wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjpk

Total questions: 99

Worksheet time: 45mins

Name
Class
Date
1.
NYATAKAN NAMA SUKAN INI
a)
BOLA SEPAK
b)
BOLA BALING
c)
BOLA TAMPAR
d)
BOLA JARING
2.
NYATAKAN NAMA SUKAN INI
a)
BOLA SEPAK
b)
BOLA BALING
c)
BOLA TAMPAR
d)
BOLA JARING
3.
NYATAKAN NAMA SUKAN INI
a)
BOLA SEPAK
b)
BOLA BALING
c)
BOLA TAMPAR
d)
BOLA JARING
4.
NYATAKAN NAMA SUKAN INI
a)
BOLA SEPAK
b)
BOLA BALING
c)
BOLA TAMPAR
d)
BOLA JARING
5.
NYATAKAN NAMA SUKAN INI
a)
SEPAK TAKRAW
b)
TENIS
c)
RAGBI
d)
PETANQUE
6.
NYATAKAN NAMA SUKAN INI
a)
SEPAK TAKRAW
b)
TENIS
c)
RAGBI
d)
PETANQUE
7.
NYATAKAN NAMA SUKAN INI
a)
SEPAK TAKRAW
b)
TENIS
c)
RAGBI
d)
PETANQUE
8.
NYATAKAN NAMA SUKAN INI
a)
SEPAK TAKRAW
b)
TENIS
c)
RAGBI
d)
PETANQUE
9.
NYATAKAN NAMA SUKAN INI
a)
HOKI
b)
SOFBOL
c)
BADMINTON
d)
PING PONG
10.
NYATAKAN NAMA SUKAN INI
a)
HOKI
b)
SOFBOL
c)
BADMINTON
d)
PING PONG
11.
NYATAKAN NAMA SUKAN INI
a)
HOKI
b)
SOFBOL
c)
BADMINTON
d)
PING PONG
12.
NYATAKAN NAMA SUKAN INI
a)
HOKI
b)
SOFBOL
c)
BADMINTON
d)
PING PONG
13.
NYATAKAN NAMA SUKAN INI
a)
BOLA KERANJANG
b)
BOLA BALING
c)
BADMINTON
d)
PING PONG
14.
BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL
a)
BOLA KERANJANG
b)
BOLA BALING
c)
BOLA JARING
d)
BOLA SEPAK
15.
BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL
a)
BOLA KERANJANG
b)
BOLA BALING
c)
BOLA JARING
d)
BOLA SEPAK
16.
BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL
a)
BOLA KERANJANG
b)
BOLA BALING
c)
BOLA JARING
d)
BOLA SEPAK
17.
BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL
a)
BOLA KERANJANG
b)
BOLA BALING
c)
BOLA JARING
d)
BOLA SEPAK
18.
BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL
a)
BOLA TAMPAR
b)
BOLA BALING
c)
SOFBOL
d)
BOLA SEPAK
19.
BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL
a)
HOKI
b)
BADMINTON
c)
SOFBOL
d)
TENIS
20.
BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL
a)
HOKI
b)
BADMINTON
c)
SOFBOL
d)
TENIS
21.
BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL
a)
SEPAK TAKRAW
b)
PETANQUE
c)
RAGBI
d)
PING PONG
22.
BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL
a)
SEPAK TAKRAW
b)
PETANQUE
c)
RAGBI
d)
PING PONG
23.
BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL
a)
SEPAK TAKRAW
b)
PETANQUE
c)
RAGBI
d)
PING PONG
24.
BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL
a)
SEPAK TAKRAW
b)
PETANQUE
c)
RAGBI
d)
PING PONG
25.
BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL
a)
SEPAK TAKRAW
b)
TENIS
c)
RAGBI
d)
PING PONG
26.

Keselamatan melindungi diri merupakan aspek yang amat penting dan perlu diberikan perhatian khususnya dalam kalangan remaja.


Pendedahan Keselamatan Diri penting untuk melindungi diri daripada jenayah seksual yang semakin membimbangkan.

a)

BETUL

b)

SALAH

27.

Antara berikut yang manakah berkaitan dengan Gangguan seksual.

a)

Perlakuan tidak bermoral yang seharusnya dielakkan kerana meliputi gangguan mental dan emosi seseorang

b)

Merupakan tingkah laku yang tidak dapat diterima oleh masyarakat

c)

Berunsur lucah

d)

Sentuhan selamat

28.

__________________ ialah merujuk kepada sebarang perlakuan individu (pelaku) yang memaksa, memperdaya atau mengugut mangsa serta mendorong berlakunya hubungan seksual antara mereka semata-mata untuk memuaskan nafsu seksual si pelaku.

a)

Gangguan Sesksual

b)

Penderaan Seksual

c)

Keselamatan

29.

Penderaan seksual terhadap kanak-kanak biasanya dilakukan oleh:

a)

Seseorang yang jauh lebih dewasa

b)

Seseorang yang jauh lebih muda

c)

Seseorang dalam kedudukan berkuasa

d)

Seseorang yang dikenali dan dipercayai oleh kanak-kanak

30.

Berikut merupakan bagaimana gangguan seksual boleh berlaku. Antara berikut contoh manakah yang SALAH?

a)

Gangguanseksual melalui lisan

Contoh: Teguran,komen, jenaka, membuat bunyi dan soalan

berbentuk lucah.

b)

Gangguan seksualmelalui psikologi

Contoh: Meluahkan perasaan atau hasrat yang berbentukmendesak.

c)

Gangguan seksual melalui visual

Contoh: Gambar atau video lucah.

d)

Gangguan seksualmelalui fizikal

Contoh: Sentuhan yang berniat untuk mengganggu.

e)

Gangguan seksual melalui isyarat

Contoh: Melambai tangan, berjabat tangan

31.

Contoh gangguan seksual melalui isyarat ialah ____________

a)

Bermain mata, tangan, alat sulit dan lidah.

b)

Gambar atau video lucah

c)

Sentuhan yang berniat untuk mengganggu.

d)

Teguran,komen, jenaka, membuat bunyi dan soalan

berbentuk lucah.

32.

Cara menangani gangguan seksual dan penderaan seksual

a)

Buat laporan gangguan kepada ibu bapa, guru dan kanselor.

b)

Tidak merahsiakan masalah gangguan dan penderaan seksual.

c)

Tidak bebas bersentuhan dan berpakaian sopan.

d)

Berkawan secara sihat.

e)

Berani berkata "Tidak".

33.

Apakah yang perlu kamu lakukan jika mengalami kejadian

gangguan seksual?

a)

Mengajak berbual

b)

Mengikut orang yang tidak dikenali

c)

Berkata "TIDAK" dan beredar

34.

Antara berikut yang manakah Penderaan Seksual?

a)
b)
c)
d)
35.

Berikut merupakan Gangguan Seksual kecuali

a)
b)
c)
d)
36.

Apakah kepentingan memanaskan badan

a)

menurunkan suhu badan

b)

melancarkan pengaliran darah

c)

mengurangkan risiko kecederaan sebelum melakukan aktiviti

d)

mampu melakukan aktiviti sesuatu dalam jangka masa yang lama

37.

Sebelum melakukan aktiviti sukan,seseorang itu perlu melakukan aktiviti __________

a)

memanaskan badan

b)

menyejukkan badan

c)

mandi dengan segera

38.

Seseorang atlet itu perlu_______ selepas melakukan aktiviti sukan

a)

memanaskan badan

b)

menyejukkan badan

c)

makan dengan segera

39.

Aktiviti bersenam perlu dilakukan bagi _______

a)

menambahkan berat badan

b)

membolehkan tidur dengan nyenyak

c)

mengelakkan daripada terdedah kepada penyakit berbahaya

d)

meningkatkan daya tumpuan dan pembelajaran dengan lebih mendalam

40.

Apakah yang dimaksudkan dengan penyalahgunaan bahan

a)

mengambil dadah dalam kuantiti yang banyak

b)

mengambil dadah dalam kekerapan yang tinggi

c)

mengambil dadah atau ubatan bukan tujuan perubatan

41.

Antara berikut yang manakah BUKAN kesan dadah terhadap tubuh individu

a)

menyebabkan ketagihan

b)

menganggu sistem saraf

c)

memudahkan tubuh mendapat penyakit

d)

menyebabkan individu kehilangan kawan

42.

Berikut ialah penyakit-penyakit akibat penagihan dadah kecuali

a)

mandul

b)

kencing manis

c)

kancing gigi

d)

sakit perut

43.

Apakah yang dimaksudkan kehormatan diri

a)

menjaga kebersihan,keselamatan dan kesihatan diri

b)

menjaga keselamatan ,kesihatan dan kekuatan diri

c)

menjada kesihatan,kekuatan dan kerberanian diri

44.

Saiz bola baling kategori perempuan dan lelaki bawah 18 tahun mengikut Majlis Sukan Sekolah Malaysia (MSSM) ialah

a)

saiz 1

b)

saiz 2

c)

saiz 3

d)

saiz 4

45.

Kemahiran dalam permainan bola baling melibatkan kemahiran seperti

a)

menangkap bola

b)

menghantar bola

c)

servis bola

d)

menjaga gawang

46.

Kemahiran dalam permainan ragbi sentuh melibatkan kemahiran seperti

a)

menendang bola

b)

menghantar bola

c)

mengacah

d)

try

47.

Dalam permainan ragbi sentuh try boleh dilakukan secara

a)

touch down

b)

touch up

c)

dive

d)

bounce try

48.

Mengapakah ujian SEGAK perlu dijalankan dua kali setahun

a)

meningkatkan kemahiran murid

b)

mencungkil bakat murid

c)

memantau tahap kecergasan murid

d)

tindakan susulan pemeriksaan kesihatan

49.

Bagaimanakah cara untuk menangani kecelaruan identiti gender dalam kalangan remaja

a)

bergaul bersama rakan ke arah positif

b)

mencuba perkara negatif dalam media sosial

c)

mengikut rakan berfoya-foya

50.

*meningkatkan prestasi atlet

*mengurangkan risiko kecederaan

*melakukan aktiviti tanpa rasa lesu


Pernyataan di atas merujuk kepada komponen ____

a)

komposisi badan

b)

kelenturan

c)

kekuatan otot

d)

daya tahan otot

51.

Antara berikut yang manakah BUKAN ciri bagi ahli keluarga?

a)

Ikatan kekeluargaan.

b)

Tinggal bersama.

c)

Hubungan darah.

d)

Rakan baik.

52.

Keluarga merupakan hubungan yang wujud antara seseorang melalui yang berikut KECUALI....

a)

pertalian darah.

b)

pergi ke sekolah yang sama.

c)

perkahwinan.

d)

pengambilan anak angkat.

53.

Apakah yang akan berlaku sekiranya sesebuah keluarga itu gagal?

a)

Memberikan implikasi negatif terhadap sahsiah dan corak kehidupan seseorang individu.

b)

Mewujudkan keluarga yang bahagia.

c)

Memberikan implikasi yang positif terhadap sahsiah dan corak kehidupan seseorang individu.

d)

Mempunyai hubungan kekeluargaan yang erat.

54.

Apakah yang dimaksudkan dengan jurang generasi?

a)

Perbezaan pemikiran.

b)

Perbezaan umur.

c)

Perbezaan pemakaian.

d)

Perbezaan generasi lama dan generasi terkini.

55.

Berikut merupakan aspek dalam jurang generasi KECUALI ...

a)

pengalaman.

b)

pemikiran.

c)

pendalaman.

d)

pengetahuan.

56.

Yang manakah merupakan turutan generasi yang betul?

a)

X, Y, Z, Alpha, Baby Boomers.

b)

Alpha, Baby Boomers, X, Y, Z.

c)

Baby Boomers, X, Y, Z, Alpha.

d)

Baby Boomers, Alpha, X, Y, Z.

57.

Tandakan bagi generasi mengikut tahun kelahiran yang betul.

a)

Baby Boomers: 1965 sehingga 1980.

b)

Alpha: 2011 sehingga kini.

c)

Y: 1981 sehingga 1994

d)

Z: Sebelum 1965

58.

Apakah faktor wujudnya jurang generasi yang mempengaruhi komunikasi?

a)

Latar belakang kehidupan.

b)

Jarak umur.

c)

Pengalaman.

d)

Perkembangan teknologi.

59.

Pada pendapat anda, apakah contoh dalam perkembangan teknologi yang menjadi faktor wujudnya jurang antara generasi lama dan generasi kini?

a)

Menggunakan telefon bimbit untuk berbual.

b)

Menggunakan telefon bimbit untuk menghantar mesej.

c)

Menggunakan telefon bimbit dalam proses pembelajaran.

d)

Menggunakan telefon bimbit untuk menangkap gambar.

60.

Tandakan kepentingan merapatkan jurang generasi.

a)

Memutuskan hubungan.

b)

Memudahkan komunikasi.

c)

Mewujudkan keluarga yang pecah-belah.

d)

Mengukuhkan institusi kekelargaan.

e)

Mengekalkan hubungan yang baik

61.
Kadar denyutan nadi boleh diambil pada bahagian …
a)
tapak tangan 
b)
belakang badan
c)
tapak kaki 
d)
pergelangan tangan
62.
Kita hendaklah melakukan aktiviti senaman sekurang-kurangnya …
a)
sekali seminggu                                 
b)
2 kali seminggu
c)
3 kali seminggu                              
d)
4 kali seminggu
63.
Antara berikut, yang manakah pakaian yang selesa untuk bersenam? 
a)
T-shirt, seluar trek dan kasut sukan. 
b)
Kasut tumit tinggi, baju kurung 
c)
Jubah dan telekung 
d)
Baju kemeja dan seluar panjang. 
64.

Mengapakan ujian SEGAK perlu dijalankan dua kali setahun?

a)

Meningkatkan kemahiran murid

b)

Mencungkil bakat murid

c)

Memantau tahap kecergasan murid

d)

Tindakan susulan pemeriksaan kesihatan

65.

Sebelum melakukan aktiviti fizikal, kita perlu melakukan ...............

a)

Larian

b)

Lompatan

c)

Lari Pecut

d)

Regangan

66.
Mengapakah kita perlu melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular ?
a)
Untuk menguatkan otot jantung
b)
Untuk membina ketahanan otot
c)
Untuk melancarkan sistem penghadaman
d)
Untuk meningkatkan daya tindak balas
67.
Aktiviti-aktiviti yang  berikut dapat meningkatkan daya tahan otot kecuali 
a)
skiping 
b)
bermain catur
c)
mendagu
d)
bangkit tubi
68.
Apakah aktiviti yang dapat membina kekuatan otot tangan?
a)
Gayut palang   
b)
Lari berpagar
c)
Memanjat tangga
d)
Bermain bola sepak
69.
Apakah yang dimaksudkan dengan imbangan?
a)
Kebolehan mengawal diri daripada melakukan aktiviti yang tidak sihat
b)
Kebolehan mengawal perasaan daripada melakukan kerja yang berfaedah
c)
Kebolehan mengawal atau mengekalkan kestabilan diri semasa melakukan aktiviti
d)
Kebolehan seseorang mengawal diri semasa berada dalam keadaan kecemasan
70.

Manakah Benar berkaitan

Pertolongan Cemas

a)

Bantu mula

b)

Prinsip dan prosedur yang digunakan untuk individu yang

masih dalam keadaan sedar atau tidak sedar

c)

Menolong individu yang mengalami kecederaan

71.

Terdapat berapa Prosedur TOTAPS dalam Pertolongan cemas?

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

72.

T.O.T.A.P.S merupakan prosedur membantu seseorang yang mengalami kecederaan. Apakah T?

a)

Perhatikan dan periksa tempat kecederaan mangsa.

b)

Tanya mangsa mengenai kecederaan yang dialaminya.

c)

Minta mangsa melakukan pergerakan aktif bagi mengesan tempat dan tahap kecederaan.

d)

Minta mangsa berdiri dan melakukan ujian kemahiran seperti

melompat atau berlari.

73.

Bantu menggerakkan anggota mangsa yang mengalami kecederaan. Jika mangsa menunjukkan rasa sakit, mangsa perlu dirujuk kepada pakar perubatan.


Berikut merupakan Langkah?

a)

T

b)

O

c)

A

d)

P

e)

S

74.

Sentuh bahagian yang disyaki mengalami kecederaan dengan berhati-hati. Maklumkan kepada mangsa terlebih dahulu untuk mengelakkan daripada mangsa terkejut dengan sentuhan yang akan dilakukan.

a)

TALK

b)

OBSERVE

c)

TOUCH

d)

ACTIVE

75.

Perhatikan dan periksa tempat kecederaan mangsa. Pastikan tahap kecederaan mangsa. Jika kecederaan yang berlaku agak serius, prosedur seterusnya tidak perlu dilakukan. Mangsa perlu dirujuk ke hospital atau pakar perubatan.

a)

TALK

b)

OBSERVE

c)

TOUCH

d)

PASSIVE

76.

Antara berikut yang manakah berkaitan Skill Test dalam TOTAPS?

a)

Minta mangsa berdiri dan melakukan ujian kemahiran seperti

melompat atau berlari.

b)

Sekiranya mangsa berasa sakit, bawa ke hospital atau klinik untuk mendapatkan rawatan.

c)

Jika mangsa tidak mengadu kesakitan, maka boleh meneruskan semula aktivitinya.

d)

Tanya mangsa mengenai kecederaan yang dialaminya.

77.

Sekiranya anda mengalami luka ringan dan berdarah di bahagian lutut disebabkan terjatuh, apakah yang anda lakukan?

a)

membersihkan kawasan luka

b)

terus ke klinik

c)

terus melakukan aktiviti

d)

membersihkan kawasan luka

e)

membalut luka

78.

Berikut merupakan kecederaan yang serius dan pasif serta memerlukan rawatan terus ke hospital KECUALI:

a)
b)
c)
d)
79.

Antara berikut alatan manakah yang sesuai digunakan untuk merawat luka ringan?

a)
b)
c)
d)
80.

Pemakanan sihat ialah __________

a)

proses pengambilan makanan yang tidak berkualiti untuk mengekalkan kesihatan dan mengelakkan daripada sebarang penyakit.

b)

proses pengambilan makanan yang berkualiti untuk mengekalkan kesihatan dan mengelakkan daripada sebarang penyakit.

c)

makanan yang berminyak, berkalori tinggi serta berlemak.

81.

Makanan yang sihat ialah __________

a)

makanan yang berkualiti

b)

seimbang

c)

selamat dan bersih

d)

segar

82.

Keselamatan makanan bermaksud __________

a)

makanan yang bersih dan bebas daripada bahan yang boleh

mengancam kesihatan seperti kuman dan racun

b)

makanan yang tercemar dengan bakteria

c)

makanan yang boleh mengakibatkan keracunan makanan

83.

Kementerian Kesihatan Malaysia telah menetapkan lima proses dalam pengendalian makanan bagi memastikan makanan yang selamat iaitu:

a)

menyedia-memilih-menyimpan-memasak-menghidang

b)

memilih-menyedia-memasak-menghidang-menyimpan

c)

memilih-menyimpan-menyedia-memasak-menghidang

d)

memilih-menyedia-menyimpan-memasak-menghidang

84.

Panduan Memilih Makanan atau Minuman selamat

a)

Melihat keadaan luar bungkusan

b)

Tempat penyimpanan yang sesuai

c)

Gunakan deria

d)

Baca tarikh luput

e)

Logo halal

85.

Langkah-langkah yang perlu dilakukan jika anda telah membeli barangan yang rosak atau telah luput tarikh.

a)

Membiarkan sahaja barangan yang rosak atau telah luput tarikh.

b)

Memarahi penjual barangan tersebut

c)

Memulangkan semula barangan yang telah rosak atau telah lupus tarikh

86.

Cara penyimpanan makanan dan minuman yang sihat

a)

Simpan makanan yang mudah rosak di dalam peti sejuk.

b)

Pastikan makanan mentah tidak diletak dan dibiarkan di atas lantai.

c)

Pastikan menyimpan makanan dan minuman pada suhu di bawah 4 ̊C jika telah dibuka.

d)

Pastikan makanan yang telah dimasak tidak terdedah melebihi empat jam pada suhu bilik.

87.

Antara berikut yang manakah makanan yang tidak sihat?

a)
b)
c)
d)
88.

Antara berikut yang manakah cara salah pengendalian makanan?

a)
b)
c)
d)
89.

Manakah antara berikut cara pengendalian makanan dengan betul?

a)
b)
c)
d)
90.

Ragbi sentuh dimainkan oleh _____________ pasukan.

a)

satu

b)

dua

91.

Permainan ragbi sentuh melibatkan _________________ untuk mematikan pihak lawan.

a)

tandukan

b)

sentuhan

92.

______________ ialah memerlukan pemain melompat ke hadapan dan touch down dalam kawasan in-goal

a)

Dive

b)

Try

93.

Apakah jenis kasut yang digunakan semasa bermain ragbi sentuh?

a)
b)
94.

Bola yang digunakan dalam permainan ragbi sentuh ialah ————————

a)
b)
95.

Kawasan in-goal ialah _________________________________

a)

kawasan untuk pemain menghantar bola

b)

kawasan untuk pemain meletakkan bola

96.

Kemahiran ____________________ perlukan pemain menukar arah pergerakan apabila menghampiri pemain lawan dengan menggunakan pergerakan badan atau menukar langkah.

a)

Mengadang

b)

Mengacah

97.

__________________ ialah sisi badan dijatuhkan bersama bola dan touch down ke kawasan in-goal.

a)

Touch down

b)

Try

98.

Hantaran yang betul ialah hantaran ke arah sisi atau ke _______________________ sahaja.

a)

hadapan

b)

belakang

99.

_____________ mata akan diperolehi apabila try berjaya dilakukan.

a)

empat

b)

lima

Similar Resources on Wayground

TO 1 gasspoll

101 questions

TO 1 gasspoll

quiz

Worksheet

•

University

TUGAS CORONA 8A

100 questions

TUGAS CORONA 8A

quiz

Worksheet

•

8th Grade

PTS 2 PJOK KELAS 5

100 questions

PTS 2 PJOK KELAS 5

quiz

Worksheet

•

5th Grade

AV1 - Biomecânica

94 questions

AV1 - Biomecânica

quiz

Worksheet

•

University

Latihan Soal PJOK Kelas 8H

99 questions

Latihan Soal PJOK Kelas 8H

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Soal PTS

100 questions

Soal PTS

quiz

Worksheet

•

4th Grade

SOAL PJOK US KELAS 9

100 questions

SOAL PJOK US KELAS 9

quiz

Worksheet

•

3rd Grade

UH - 2 PJOK KELAS 9 SMP PAWIYATAN SURABAYA

100 questions

UH - 2 PJOK KELAS 9 SMP PAWIYATAN SURABAYA

quiz

Worksheet

•

9th Grade