wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PJOK KELAS 6 28 NOP 2025

Total questions: 100

Worksheet time: 1hrs 7mins

Name
Class
Date
1.

Usaha menjauhkan benda dari tubuh disebut...

(a)  

2.

Bahasa inggris dari mengoper bola adalah (a)  

3.

bahasa inggris mengoper bola dari atas kepala adalah (a)  

4.

Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola ke lantai disebut...

(a)  

5.

Ketika menggiring bola secara zig zag kita menggunakan (a)   untuk memantulkan bola

6.

menggiring bola zig zag bertujuan untuk melewati (a)  

7.

Permainan yang dimainkan secara beregu menggunakan bola besar disebut permainan...

(a)  

8.

Memasukkan bola basket dengan cara melompat disebut (a)  

9.

Memasukkan bola ke gawang lawan disebut...

(a)  

10.

Chest pass adalah...

(a)  

11.

Latihan mengoper dan menangkap bola disamping menggunakan formasi...

(a)  

12.

Dibawah ini yang bukan termasuk permainan invasi adalah ...

a)

sepak bola

b)

bola basket

c)

voli

d)

futsal

13.

Dibawah ini yang termasuk kedalam variasi gerak manipulatif dalam permainan bola basket adalah ...

a)

melempar dan menangkap bola

b)

melempar dan menendang bola

c)

berlari dan menangkap bola

d)

berjalan dan menendang bola

14.

Dibawah ini contoh permainan yang menggunakan gerak melempar dan menangkap bola besar adalah ...

a)

bulutangkis

b)

sepak bola

c)

bola voli

d)

bola basket

15.

passing run adalah gerakan berlari sambil ...

a)

menendang bola

b)

menangkap bola

c)

memainkan hola hop

d)

mengoper bola

16.

Gerakan manipulatif dimana satu atau dua tangan digunakan untuk melontarkan bola menjauhi tubuh disebut ...

a)

melempar

b)

menangkap

c)

menendang

d)

memantulkan

17.

gerakan menghentikan bola dengan satu atau dua tangan disebut dengan ...

a)

melempar

b)

menangkap

c)

menendang

d)

memantulkan

18.

sikap awal saat melakukan aktivitas melempar dan menangkap bola berpasangan adalah ...

a)

berdiri tegak dan saling membelakangi

b)

jongkok dan saling berhadapan

c)

berdiri tegak dan saling berhadapan

d)

jongkok dan saling membelakangi

19.

Aktivitas mengoper dan menangkap bola dengan formasi segitiga dilakukan oleh ...

a)

2 orang

b)

3 orang

c)

4 orang

d)

5 orang

20.

Gerakan berlari sambil mengoper bola pada permainan sepak bola dan bola basket disebut dengan ...

a)

running away

b)

walking run

c)

passing away

d)

passing run

21.

gerakan lokomotor yang dominan dalam passing run adalah ...

a)

menendang

b)

mengoper

c)

berlari

d)

berjalan

22.

perhatikan pernyataan berikut :

  1. 1. dimainkan oleh dua tim untuk menyerang dan bertahan di daerah lawan

  2. 2. bertujuan untuk mencetak poin dan gol

  3. 3. ada kontak fisik langsung antara pemain dari kedua tim

ciri - ciri permainan invasi yang tepat ditunjukkan oleh nomor ...

a)

1 dan 2

b)

2 dan 3

c)

1 dan 3

d)

1, 2 dan 3

23.

pada gambar disamping disebut dengan aktivitas ...

a)

mengoper dan menangkap bola dari atas kepala

b)

mengoper dan menangkap bola setinggi dada

c)

mengoper dan menangkap bola berpasangan

d)

mengoper dan menangkap bola formasi berbanjar

24.

aktivitas mengoper dan menangkap bola formasi berbanjar ditunjukkan oleh gambar ...

a)

b)

c)

d)

25.

tujuan dari menggiring bola adalah ...

a)
Menghentikan bola agar tidak bergerak.
b)
Membuang bola dari lapangan.
c)

Membawa bola ke daerah lawan agar dapat mencetak gol ke gawang lawan

d)
Menendang bola ke arah lawan.
26.

kemampuan yang harus dikuasai saat menggiring bola adalah ...

a)
Kekuatan fisik dan tinggi badan
b)
Kemampuan menendang bola dengan keras
c)
Kecepatan lari dan stamina
d)
Kontrol bola dan teknik dribbling.
27.

posisi badan saat melakukan variasi gerak menggiring bola sambil berjalan adalah ...

a)

badan dicondongkan ke depan

b)

badan tegak lurus

c)

badan dicondongkan ke samping

d)

jongkok

28.

Pada aktivitas variasi gerak menggiring bola sambil berjalan disamping, berat badan tertumpu pada ...

a)

kedua tangan

b)

kaki depan

c)

kaki belakang

d)

kedua kaki

29.

Istilah menggiring bola dalam permainan bola basket adalah ...

a)

dribbling

b)

shooting

c)

passing

d)

teckling

30.

Aktivitas disamping dinamakan ...

a)

variasi gerak menggiring bola lurus kedepan

b)

variasi gerak menggiring bola zig zag

c)

variasi gerak menggiring bola sambil berjalan dan berlari

d)

variasi gerak menggiring bola mengikuti teman di depannya

31.

variasi gerak pada gambar disamping adalah ...

a)

menggiring dan melempar bola

b)

menendang dan menangkap bola

c)

menggiring dan memantulkan bola

d)

melempar dan menangkap bola

32.

variasi gerakan pada gambar disamping terdapat dalam permainan ...

a)

sepak bola

b)

bola voli

c)

bola basket

d)

kasti

33.

dibawah ini yang bukan contoh gerakan manipulatif dalam permainan bola basket adalah ...

a)

mengayunkan lengan

b)

menangkap bola

c)

melempar bola

d)

menggiring bola

34.

Variasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan bola basket adalah ...

a)

mengayunkan lengan sambil mengoper bola

b)

berlari sambil menggiring bola

c)

berjalan sambil menggiring bola

d)

melempar dan menangkap bola

35.

Dibawah ini yang bukan merupakan teknik dasar permainan sepak bola adalah ...

a)

menendang bola

b)

mengoper bola

c)

menggiring bola

d)

melempar bola

36.

aktivitas gerak disamping dinamakan ...

a)

melempar dan menangkap bola formasi berbanjar

b)

melempar dan menangkap bola formasi lingkaran

c)

melempar dan menangkap bola formasi segitiga

d)

melempar dan menangkap bola formasi segiempat

37.

Di bawah ini merupakan contoh permainan net, kecuali ...

a)

bulu tangkis

b)

tenis meja

c)

bola voli

d)

sepak bola

38.

Teknik dalam permainan bola voli yang digunakan untuk memberikan bola kepada teman adalah ....

a)

smash

b)

block

c)

passing

d)

servis

39.

Gerakan pada gambar terdapat modifikasi gerak dasar ....

a)

manipulatif dan serial

b)

nonlokomotor dan manipulatif

c)

lokomotor dan manipulatif

d)

nonlokomotor dan lokomotor

40.

Memberikan bola kepada rekan satu tim dengan mendorong bola ke atas kepala merupakan ciri teknik.....

a)

passing bawah

b)

servis bawah

c)

passing atas

d)

servis atas

41.

Ketika melakukan servis atas perkenaan yang efektif berada pada....

a)

lengan bawah

b)

pangkal telapak tangan

c)

ujung jari

d)

telapak tangan

42.

Saat melakukan servis permainan tenis meja, posisi bola yang benar adalah

a)

diletakkan di telapak tangan

b)

ditutup dengan jari-jari

c)

dipegang dengan jari-jari

d)

digenggam

43.

Teknik pegangan bet yang dilakukan dengan posisi ibu jari dan jari telunjuk memegang sisi bet disebut teknik.....

a)

shakehand grip

b)

penholder grip

c)

seemiller grip

d)

forehand grip

44.

Servis permainan tenis meja yang benar dilakukan dengan

a)

bola dipantulkan dahulu ke meja sendiri sebelum masuk ke meja lawan

b)

bola langsung dipukul tanpa dilempar terelebih dahulu

c)

bola langsung dipukul ke meja lawan

d)

bola dipukul setelah memantul ke meja sendiri

45.

Dalam permainan tenis meja, pukulan forehand dilakukan dengan posisi bet....

a)

menghadap arah datangnya bola

b)

membelakangi arah datangnya bola

c)

memiringkan bet

d)

menutup bet

46.

Pukulan yang dilakukan dengan bet membelakangi arah datangnya bola disebut pukulan.....

a)

lob

b)

chip

c)

backhand

d)

forehand

47.

Servis yang dilakukan dengan mengayun Jengan dari bawah ke adalah servis...

a)

Atas

b)

Bawah

48.

Gerakan kaki ketika melakukan passing bawah adalah

a)

Kuda-kuda bawah

b)

Kaki satu maju ke depan

c)

Lurus

49.

Tujuan utama melakukan passing dalam permainan bola voli adalah

a)

Melakukan operan kepada rekan setim

b)

Memulai permainan

50.

Passing atas dilakukan dengan membuka kedua tangan di...

a)

Atas kepala

b)

Samping badan

51.

Ketika melakukan passing bawah di tempat terdapat gerak dasar... dan ....

a)

Lokomotor dan manipulasi

b)

Non lokomotor dan manipulatif

52.

Memantulkan bola dengan bet tanpa berpindah tempat menunjukkan gerakan... dan.....

a)

Non lokomotor dan manipulatif

b)

Lokomotor dan manipulatif

53.

Dalam permainan tenis meja, untuk memulai permainan dilakukan dengan

a)

Servis

b)

Footwork

54.

Pukulan yang dilakukan dengan bet menghadap arah datangnya bola disebut dengan pukulan.....

a)

Forehand

b)

Backhand

55.

Seni olahraga beladiri silat merupakan olahraga nusantara yakni berasal dari negara….

a)

Jepang

b)

Italia

c)

Amerika Serikat

d)

Indonesia

56.

Induk organisasi pencak silat yang ada di Indonesia disebut….

a)

PSSI

b)

PBSI

c)

IPSI

d)

PASI

57.

Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan yaitu ....

a)

Tendangan

b)

Pukulan

c)

Hindaran

d)

Tangkisan

58.

Berikut yang bukan teknik gerak dasar pencak silat yaitu …

a)

Jatuhan

b)

Langkah

c)

Tendangan

d)

Tangkisan

e)

Pukulan

59.

Gerak melakukan serangan dengan menggunakan tangan disebut dengan....

a)

Pukulan

b)

Tendangan

c)

Tangkisan

d)

Elakan

60.

Serangan menggunakan kaki pada pencak silat disebut...

a)

Pukulan

b)

Tendangan

c)

Tangkisan

d)

Elakan

61.

Tendangan yang dilakukan lurus ke depan disebut tendangan...

a)

Depan

b)

T

c)

Samping

d)

Gajul

62.

Pencak silat termasuk dalam cabang olahraga ....

a)

karate

b)

bela diri

c)

judo

d)

taekwondo

63.

Lina melakukan variasi kuda-kuda depan dan kuda-kuda samping dengan kombinasi serangan tangan. Lina mengarahkan dua telapak tangan ke depan. Gerakan yang dilakukan Lina disebut . . . .

a)

dorongan

b)

bandulan

c)

tusukan

d)

meninju

64.

Siswa kelas VI berlatih variasi dan kombinasi gerak dasar dalam pencak silat. Faisal melakukan variasi pola gerak langkah. Gerakan ini dikombinasikan dengan menolak serangan lawan menggunakan tangan. Dalam pencak silat, gerakan yang dilakukan Faisal disebut . . . .

a)

tangkisan

b)

serangan

c)

pukulan

d)

elakan

65.

Perhatakan gambar di atas!

Gambar tersebut merupakan gerakan pukulan ....

a)

bandul

b)

samping

c)

lurus

d)

melingkar

66.

Perhatikan gambar di atas!

Gambar tersebut merupakan jenis kuda-kuda ....

a)

depan

b)

tengah

c)

belakang

d)

samping

67.

Perhatikan gambar di atas!

Gambar tersebut merupakan jenis kuda-kuda ....

a)

depan

b)

tengah

c)

belakang

d)

samping

68.

Sebutkan gerakan dalam pencak silat

a)

kuda-kuda, pukulan,tendangan, lemparan dan elakan

b)

kuda-kuda, tendangan, lemparan dan tangkapan

c)

kuda-kuda, pukulan, tendangan, tangkisan dan elakan

d)

kuda-kuda, elakan, tangkisan dan tangkapan

69.

Manfaat berlatih pencak silat untuk....

a)

menjaga diri dan menjaga mata

b)

melatih mental dan melatih grogi

c)

melatih takut dan menjaga diri

d)

melatih fisik dan menjaga diri

70.

Melakukan serangan dengan menggunakan kaki disebut ...

a)

Tendangan

b)

Pukulan

c)

Tangkisan

d)

Elakan

71.

Saat melakukan tendangan sabit perkenaan yang benar adalah ...

a)

Telapak kaki

b)

Punggung kaki

c)

Tumit

d)

Kaki bagian samping

72.

Melakukan pembelaan tanpa berpindah tempat disebut ...

a)

Tangkisan

b)

Elakan

c)

Tangkapan

d)

Hindaran

73.

Induk organisasi pencak silat Indonesia adalah ...

a)

PSSI

b)

IKASI

c)

IPSI

d)

PERCASI

74.

Pencak silat merupakan perpaduan ...

a)

Olahraga dan kesehatan

b)

Olahraga dan seni tari

c)

Olahraga dan seni budaya

d)

Olahraga dan kekuatan

75.

Sikap kuda-kuda merupakan gerakan yang memfokuskan posisi ... sebagai dasar tumpuan.

a)

tangan

b)

kaki

c)

kepala

d)

badan

76.

Pencak silat berasal dari negara ....

a)

Jepang

b)

Inggris

c)

China

d)

Indonesia

77.

Lina melakukan variasi kuda-kuda depan dan kuda-kuda samping dengan kombinasi serangan tangan. Lina mengarahkan dua telapak tangan ke depan. Gerakan yang dilakukan Lina disebut . . . .

a)

dorongan

b)

bandulan

c)

tusukan

d)

meninju

78.

Siswa kelas VI berlatih variasi dan kombinasi gerak dasar dalam pencak silat. Faisal melakukan variasi pola gerak langkah. Gerakan ini dikombinasikan dengan menolak serangan lawan menggunakan tangan. Dalam pencak silat, gerakan yang dilakukan Faisal disebut . . . .

a)

tangkisan

b)

serangan

c)

pukulan

d)

elakan

79.

Perhatakan gambar di atas!

Gambar tersebut merupakan gerakan pukulan ....

a)

bandul

b)

samping

c)

lurus

d)

melingkar

80.

gerak dasar yang dilakukan dengan berpindah tempat ke titik satu ke titik yang lain adalah gerak....

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

manipulasi

81.

gerak yang dilakukan dengan menggunakan benda adalah

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulasi

d)

manipulatif

82.

Hal yang dilakukan sebelum melakukan latihan adalah..... dahulu

a)

Bermain

b)

Berdoa

c)

bercanda

d)

bercerita

83.

Gerakan melempar bola basket ke arah ring yang di awali gerakan berlari termasuk variasi gerak....

a)

lokomotor dan manipulatif

b)

lokomotor dan non lokomotor

c)

manipulasi dan lokomotor

d)

Nonlokomotor

84.

jenis servis yang dilakukan oleh pemain disamping adalah....

a)

forehand

b)

backhand

c)

smash

d)

lob

85.

macam- macam pukulan servis pada bulutangkis adalah...

a)

forehand dan backhand

b)

netting

c)

vertikal

d)

horizontal

86.

Gerakan nonlokomotor merupakan gerakan yang dilakukan tanpa ...

a)

bergerak

b)

berpindah tempat

c)

iringan

d)

tenaga yang besar

87.

Salah satu contoh gerak dasar nonlokomotor adalah ...

a)

melompati ban

b)

berjalan

c)

mengayun lengan

d)

lari melewati boks

88.

Gerakan dasar memantulkan bola termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga ...

a)

sepak bola

b)

basket

c)

voli

d)

kasti

89.

Apabila ada orang yang menyentuh bagian alat kelaminmu, sebaiknya kamu harus . . .

a)

diam saja dan tidak melaporkan pada orang tua

b)

berteriak dan melaporkan pada orang tua

c)

diam dan menangis karena takut

d)

menangis

90.

Berikut ini yang bukan merupakan penyakit yang disebabkan karena kurang menjaga kebersihan alat reproduksi adalah. . .

a)

keputihan

b)

gangguan menstruasi

c)

kanker rahm

d)

diare

91.

Alat reproduksi merupakan bagian yang harus dijaga dan dirawat agar terjaga kebersihannya. Alat reproduksi merupakan bagian vital yang menjadi tanggung jawab setiap diri masing-masing. Oleh karena bagian terpenting dalam tubuh, maka harus diperhatikan kebersihannya. Adapun penyakit yang ditimbulkan karena tidak merawat alat reproduksi adalah… .

a)

muncul kuman

dan tidak berbau

b)

tidak gatal

dan tidak berbau

c)

timbul bau

tidak sedap dan jamur

d)

berkeringat

dan bersih

92.

perhatikan langkah-langkah pemeliharaan tubuh di bawah ini dengan seksama

1) mandi 2x sehari

2)mengganti pakaian dalam 2x dalam sehari

3)mencuci alat reproduksi dengan benar setelah BAB/BAK

4)berolahraga minimal 1 KM sehari


langkah langkah menjaga kebersihan dan kesehatan alat reproduksi ditunjukkan nomor...

a)

1,2,3,4

b)

2,3,4

c)

3,4,1

d)

1,2,3

93.

Alas yang biasa digunakan dalam senam lantai berupa ….

a)

kasur

b)

bantal

c)

matras

d)

lantai

94.

Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai harus dilakukan ....

a)

rangkaian

b)

pemanasan

c)

pendinginan

d)

senam latai

95.

Berguling ke depan yang dilakukan diatas matras merupakan contoh gerak ….

a)

putaran

b)

ayunan

c)

tumpuan

d)

keseimbangan

96.

Gambar tersebut merupakan gerakan (a)  

97.

Senam Irama selalu diiringi dengan (a)  

98.

Sebab munculnya bakteri di sekitar alat reproduksi adalah...

(a)  

99.

posisi tubuh saat push up adalah dengan tidur secara (a)  

100.

Contoh sikap kuda-kuda ditunjukkan oleh gambar ....

a)
b)
c)
d)