NEW
Font size
WorksheetsSOAL SUMATIF KELAS 9 DESEMBER 2025
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Manakah contoh gerakan pemanasan dinamis berikut ini?
Memutar leher dan menahannya selama 30 detik
Menyentuh jari kaki sambil berdiri dan menahan
Jogging di tempat selama 1 menit
Duduk bersila sambil menarik napas
Apa yang menjadi tujuan utama dalam permainan sepak bola?
Menguasai bola selama mungkin
Menjaga gawang tetap bersih
Memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya
Menghindari kontak fisik dengan lawan
Berapa jumlah pemain dalam satu tim sepak bola saat pertandingan resmi dimulai?
10 orang
11 orang
12 orang
9 orang
Bagian tubuh mana yang tidak boleh digunakan untuk memainkan bola oleh pemain selain penjaga gawang?
Kepala
Dada
Tangan
Kaki
Berapa tinggi net bola voli untuk pertandingan putra?
2,10 meter
2,24 meter
2,30 meter
2,43 meter
Siapa pemain yang diperbolehkan menyentuh bola dengan tangan dalam pertandingan sepak bola?
Semua pemain saat tendangan sudut
Kapten tim
Penjaga gawang
Pemain bertahan
Saat bola datang dari atas, pemain dapat menggunakan kepala untuk mengarahkannya. Teknik ini disebut...
Dribbling
Shooting
Passing
Heading
Apa bahan yang umum digunakan untuk membuat bola sepak dalam pertandingan resmi?
Plastik
Karet
Kain
Kulit
Dalam situasi pertandingan, seorang pemain berada dalam posisi bebas di dekat gawang lawan. Bola datang padanya dari rekan satu tim. Teknik apa yang paling efektif untuk mencetak gol?
Dribbling ke belakang untuk menghindari risiko
Passing ke samping untuk mengulur waktu
Heading ke arah samping lapangan
Shooting langsung ke gawang dengan punggung kaki
Teknik pegangan bet yang menyerupai berjabat tangan dinamakan...
Shakehand Grip
Penholder Grip
Hammer Grip
Crosshand Grip
Seorang pelatih menyarankan anak asuhnya untuk menggunakan kaki bagian dalam saat melakukan passing jarak pendek. Mengapa saran ini diberikan?
Karena tendangan lebih keras
Karena arah bola lebih tidak terduga
Karena lebih akurat dan mudah dikontrol
Karena lebih cepat mencapai sasaran
Berapa panjang dan lebar lapangan sepak bola dalam pertandingan resmi?
80–100 m panjang dan 50–60 m lebar
100–110 m panjang dan 64–75 m lebar
120–130 m panjang dan 80–90 m lebar
90–100 m panjang dan 70–80 m lebar
Panjang lapangan bola voli sesuai standar adalah...
20 meter
18 meter
15 meter
9 meter
Lebar lapangan bola voli standar adalah...
6 meter
8 meter
9 meter
10 meter
Apa perbedaan utama antara pemanasan statis dan pemanasan dinamis?
Pemanasan statis dilakukan sambil bergerak cepat, pemanasan dinamis dilakukan sambil diam
Pemanasan statis dilakukan sambil menahan posisi, pemanasan dinamis dilakukan dengan gerakan aktif
Pemanasan dinamis dilakukan sambil duduk, pemanasan statis sambil berlari
Keduanya dilakukan setelah olahraga selesai
Berdasarkan teks, gaya renang yang diperlombakan adalah...
Gaya Bebas, Gaya Katak, Gaya Samping, dan Gaya Punggung.
Gaya Bebas, Gaya Dada, Gaya Punggung, dan Gaya Kupu-kupu.
Gaya Katak, Gaya Anjing, Gaya Punggung, dan Gaya Bebas.
Gaya Kupu-kupu, Gaya Bebas, Gaya Campuran, dan Gaya Dada.
Nama lain untuk Renang Gaya Dada dalam bahasa Inggris adalah...
Backstroke
Freestyle
Butterfly
Breaststroke
Penentu kemenangan dalam suatu lomba renang adalah...
Perenang yang menggunakan teknik paling indah.
Perenang yang menyelesaikan jarak lintasan dalam waktu tersingkat.
Perenang yang berhasil menyelesaikan lintasan terjauh.
Perenang yang memulai renangan paling cepat.
Badan dunia yang menetapkan peraturan perlombaan berenang adalah...
International Olympic Committee (IOC)
Fédération Internationale de Natation (FINA)
World Aquatics (nama baru FINA)
Jawaban b dan c benar.
Induk organisasi cabang olahraga renang di Indonesia adalah...
PBSI (Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia)
PRSI (Persatuan Renang Seluruh Indonesia)
PSSI (Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia)
PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia)
Gaya renang yang dalam bahasa Inggris disebut "Backstroke" adalah...
Gaya Bebas
Gaya Dada
Gaya Punggung
Gaya Kupu-kupu
Gaya Kupu-kupu dalam bahasa Inggris disebut juga dengan...
Freestyle
Butterfly
Breaststroke
Backstroke
Untuk memulai permainan sepak bola, setelah bola keluar melalui garis samping lapangan dilakukan …
tendangan gawang
tendangan sudut
lemparan kedalam
tendangan bebas
Berikut ini yang tidak termasuk prinsip dalam melakukan lemparan kedalam adalah …
tidak boleh melakukan gerak tipu
dilempar dengan kedua tangan
melempar bola dari atas kepala
saat melempar kaki harus menempel di tanah
Posisi kaki melangkah (kaki depan, belakang) dalam melakukan lemparan kedalam sangat cocok untuk …
lemparan jarak jauh
lemparan jarak sangat dekat
lemparan jarak dekat
lemparan jarak sedang
Tendangan untuk memulai pertandingan sepak bola disebut …
corner
off side
throw in
kick of
Menendang bola secara perlahan – lahan yang dilakukan dengan berlari menyusur di atas tanah dan selalu dalam penguasaan disebut …
keeping
passing
dribbling
shooting
Dalam permainan ganda tenis meja, gerakan servis dilakukan dengan cara …
dari kiri ke arah diagonal
dari kanan kearah diagonal
dari kiri kearah lurus
dari kanan kearah lurus
Pukulan meluncurkan bola agar jatuh sedekat – dekatnya dengan net (bulu tangkis) dilapangan lawan disebut pukulan …
droop shoot
smash
back hand
forehand
Gerakan latihan squat-jump berfungsi untuk melatih kekuatan otot bagian …
perut
kaki
tangan
punggung
Latihan untuk membentuk kekuatan otot tangan dapat dilakukan dengan gerakan …
back-up
sit-up
squat jump
push-up
Latihan gerakan yang berfungsi membentuk kekuatan otot punggung adalah …
back-up
sit-up
squat jump
pull up
Gerakan Sit-Up berfungsi membentuk otot …
lengan
perut
kaki
punggung
Menyentuh bola dengan tangan selain kipper (sepakbola) untuk mencegah gol dikenai …
Kartu kuning
Kartu merah
Teguran
Offside
Operan paling akurat (sepakbola) menggunakan …
Tumit
Kaki bagian luar
Punggung kaki
Kaki bagian dalam
Shooting (sepakbola) bertujuan untuk …
Menggiring bola
Menghentikan bola
Mencetak gol
Menghalau bola
Waktu istirahat di antara 2 babak (sepakbola) adalah …
5 menit
10 menit
15 menit
20 menit
Jika skor masih imbang, pertandingan (sepakbola) dapat dilanjutkan dengan …
Adu cepat
Perpanjangan waktu
Lempar koin
Berlari keliling lapangan
Pemain yang mendapatkan dua kartu kuning (sepakbola) akan …
Mendapat kartu merah
Mendapat tambahan kartu kuning
Disuruh istirahat
Boleh masuk lagi
Pemain yang mendapatkan kartu merah (sepakbola) harus …
Duduk di pinggir lapangan
Keluar tanpa bisa diganti
Tetap bermain
Diganti pemain lain
tujuan utama dari lempar lembing adalah...
Menunjukkan kekuatan otot lengan
Melempar dengan gaya yang indah
Mencapai jarak lemparan sejauh-jauhnya
Mengenai sasaran dengan akurat
Seorang atlet putra akan bertanding dalam cabang lempar lembing. Berdasarkan spesifikasi dalam teks, lembing yang digunakannya harus memenuhi kriteria...
Panjang 2,2 m dan berat 600 gram
Panjang 2,5 m dan berat 800 gram
Panjang 2,3 m dan berat 600 gram
Panjang 2,7 m dan berat 800 gram
Perhatikan pernyataan berikut tentang teknik pegangan lembing:
- Pegangan dengan ibu jari, jari tengah, manis dan kelingking mencengkram tali ikatan, sedangkan jari telunjuk memanjang badan lembing
- Pegangan dengan jari tengah dan telunjuk mencengkram tali ikatan.
- pegangan yang dilakukan dengan ibu jari, telunjuk, tengah, manis dan kelingking mencengkram tali pegangan.
Berdasarkan pernyataan di atas, nama-nama teknik pegangan tersebut yang benar secara berurutan adalah...
Cara Amerika - Cara Finlandia - Cara Tang
Cara Finlandia - Cara Tang - Cara Amerika
Cara Tang - Cara Amerika - Cara Finlandia
Cara Amerika - Cara Tang - Cara Finlandia
Seorang atlet lempar cakram melakukan awalan dengan berdiri miring ke arah sasaran, lalu mengayunkan lengan kanan jauh ke belakang kemudian mengayunkan kedepan dan melempar cakram. Gaya yang dilakukan atlet tersebut adalah gaya...
Membelakangi
Menyamping
Ortodoks
Spin
Teknik pegangan lembing berikut yang bukan termasuk teknik yang benar adalah …
Cara Finlandia
Cara Amerika
Cara Jepang
Cara Tang
Gaya hop step pada lempar lembing dikenal juga sebagai gaya …
Menyilang
Jingkat
Meluncur
Berputar
Pada lempar cakram, bentuk cakram adalah …
Bola padat
Piring bersabuk besi
Batang panjang
Balok kayu berongga
Dalam tolak peluru, perbedaan mendasar antara gaya O'Brien dan gaya spin terletak pada...
Berat peluru yang digunakan
Posisi awalan dan besarnya putaran yang dilakukan
Sudut lemparan yang dihasilkan
Cara meletakkan peluru di pinggang
Teknik untuk mengontrol bola dari udara (sepakbola) menggunakan …
Paha atau dada
Lutut
Sikut
Kepala belakang
Pemain yang bebas keluar masuk namun tidak boleh smash (voli) adalah …
Spiker
Libero
Setter
Blocker
