NEW
Font size
WorksheetsTổng kết đào tạo chuyên đề mụn
Total questions: 15
Worksheet time: 5mins
Yếu tố nào thuộc nhóm nguyên nhân nội sinh gây mụn?
Khí hậu nóng ẩm
Mỹ phẩm không phù hợp
Hormone/nội tiết tố thay đổi
Khói bụi, ô nhiễm
Yếu tố nào thuộc nhóm nguyên nhân ngoại sinh gây mụn?
Di truyền
Nặn mụn không đúng cách, lạm dụng mỹ phẩm
Tuổi dậy thì
Hormone
Tình huống nào dưới đây dễ làm mụn nặng hơn?
Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm
Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh
Thường xuyên sờ tay lên mặt, nặn mụn tùy ý
Tẩy trang và rửa mặt đúng cách mỗi ngày
Yếu tố nào KHÔNG góp phần làm lỗ chân lông bị bít tắc?
Dầu thừa
Tế bào da chết tích tụ
Bụi bẩn, cặn trang điểm còn sót
Không có vi khuẩn trên da
Vi khuẩn nào được nhắc đến là sinh sôi và phát triển mạnh trong môi trường bít tắc, giàu bã nhờn?
E. coli
P. acnes
Staphylococcus aureus
H. pylori
Đặc điểm nào sau đây đúng với mụn không viêm?
Sưng, đỏ, đau, có mủ
Không đỏ, không đau, chủ yếu là nhân mụn
Luôn có sẹo lõm kèm theo
Luôn cần dùng kháng sinh đường uống
Mụn đầu đen khác mụn đầu trắng ở điểm chính nào?
Mụn đầu đen to hơn
Mụn đầu đen không có nhân mụn
Mụn đầu đen là nhân mụn đã tiếp xúc oxy và bị oxy hóa
Mụn đầu đen luôn gây đau nhức
Loại mụn nào có đầu trắng/vàng, xung quanh viền đỏ, dễ bị nặn sai cách và để lại thâm?
Mụn sẩn
Mụn mủ
Mụn bọc
Mụn nang
Nguyên tắc nào sau đây phù hợp nhất với chăm sóc da mụn?
Càng nhiều sản phẩm càng tốt, đánh “mạnh tay” cho mụn nhanh hết
Đơn giản – dịu nhẹ – làm đều đặn, kiên trì
Không cần dưỡng ẩm vì da mụn đã nhiều dầu
Rửa mặt thật nhiều lần trong ngày để da “hết dầu”
Thói quen nào dưới đây có lợi cho việc cải thiện mụn?
Thức khuya thường xuyên đến 1–2h sáng
Hạn chế đồ ngọt, đồ chiên; ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước
Liên tục đổi sản phẩm dưỡng da 1–2 tuần/lần
Tự nặn mọi nốt mụn khi mới nhú
BHA (Salicylic Acid) có đặc điểm chính là:
Tan trong nước, chỉ tẩy da chết trên bề mặt
Tan trong dầu, giúp làm sạch sâu trong lỗ chân lông, hỗ trợ giảm mụn đầu đen/đầu trắng
Không ảnh hưởng tới dầu nhờn
Chỉ dùng để chống nắng
Retinol (dẫn xuất vitamin A) có vai trò:
Tăng tiết dầu nhờn
Hỗ trợ tái tạo da, tẩy tế bào chết, giảm mụn, đồng thời có lợi cho chống lão hóa
Làm mỏng da vĩnh viễn
Chỉ có tác dụng dưỡng ẩm
Điều nào sau đây là nhận định đúng về việc cải thiện mụn?
Chỉ cần tìm đúng 1 loại kem bôi là hết mụn, không cần quan tâm lối sống
Mụn là do số phận, không thay đổi được
Cần kết hợp: chăm sóc da đúng – điều chỉnh lối sống – ăn uống lành mạnh – kiên trì
Chỉ cần uống thật nhiều thuốc là hết mụn
Quy trình chăm sóc da cơ bản vào buổi sáng cho người da mụn nên là:
Tẩy trang → Rửa mặt → Sản phẩm trị mụn (nếu có) → Dưỡng ẩm → Đi ngủ
Rửa mặt nhẹ nhàng → Dưỡng ẩm phù hợp → Kem chống nắng
Dưỡng ẩm → Kem chống nắng → Rửa mặt
Tẩy da chết → Dưỡng ẩm phù hợp → Rửa mặt nhẹ nhàng
Sản phẩm chấm mụn rau má có đặc điểm và cách dùng phù hợp nhất là:
Dùng toàn mặt hằng ngày để dưỡng ẩm, phù hợp mọi loại da, kể cả da khô không mụn
Dùng chấm trực tiếp lên các nốt mụn sẩn, mụn mủ nhỏ, nhờ các hoạt chất như Niacinamide, dẫn xuất Azelaic, Tràm trà giúp giảm viêm, hạn chế thâm sau mụn
Dùng để tẩy tế bào chết toàn thân, giúp da body sáng mịn
Dùng thay cho kem chống nắng, bảo vệ da khỏi tia UV
