NEW
Font size
WorksheetsSOAL PJOK KELAS XI
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Tinggi net bola voli untuk putra adalah ...
2,24 m
2,43 m
2,10 m
2,50 m
Teknik dasar yang digunakan untuk menerima bola servis disebut ...
Smash
Block
Passing bawah
Passing atas
Perpindahan pemain dari satu posisi ke posisi lain setelah terjadi servis disebut ...
Setting
Rotasi
Blocking
Libero
Servis yang dilakukan dengan cara memukul bola dari bawah dan bola melambung tinggi adalah ...
Jump serve
Servis bawah
Servis atas
Servis mengapung
Pemain yang bertugas khusus dalam pertahanan dan tidak boleh melakukan smash dinamakan ...
Spiker
Setter
Libero
Tosser
Jumlah pemain dalam satu regu softball adalah ...
11 orang
9 orang
8 orang
7 orang
Pemain yang melempar bola kepada batter disebut ...
Catcher
Pitcher
Runner
Fielder
Area yang harus dilewati pelari untuk mencetak angka disebut ...
Pitching zone
Home run
Plate
Base
Pukulan yang membuat bola memantul rendah dan sulit ditangkap disebut ...
Strike
Foul ball
Fly ball
Ground ball
Tindakan lari menuju base berikutnya tanpa menunggu pukulan dinamakan ...
Slide
Stealing
Bunting
Running base
Gerakan berguling ke depan yang dilakukan dengan menumpu pada tangan disebut ...
Kayang
Sikap lilin
Roll depan
Roll belakang
Gerakan menumpu pada tangan dengan posisi kaki ke atas disebut ...
Handstand
Headstand
Tiger sprong
Backflip
Tujuan melakukan pemanasan sebelum senam lantai adalah ...
Mengurangi konsentrasi
Membuat tubuh cepat lelah
Mencegah cedera
Menurunkan suhu tubuh
Sikap tubuh seperti lilin yang berdiri dengan tumpuan bahu disebut ...
Roll
Bridge
Sikap lilin
Headstand
Gerakan kayang akan melatih kelenturan pada bagian ...
Leher
Lengan bawah
Bahu dan punggung
Betis dan paha
Senam irama disebut juga ...
Lantai
Artistik
Ritmik
Aerobik
Unsur utama senam irama adalah irama, kelentukan, dan ...
Koordinasi
Tenaga
Keseimbangan
Kecepatan
Senam irama dengan iringan musik disebut ...
Free exercise
Calisthenics
Aerobik
Rhythmic exercise
Gerakan senam irama harus dilakukan secara ...
Sesuka hati
Terputus-putus
Kaku
Lincah dan lentur
Alat yang sering digunakan dalam senam irama adalah ...
Pita
Bola sepak
Shuttlecock
Tongkat bisbol
Kemampuan tubuh melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan berarti ...
Daya tahan
Kecepatan
Kelincahan
Kebugaran jasmani
Tes untuk mengukur daya tahan kardiovaskular adalah ...
Lompat jauh
Sit up
Lari 12 menit
Shuttle run
Kelincahan dapat dilatih dengan latihan ...
Push up
Lari zig-zag
Plank
Jogging
Kecepatan adalah kemampuan untuk ...
Melompat setinggi mungkin
Memutar badan dengan lentur
Menahan beban berat
Menggerakkan tubuh dalam waktu singkat
Otot perut dapat dilatih dengan gerakan ...
Squat
Sit up
Pull up
Lari cepat
Gaya renang yang gerakannya menyerupai katak adalah ...
Gaya punggung
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya kupu-kupu
Pernapasan pada gaya bebas dilakukan ketika ...
Kedua tangan berada di depan
Badan tenggelam
Kepala diangkat tinggi
Bahu berguling ke samping
Gerakan kaki gaya punggung mirip dengan ...
Gerakan katak
Tendangan gaya bebas
Kayuhan sepeda
Menendang ke bawah
Start renang gaya bebas dilakukan dari ...
Atas balok start
Dalam air
Ruang tunggu
Pinggir kolam tanpa lompatan
Kacamata renang digunakan untuk ...
Menambah gaya dorong
Menambah kekuatan kaki
Melihat lebih jelas di air
Mempercepat renang
