk kesehatan
Ranah pendidikan jasmani dan aspek afektif di antaranya adalah ….
A. arti sehat
B. ingin terlibat kegiatan sosial
C. memecahkan masalah
D. berpikir kritis
Berikut ini yang tidak termasuk dalam tujuan pendidikan jasmani di antaranya adalah ….
A. perkembangan sosial emosional
B. perkembangan kebugaran
C. perkembangan perseptual-motorik
D. perkembangan prestasi atlet
Berikut ini adalah tiga tahapan kerja motorik di antaranya ….
A. terminal – tahapan gerak – aktivitas karakteristik
B. tahapan gerak – terminal – aktivitas karakteristik
C. terminal – tahapan gerak olahraga– aktivitas karakteristik
D. tahapan gerak – aktivitas karakteristik – terminal
Usia 2–7 tahun atau masa kanak-kanak awal termasuk ke dalam tahapan kerja motorik ….
A. karakteristik usia
B. terminal
C. aktivitas karakteristik
D. tahapan gerakan berdasarkan usia perkembangan
Faktor-faktor yang mempengaruhi hasil lompat jauh di antaranya adalah ….
A. teknik, kekuatan, dan kecepatan
B. stamina, fleksibilitas, dan ketahanan
D. semua jawaban benar
C. mental, teknik, dan pengalaman
Dalam lompat jauh, fase yang dilakukan setelah lepas landas adalah ….
D. fase lari
A. fase terbang (Melayang)
B. fase pendaratan
C. fase awalan
Latihan yang tepat untuk meningkatkan kemampuan lompat jauh adalah ….
C. latihan daya tahan
D. semua jawaban benar
B. latihan kelincahan
A. latihan kekuatan otot kaki
Komponen gerak nonlokomotor yang melibatkan keseimbangan adalah ….
D. gerakan berdiri satu kaki
A. gerakan memutar
B. gerakan melompat
C. gerakan berguling
Contoh gerakan manipulatif yang umum dilakukan dalam pendidikan jasmani adalah ….
D. berjalan santai
C. melompat tinggi
A. melempar bola
B. berlari cepat
Gerakan lokomotor yang melibatkan perubahan posisi tubuh dari satu tempat ke tempat lain adalah ….
D. merangkak
C. menendang
B. mengangkat
A. berjalan
Dalam nomor lari jarak pendek, faktor utama yang mempengaruhi kecepatan adalah ….
A. teknik lari
B. kekuatan otot
C. stamina
D. semua jawaban benar
Gerakan yang dilakukan saat berlari melibatkan ….
A. gerakan lengan dan kaki
C. gerakan kepala saja
B. hanya gerakan kaki
D. gerakan pinggul
Dalam pendidikan olahraga, tujuan dari latihan jalan cepat adalah ….
A. meningkatkan daya tahan kardiovaskular
D. semua jawaban benar
B. meningkatkan kekuatan otot
C. meningkatkan fleksibilitas
Dalam nomor lompat tinggi, teknik yang digunakan untuk melewati mistar adalah ….
C. teknik scissors
D. teknik roll
B. teknik flop
A. teknik straddle
Faktor yang paling berpengaruh terhadap ketinggian lompatan dalam lompat tinggi adalah ….
D. semua jawaban benar
C. kecepatan lari awalan
A. kekuatan otot kaki
B. teknik pendaratan
Dalam pelatihan lompat jauh, salah satu latihan yang efektif untuk meningkatkan daya dorong adalah ….
D. latihan keseimbangan
C. latihan kelincahan
B. lari jarak jauh
A. squat jump
Dalam nomor tolak peluru, posisi awal yang benar sebelum melakukan tolakan adalah ….
C. duduk di lantai
B. berdiri dengan satu kaki di depan
D. berbaring telentang
A. berdiri dengan kaki sejajar
Faktor yang paling penting dalam menentukan jarak lemparan pada nomor lempar cakram adalah ….
B. kekuatan otot lengan
A. teknik lemparan
D. semua jawaban benar
C. kecepatan lari
Dalam pelatihan tolak peluru, latihan yang efektif untuk meningkatkan kekuatan otot adalah ….
D. latihan aerobik
C. latihan yoga
B. latihan lari jarak jauh
A. latihan angkat beban
Dalam senam, sikap dasar yang harus diperhatikan untuk menjaga keseimbangan adalah ….
D. semua jawaban benar
A. posisi kaki sejajar
B. posisi tubuh tegak
C. posisi tangan di samping
Gerakan senam yang melibatkan putaran tubuh disebut ….
A. gerakan melompat
B. gerakan berguling
C. gerakan memutar
D. gerakan meluncur
Dalam senam lantai, gerakan yang dilakukan untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh adalah ….
A. gerakan berguling
B. gerakan melompat
C. gerakan memutar
D. gerakan merentangkan tubuh
Teknik dasar yang harus dikuasai dalam senam lantai untuk menjaga keselamatan adalah ….
B. teknik melompat tinggi
A. teknik pendaratan yang benar
D. teknik mengangkat beban
C. teknik berlari cepat
Dalam senam lantai, gerakan yang dilakukan dengan posisi tubuh terbalik disebut ….
B. gerakan handstand
A. gerakan roll depan
C. gerakan guling belakang
D. gerakan salto
Dalam olahraga, salah satu manfaat dari latihan kekuatan adalah ….
D. semua jawaban benar
C. meningkatkan fleksibilitas
B. mengurangi risiko cedera
A. meningkatkan daya tahan otot
Teknik dasar dalam permainan basket yang digunakan untuk mengoper bola adalah ….
A. dribble
D. rebound
B. passing
C. shooting
Komponen utama dalam permainan basket yang mempengaruhi hasil tembakan adalah ….
D. stamina
B. kekuatan otot
A. teknik dribbling
C. akurasi dan presisi
Dalam olahraga sepak bola, posisi yang bertugas untuk menjaga gawang adalah ….
C. penyerang
A. bek
D. kiper
B. gelandang
Dalam permainan kasti, teknik dasar yang digunakan untuk menangkap bola adalah ….
C. teknik melempar
B. teknik menangkap
A. teknik mengoper
D. teknik berlari
Peraturan utama dalam permainan kasti yang harus dipatuhi oleh pemain adalah ….
C. hanya satu pemain yang boleh memegang bola
B. setiap pemain harus berlari ke base
D. semua pemain harus berada di lapangan
A. tidak boleh menyentuh bola dengan tangan
Taktik yang efektif dalam permainan kasti untuk menghindari lemparan lawan adalah ….
C. melompat tinggi
D. bergerak cepat ke arah base
B. bersembunyi di belakang base
A. berlari zig-zag
Perbedaan utama antara permainan kasti dan bola bakar dalam hal jumlah pemain yang terlibat adalah ….
D. kasti tidak memiliki batasan jumlah pemain
C. jumlah pemain sama pada kedua permainan
A. kasti memiliki lebih banyak pemain
B. bola bakar memiliki lebih banyak pemain
Dalam permainan kasti, tujuan utama dari pemain yang berada di base adalah ….
D. untuk menjaga pertahanan
C. untuk melempar bola ke lawan
A. untuk menangkap bola
B. untuk berlari ke base berikutnya
Aspek yang paling membedakan teknik lemparan dalam permainan kasti dan bola bakar adalah ….
D. jenis bola yang digunakan
C. posisi tubuh saat melempar
B. teknik melempar bola
A. kekuatan lemparan
Dalam permainan bola voli, posisi yang bertanggung jawab untuk menerima servis dari lawan adalah ….
A. setter
B. libero
C. spiker
D. blocker
Teknik dasar yang digunakan untuk melakukan smash dalam bola voli adalah ….
D. teknik blocking
C. teknik overhead
B. teknik servis
A. teknik passing
Dalam permainan bola voli, tujuan dari rotasi pemain adalah ….
A. untuk mengganti posisi pemain
C. untuk mengatur strategi permainan
B. untuk meningkatkan stamina
D. untuk menghindari cedera
Dalam permainan bulu tangkis, teknik yang digunakan untuk mengembalikan shuttlecock dengan baik adalah ….
A. teknik smash
B. teknik drop shot
C. teknik netting
D. teknik clear
Faktor yang paling mempengaruhi kecepatan servis dalam bulu tangkis adalah ….
B. teknik servis yang benar
D. kondisi lapangan
A. kekuatan otot lengan
C. jenis raket yang digunakan
Dalam bulu tangkis, posisi yang tepat saat menerima servis adalah ….
D. posisi melangkah maju
C. posisi setengah jongkok
B. posisi kaki lebar
A. berdiri tegak
Apa manfaat utama dari bermain tenis meja bagi mahasiswa?
C. Meningkatkan daya tahan fisik
D. Semua jawaban benar
B. Meningkatkan konsentrasi dan fokus
A. Meningkatkan keterampilan sosial
Teknik dasar yang penting dalam permainan tenis meja adalah ….
B. smash
A. servis
D. semua jawaban benar
C. backhand
Dalam pertandingan tenis meja, berapa poin yang diperlukan untuk memenangkan satu set?
C. 21 poin
B. 15 poin
A. 11 poin
D. 25 poin
Gerakan dasar yang harus dikuasai sebelum melakukan gaya bebas adalah ….
D. Semua jawaban benar
C. Teknik lengan
B. Teknik tendangan kaki
A. Teknik pernapasan
Dalam renang, tujuan dari teknik start yang baik adalah ….
D. untuk menghindari cedera
C. untuk menjaga keseimbangan
B. untuk meningkatkan kecepatan awal
A. untuk mengurangi waktu reaksi
Apa yang menjadi tujuan utama dari olahraga pencak silat?
C. Meningkatkan konsentrasi dan disiplin
B. Mengembangkan seni bela diri
A. Meningkatkan kekuatan fisik
D. Semua jawaban benar
Dalam pencak silat, gerakan yang digunakan untuk menyerang lawan disebut ….
A. teknik defensif
D. teknik penghindaran
B. teknik serangan
C. teknik kombinasi
Apa yang dimaksud dengan sikap pasang dalam pencak silat?
B. Teknik bertahan dari serangan lawan
A. Posisi awal sebelum melakukan serangan
D. Semua jawaban benar
C. Gerakan untuk mengalihkan perhatian lawan
Dalam pencak silat, sikap pasang yang benar harus memperhatikan ….
D. Semua jawaban benar
A. Keseimbangan tubuh
B. Kecepatan gerakan
C. Kekuatan otot
Manfaat dari menguasai sikap pasang dalam pencak silat adalah ….
D. Semua jawaban benar
B. Meningkatkan kemampuan bertahan
A. Meningkatkan daya serang
C. Meningkatkan konsentrasi dan fokus
Dalam pencak silat, kombinasi erakan pukulan dan tangkisan yang efektif harus mempertimbangkan ….
A. kecepatan dan kekuatan
B. posisi tubuh dan keseimbangan
C. teknik pernapasan
D. semua jawaban benar
Dalam pencak silat, teknik tendangan yang digunakan untuk menyerang lawan dari jarak jauh adalah ….
D. tendangan melingkar
C. tendangan belakang
B. tendangan samping
A. tendangan depan
Teknik tendangan dalam pencak silat yang mengutamakan keseimbangan dan kecepatan adalah ….
D. tendangan lambat
B. tendangan tinggi
C. tendangan cepat
A. tendangan rendah
Dalam pencak silat, tendangan yang dilakukan dengan memutar tubuh dan mengangkat kaki disebut ….
C. tendangan melingkar
D. tendangan samping
A. tendangan putar
B. tendangan silang
Manfaat pendidikan kesehatan anak di sekolah dasar bagi perkembangan sosial mereka adalah ….
D. mengajarkan teknik olahraga
C. meningkatkan daya tahan tubuh
B. mengurangi risiko penyakit
A. meningkatkan keterampilan berkomunikasi
Materi pendidikan kesehatan yang penting diajarkan di sekolah dasar adalah ….
A. cara menjaga kebersihan diri
D. pengobatan tradisional
B. teknik olahraga yang kompleks
C. sejarah kesehatan
Strategi yang efektif untuk mengajarkan pendidikan kesehatan di sekolah dasar adalah ….
A. menggunakan metode ceramah
B. mengadakan kegiatan praktik langsung
C. memberikan tugas rumah yang berat
D. mengandalkan buku teks saja
Apa yang dimaksud dengan penyakit menular?
B. Penyakit yang dapat menular dari satu individu ke individu lain
D. Penyakit yang hanya terjadi pada hewan
A. Penyakit yang disebabkan oleh faktor genetik
C. Penyakit yang tidak dapat disembuhkan
Contoh penyakit tidak menular yang umum terjadi adalah ….
D. Hepatitis
C. TBC
B. Diabetes
A. Influenza
Bagaimana cara pencegahan penyakit menular yang efektif?
B. Mencuci tangan secara teratur
A. Menghindari kontak dengan orang sakit
C. Vaksinasi
D. Semua jawaban benar
Komponen utama yang harus diperhatikan dalam menghitung kebutuhan gizi adalah ….
C. serat dan air
A. karbohidrat, protein, dan lemak
D. semua jawaban benar
B. vitamin dan mineral
Faktor yang dapat mempengaruhi angka kebutuhan gizi seseorang adalah ….
D. semua jawaban benar
C. kebiasaan makan
A. kondisi kesehatan
B. lingkungan sosial
Apa yang dimaksud dengan evaluasi formatif dalam pembelajaran?
C. Evaluasi yang tidak melibatkan siswa
A. Evaluasi yang dilakukan di akhir pembelajaran
D. Evaluasi yang hanya dilakukan oleh guru
B. Evaluasi yang bertujuan untuk meningkatkan proses pembelajaran
Manakah dari berikut ini yang merupakan komponen penting dalam evaluasi pembelajaran?
D. Semua jawaban benar
A. Penilaian hasil belajar
B. Pengembangan kurikulum
C. Pengelolaan kelas
Tujuan utama dari evaluasi pembelajaran adalah ….
A. untuk memberikan nilai kepada siswa
B. untuk mengetahui efektivitas metode pengajaran
D. untuk menentukan kelulusan siswa
C. untuk mengurangi beban belajar siswa
Apa saja fungsi evaluasi dalam proses pembelajaran pendidikan jasmani?
C. Mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan siswa
D. Semua jawaban benar
A. Menilai kemampuan fisik siswa
B. Meningkatkan motivasi siswa
Bagaimana kedudukan evaluasi dalam meningkatkan kualitas pembelajaran penjas?
C. Sebagai dasar perencanaan pembelajaran selanjutnya
B. Sebagai umpan balik untuk pengajaran
D. Semua jawaban benar
A. Sebagai alat ukur hasil belajar
Dalam olahraga, salah satu cara untuk mengukur kemampuan daya tahan adalah dengan melakukan ….
C. tes fleksibilitas
B. tes angkat beban
D. tes kecepatan lari 100 meter
A. tes lari 12 menit
Komponen fisik yang paling berpengaruh dalam olahraga renang adalah ….
A. kekuatan otot
B. daya tahan kardiovaskular
D. keseimbangan
C. kelincahan
Dalam pengukuran teknik cabang olahraga, salah satu alat yang sering digunakan untuk mengukur kecepatan adalah ….
D. alat pengukur kekuatan
B. pengukur jarak
C. alat pengukur denyut jantung
A. stopwatch
