WorksheetsASESMENT SUMATIF AKHIR SEMESTER GANJIL PJOK Kelas 8
Total questions: 45
Worksheet time: 45mins
Start yang digunakan pada lomba lari 100 meter adalah ….
Start melayang
Start jongkok
Start berdiri
Start menapak
Alat yang digunakan untuk memberikan aba-aba start adalah ….
Peluit
Bendera
Pistol start
Peluit listrik
Pada start jongkok, posisi kaki yang berada di depan disebut ….
Starter
Lead foot
Take off
Trail foot
Aba-aba "Siap" pada start jongkok berarti ….
Atlet berdiri tegak
Atlet menolak ke depan
Atlet mengangkat pinggul lebih tinggi dari bahu
Atlet menempelkan lutut ke tanah
Dalam lari 100 meter, teknik yang sangat menentukan kecepatan adalah ….
Teknik pernapasan
Teknik awalan
Teknik jalan
Teknik lemparan
Lintasan lari 100 meter berada pada ….
Lapangan rumput
Jalur atletik
Lapangan indoor
Tanah berpasir
Gerakan kaki ketika berlari cepat adalah ….
Melayang lama
Langkah pendek dan cepat
Membungkuk ke belakang
Langkah panjang dan lambat
Tujuan latihan sprint adalah ….
Mengurangi berat badan
Meningkatkan kecepatan
Memperbesar otot
Meningkatkan keseimbangan
Kesalahan umum pada lari jarak pendek adalah ….
Badan terlalu condong ke depan
Ayunan lengan lemah
Langkah terlalu cepat
Napas terlalu dalam
Finish yang benar pada lari 100 meter adalah ….
Mempercepat langkah setelah melewati garis
Menghentikan lari tepat di garis
Mencondongkan badan ke depan saat mendekati garis
Melompat ke garis finish
Tenis meja disebut juga ….
Softball
Pingpong
Badminton mini
Paddle game
Pukulan dasar untuk memulai permainan adalah ….
Smash
Chop
Servis
Push
Bet adalah ….
Bola tenis meja
Net permainan
Alat pemukul
Lapangan
Tinggi net tenis meja adalah ….
12,25 cm
15,25 cm
17,5 cm
20 cm
Teknik pukulan keras dan cepat disebut ….
Drive
Smash
Block
Chop
Bola dinyatakan "valid" saat servis jika ….
Mengenai net dan masuk
Langsung ke meja lawan
Memantul di meja sendiri lalu ke lawan
Tidak memantul
Permainan tenis meja tunggal menggunakan sistem ….
11 poin
12 poin
15 poin
20 poin
Permukaan meja tenis meja berwarna ….
Hijau atau biru
Putih
Merah
Hitam
Pukulan bertahan dari bola topspin adalah ….
Block
Push
Smash
Drive
Bagian bet untuk memukul bola disebut ….
Grip
Blade
Rubber
Handle
Jumlah pemain dalam satu tim bola voli adalah ….
5
6
7
11
Servis bawah dilakukan dengan posisi ….
Jongkok
Duduk
Berdiri
Berlari
Fungsi passing bawah adalah ….
Membunuh bola
Mengawali serangan
Membuat bola melambung tinggi
Menerima servis
Tinggi net bola voli putra adalah ….
2,10 m
2,24 m
2,43 m
2,50 m
Smash dilakukan dengan ….
Pukulan lemah
Pukulan keras dari atas
Pukulan ke samping
Pukulan dari bawah
Teknik dasar bola voli terdiri dari kecuali ….
Passing
Dribbling
Servis
Smash
Posisi pemain yang bertugas melakukan pengaturan serangan yaitu ….
Libero
Smasher
Tosser
Blocker
Pemain yang memakai jersey berbeda adalah posisi ….
Setter
Libero
Spiker
Smasher
Block bertujuan untuk ….
Menangkap bola
Menghentikan serangan lawan
Memberi umpan
Melakukan servis
Bola dinyatakan "out" jika ….
Keras
Mengenai kepala
Jatuh di luar garis lapangan
Tidak dipukul
Jumlah pemain sepak bola dalam satu tim adalah ….
5
7
9
11
Teknik dasar menendang bola disebut ….
Heading
Dribbling
Shooting
Servis
Pemain yang bertugas menjaga gawang adalah ….
Kiper
Bek
Gelandang
Penyerang
Tendangan sudut disebut ….
Throw in
Penalty
Goal kick
Corner kick
Dribbling bertujuan untuk ….
Memukul bola
Menggiring bola
Menghentikan bola
Melempar bola
Heading dilakukan menggunakan ….
Dada
Kepala
Perut
Punggung
Tendangan penalti dilakukan dari jarak ….
5 meter
8 meter
11 meter
16 meter
Teknik menangkap bola pada kiper disebut ….
Blocking
Catching
Passing
Shooting
Operan jarak dekat disebut ….
Short pass
Long pass
Cross
Heading
Gerakan untuk merebut bola dari lawan adalah ….
Dribbling
Tackle
Passing
Throw-in
Jelaskan langkah-langkah melakukan start jongkok pada lari 100 meter!
Sebutkan tiga teknik pukulan dasar dalam permainan tenis meja!
Apa perbedaan antara passing atas dan passing bawah pada bola voli?
Jelaskan peran seorang libero dalam permainan bola voli!
Mengapa teknik dribbling sangat penting dalam permainan sepak bola?
