wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ulangan Umum Semester Ganjil – PJOK Kelas IX

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Anggota badan yang tidak boleh digunakan untuk menghentikan bola dalam permainan sepak bola adalah

a)

tangan

b)

dada

c)

kaki

d)

paha

2.

Tujuan utama permainan sepak bola adalah

a)

menggerakkan kaki

b)

berlari secepatnya mengejar lawan

c)

merebut bola yang dikuasai lawan

d)

memasukkan bola ke gawang lawan

3.

Dalam permainan sepak bola, apabila terjadi gol, permainan dimulai dari

a)

tendangan gawang

b)

lemparan ke dalam

c)

titik tengah lapangan

d)

tendangan sudut

4.

Lamanya permainan sepak bola senior menurut peraturan PSSI atau FIFA adalah ... menit

a)

2 x 30

b)

2 x 35

c)

2 x 40

d)

2 x 45

5.

Cara yang benar melakukan lemparan ke dalam (throw in) dalam permainan sepak bola adalah

a)

kedua kaki menapak di tanah dan kedua tangan melempar bola melewati atas kepala

b)

kedua kaki sikap melangkah dan tangan melemparkan bola

c)

kedua kaki sikap melangkah dengan salah satu kaki terangkat dan tangan sikap melempar

d)

kedua kaki sikap melangkah dan tangan melemparkan bola

6.

Bagian tubuh yang dipergunakan untuk menyundul bola adalah

a)

ubun-ubun

b)

leher

c)

dada

d)

dahi

7.

Menghubungkan dua jenis gerakan keterampilan gerak disebut dengan

a)

gerak variasi

b)

gerak kombinasi

c)

gerak bebas

d)

gerak motivasi

8.

Satu jenis gerakan dilakukan dengan berbagai cara, misalnya gerakan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki, kaki bagian luar adalah pengertian dari

a)

gerak variasi

b)

gerak motivasi

c)

gerak bebas

d)

gerak kombinasi

9.

Yang termasuk permainan bola besar adalah kecuali

a)

bola voli

b)

bola basket

c)

sepak bola

d)

bulutangkis

10.

Dalam permainan bola voli yang dimaksud dengan pukulan keras ke daerah lapangan lawan disebut

a)

bloking

b)

smesh

c)

shooting

d)

tendangan

11.

Panjang dan lebar lapangan bola voli yang biasa digunakan untuk tingkat internasional adalah

a)

16 x 10 meter

b)

17 x 9 meter

c)

18 x 10 meter

d)

18 x 9 meter

12.

Yang merupakan teknik dasar permainan bola voli adalah

a)

passing

b)

smash

c)

bloking

d)

benar semua

13.

Posisi kaki pada saat melakukan passing bawah adalah

a)

sedikit ditekuk

b)

lurus

c)

bengkok

d)

bebas

14.

Setiap regu bola voli maksimal memainkan bola sebanyak

a)

2 kali

b)

3 kali

c)

4 kali

d)

5 kali

15.

Perkenaan bola pada passing bawah dalam permainan bola voli adalah

a)

bagian telapak tangan

b)

bagian jari-jari tangan

c)

seluruh bagian tangan

d)

bagian lengan tangan bawah

16.

Induk organisasi bola voli kita adalah

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

IPSI

d)

PASI

17.

Tujuan utama permainan bola basket adalah

a)

memenangkan suatu pertandingan

b)

menggunakan strategi yang jitu

c)

memainkan bola dengan teknik yang baik

d)

memasukkan bola ke keranjang lawan

18.

Lemparan bola dalam permainan bola basket adalah kecuali

a)

lemparan di depan dada

b)

lemparan dari atas kepala

c)

lemparan pantul

d)

lemparan bebas

19.

Melakukan satu jenis keterampilan gerak dengan berbagai cara, misalnya melempar bola dengan variasi lemparan setinggi dada, lemparan pantul, lemparan lambung dan lemparan jenis lainnya. Ini adalah pengertian dari

a)

gerak variasi

b)

gerak kombinasi

c)

gerak bebas

d)

gerak pivot

20.

Apabila seorang pemain bola basket memasukkan bola ke keranjang lawan dengan cara lemparan pinalty, maka nilai yang diperoleh regu tersebut adalah

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

21.

Jumlah pemain bola basket dalam satu regu berjumlah

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

11 orang

22.

Penggabungan beberapa jenis gerakan, misalnya menggiring bola dilanjutkan gerakan shooting, menangkap bola dilanjutkan gerak menggiring bola. Ini adalah pengertian dari

a)

gerak variasi

b)

gerak kombinasi

c)

gerak bebas

d)

gerak pivot

23.

Teknik lay up shoot permainan bola basket yang benar adalah menggunakan ... langkah

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

24.

Lamanya permainan bolabasket menurut peraturan PERBASI adalah … menit

a)

2 x 10

b)

3 x 10

c)

4 x 10

d)

5 x 10

25.

Game satu set dalam permainan bulutangkis adalah

a)

15

b)

25

c)

21

d)

20

26.

Induk organisasi bulutangkis Indonesia adalah

a)

PSSI

b)

PASI

c)

PBSI

d)

PTMS

27.

Arah bola ketika melakukan servis pada pemain tunggal tenis meja adalah

a)

bebas asal masuk

b)

lurus

c)

diagonal

d)

kanan ke kiri

28.

Sistem hitungan best of five dalam permainan tenis meja dengan angka kemenangan adalah

a)

11

b)

21

c)

15

d)

25

29.

Alat pemukul bola dalam permainan tenis meja disebut juga

a)

bet

b)

raket

c)

body protector

d)

encle

30.

Berikut yang bukan merupakan start dalam atletik adalah

a)

start jongkok

b)

start mendarat

c)

start berdiri

d)

start melayang

31.

Lompat, jalan, lari dan lempar merupakan cabang olahraga

a)

senam

b)

permainan

c)

renang

d)

atletik

32.

Perbedaan jalan dengan lari adalah

a)

lari cepat, jalan lambat

b)

lari lambat, jalan cepat

c)

lari ada saat melayang, jalan tidak ada saat melayang

d)

lari langkahnya lebar, jalan langkahnya tidak lebar

33.

Start yang digunakan oleh pelari pertama dalam lari estafet adalah start

a)

jongkok

b)

berdiri

c)

melayang

d)

bebas

34.

Memberi tongkat dengan cara melihat kepada yang memberi tongkat dalam lari estafet disebut

a)

visual

b)

non visual

c)

tidak melihat

d)

bebas

35.

Yang termasuk nomor lari estafet adalah

a)

100 meter

b)

200 meter

c)

400 meter

d)

4 x 100 meter

36.

Alat yang digunakan pada lari estafet adalah

a)

barbell

b)

peluru

c)

tongkat estafet

d)

net

37.

Mendarat dalam lompat jauh harus dilakukan dengan

a)

satu kaki

b)

dua kaki

c)

kaki kanan

d)

kaki kiri

38.

Yang termasuk teknik dasar lompat jauh adalah

a)

awalan

b)

tolakan

c)

gaya

d)

servis

39.

Pencak silat merupakan bela diri yang berasal dari negara

a)

Malaysia

b)

India

c)

Indonesia

d)

Belanda

40.

Teknik menangkis pencak silat dengan gerakan tangkisan dari luar ke dalam sejajar dengan bahu adalah

a)

Tangkisan dalam

b)

Tangkisan atas

c)

Tangkisan luar

d)

Tangkisan bawah

41.

Pada waktu tolakan lompat jauh posisi kedua lengan

a)

di bawah

b)

diangkat ke atas

c)

di belakang

d)

di samping

42.

Hasil lompatan lompat jauh dapat dihitung dengan

a)

hasil lompatan yang terjauh

b)

lompatan yang tidak didiskualifikasi

c)

lompatan yang terindah

d)

hasil lompatan yang tertinggi

43.

Dalam melakukan lompatan jauh gaya berjalan di udara saat melayang gerakan kakinya sebaiknya

a)

seperti jongkok

b)

seperti mengayuh sepeda

c)

seperti melompat

d)

seperti berenang

44.

Lari secepat mungkin dan langkahnya tidak boleh diubah adalah prinsip

a)

melompat pada tumpuan

b)

awalan lompat jauh

c)

start lompatan

d)

gaya berjalan di udara

45.

Walking in the Air dapat disebut juga dengan

a)

gaya jongkok

b)

gaya terbang

c)

gaya menggantung

d)

gaya berjalan di udara

46.

Dalam atletik, salah satu yang diperlombakan adalah nomor jalan. Berikut nomor jalan yang sering diperlombakan yaitu

a)

jalan sore

b)

jalan santai

c)

jalan cepat

d)

jalan kaki

47.

Sebuah usaha yang dilakukan oleh tim maupun individu dalam memenangkan kompetisi olahraga disebut

a)

taktik

b)

teknik

c)

strategi

d)

sistem

48.

Olahraga cabang nomor jalan cepat adalah jenis cabang olahraga

a)

jalan-jalan

b)

atletik

c)

sepak bola

d)

beladiri

49.

Terdapat beberapa jenis start dalam dunia atletik, berikut yang termasuk start yang digunakan untuk jalan cepat adalah

a)

berlari

b)

melayang

c)

jongkok

d)

berdiri

50.

Terdapat beberapa tahapan dalam olahraga jalan cepat. Berikut yang tidak termasuk dalam tahapan tersebut adalah

a)

tarikan

b)

tumpuan dua kaki

c)

dorongan

d)

loncat