WorksheetsUlangan Umum Semester Ganjil – PJOK Kelas IX
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Anggota badan yang tidak boleh digunakan untuk menghentikan bola dalam permainan sepak bola adalah
tangan
dada
kaki
paha
Tujuan utama permainan sepak bola adalah
menggerakkan kaki
berlari secepatnya mengejar lawan
merebut bola yang dikuasai lawan
memasukkan bola ke gawang lawan
Dalam permainan sepak bola, apabila terjadi gol, permainan dimulai dari
tendangan gawang
lemparan ke dalam
titik tengah lapangan
tendangan sudut
Lamanya permainan sepak bola senior menurut peraturan PSSI atau FIFA adalah ... menit
2 x 30
2 x 35
2 x 40
2 x 45
Cara yang benar melakukan lemparan ke dalam (throw in) dalam permainan sepak bola adalah
kedua kaki menapak di tanah dan kedua tangan melempar bola melewati atas kepala
kedua kaki sikap melangkah dan tangan melemparkan bola
kedua kaki sikap melangkah dengan salah satu kaki terangkat dan tangan sikap melempar
kedua kaki sikap melangkah dan tangan melemparkan bola
Bagian tubuh yang dipergunakan untuk menyundul bola adalah
ubun-ubun
leher
dada
dahi
Menghubungkan dua jenis gerakan keterampilan gerak disebut dengan
gerak variasi
gerak kombinasi
gerak bebas
gerak motivasi
Satu jenis gerakan dilakukan dengan berbagai cara, misalnya gerakan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki, kaki bagian luar adalah pengertian dari
gerak variasi
gerak motivasi
gerak bebas
gerak kombinasi
Yang termasuk permainan bola besar adalah kecuali
bola voli
bola basket
sepak bola
bulutangkis
Dalam permainan bola voli yang dimaksud dengan pukulan keras ke daerah lapangan lawan disebut
bloking
smesh
shooting
tendangan
Panjang dan lebar lapangan bola voli yang biasa digunakan untuk tingkat internasional adalah
16 x 10 meter
17 x 9 meter
18 x 10 meter
18 x 9 meter
Yang merupakan teknik dasar permainan bola voli adalah
passing
smash
bloking
benar semua
Posisi kaki pada saat melakukan passing bawah adalah
sedikit ditekuk
lurus
bengkok
bebas
Setiap regu bola voli maksimal memainkan bola sebanyak
2 kali
3 kali
4 kali
5 kali
Perkenaan bola pada passing bawah dalam permainan bola voli adalah
bagian telapak tangan
bagian jari-jari tangan
seluruh bagian tangan
bagian lengan tangan bawah
Induk organisasi bola voli kita adalah
PSSI
PBVSI
IPSI
PASI
Tujuan utama permainan bola basket adalah
memenangkan suatu pertandingan
menggunakan strategi yang jitu
memainkan bola dengan teknik yang baik
memasukkan bola ke keranjang lawan
Lemparan bola dalam permainan bola basket adalah kecuali
lemparan di depan dada
lemparan dari atas kepala
lemparan pantul
lemparan bebas
Melakukan satu jenis keterampilan gerak dengan berbagai cara, misalnya melempar bola dengan variasi lemparan setinggi dada, lemparan pantul, lemparan lambung dan lemparan jenis lainnya. Ini adalah pengertian dari
gerak variasi
gerak kombinasi
gerak bebas
gerak pivot
Apabila seorang pemain bola basket memasukkan bola ke keranjang lawan dengan cara lemparan pinalty, maka nilai yang diperoleh regu tersebut adalah
1
2
3
4
Jumlah pemain bola basket dalam satu regu berjumlah
5 orang
6 orang
7 orang
11 orang
Penggabungan beberapa jenis gerakan, misalnya menggiring bola dilanjutkan gerakan shooting, menangkap bola dilanjutkan gerak menggiring bola. Ini adalah pengertian dari
gerak variasi
gerak kombinasi
gerak bebas
gerak pivot
Teknik lay up shoot permainan bola basket yang benar adalah menggunakan ... langkah
1
2
3
4
Lamanya permainan bolabasket menurut peraturan PERBASI adalah … menit
2 x 10
3 x 10
4 x 10
5 x 10
Game satu set dalam permainan bulutangkis adalah
15
25
21
20
Induk organisasi bulutangkis Indonesia adalah
PSSI
PASI
PBSI
PTMS
Arah bola ketika melakukan servis pada pemain tunggal tenis meja adalah
bebas asal masuk
lurus
diagonal
kanan ke kiri
Sistem hitungan best of five dalam permainan tenis meja dengan angka kemenangan adalah
11
21
15
25
Alat pemukul bola dalam permainan tenis meja disebut juga
bet
raket
body protector
encle
Berikut yang bukan merupakan start dalam atletik adalah
start jongkok
start mendarat
start berdiri
start melayang
Lompat, jalan, lari dan lempar merupakan cabang olahraga
senam
permainan
renang
atletik
Perbedaan jalan dengan lari adalah
lari cepat, jalan lambat
lari lambat, jalan cepat
lari ada saat melayang, jalan tidak ada saat melayang
lari langkahnya lebar, jalan langkahnya tidak lebar
Start yang digunakan oleh pelari pertama dalam lari estafet adalah start
jongkok
berdiri
melayang
bebas
Memberi tongkat dengan cara melihat kepada yang memberi tongkat dalam lari estafet disebut
visual
non visual
tidak melihat
bebas
Yang termasuk nomor lari estafet adalah
100 meter
200 meter
400 meter
4 x 100 meter
Alat yang digunakan pada lari estafet adalah
barbell
peluru
tongkat estafet
net
Mendarat dalam lompat jauh harus dilakukan dengan
satu kaki
dua kaki
kaki kanan
kaki kiri
Yang termasuk teknik dasar lompat jauh adalah
awalan
tolakan
gaya
servis
Pencak silat merupakan bela diri yang berasal dari negara
Malaysia
India
Indonesia
Belanda
Teknik menangkis pencak silat dengan gerakan tangkisan dari luar ke dalam sejajar dengan bahu adalah
Tangkisan dalam
Tangkisan atas
Tangkisan luar
Tangkisan bawah
Pada waktu tolakan lompat jauh posisi kedua lengan
di bawah
diangkat ke atas
di belakang
di samping
Hasil lompatan lompat jauh dapat dihitung dengan
hasil lompatan yang terjauh
lompatan yang tidak didiskualifikasi
lompatan yang terindah
hasil lompatan yang tertinggi
Dalam melakukan lompatan jauh gaya berjalan di udara saat melayang gerakan kakinya sebaiknya
seperti jongkok
seperti mengayuh sepeda
seperti melompat
seperti berenang
Lari secepat mungkin dan langkahnya tidak boleh diubah adalah prinsip
melompat pada tumpuan
awalan lompat jauh
start lompatan
gaya berjalan di udara
Walking in the Air dapat disebut juga dengan
gaya jongkok
gaya terbang
gaya menggantung
gaya berjalan di udara
Dalam atletik, salah satu yang diperlombakan adalah nomor jalan. Berikut nomor jalan yang sering diperlombakan yaitu
jalan sore
jalan santai
jalan cepat
jalan kaki
Sebuah usaha yang dilakukan oleh tim maupun individu dalam memenangkan kompetisi olahraga disebut
taktik
teknik
strategi
sistem
Olahraga cabang nomor jalan cepat adalah jenis cabang olahraga
jalan-jalan
atletik
sepak bola
beladiri
Terdapat beberapa jenis start dalam dunia atletik, berikut yang termasuk start yang digunakan untuk jalan cepat adalah
berlari
melayang
jongkok
berdiri
Terdapat beberapa tahapan dalam olahraga jalan cepat. Berikut yang tidak termasuk dalam tahapan tersebut adalah
tarikan
tumpuan dua kaki
dorongan
loncat
