Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan

Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan

Perhatikan dua gambar berikut! Jenis gerakan yang ditunjukkan oleh kedua gambar di atas secara berurutan termasuk dalam bentuk latihan kelenturan

Cermati gambar di bawah ini. Gerakan lanjutan setelah melakukan gerakan seperti yang ditunjukkan pada gambar adalah

Saat melakukan gerakan sit up, posisi tangan yang benar adalah

Gerakan memiringkan leher ke samping kanan dan kiri secara bergantian dalam dua kali hitungan berguna untuk melatih

Manfaat dari gerakan yang ditunjukkan oleh gambar di bawah adalah

Perhatikan beberapa gerakan berikut! 1) Menaikturunkan badan dengan berpegangan pada palang. 2) Mengangkat kaki secara bergantian dalam posisi telungkup. 3) Mengangkat kedua tangan yang saling terkait dengan kaki berjinjit. 4) Menaikturunkan badan bagian atas dari posisi tidur hingga posisi duduk. 5) Membungkukkan badan ke depan bawah hingga tangan menyentuh lantai. Gerakan yang termasuk dalam latihan kekuatan, ditunjukkan oleh angka

Tumpuan yang digunakan oleh perempuan ketika melakukan push up adalah

Saat lomba lari jarak pendek, Andi melakukan posisi seperti deskripsi pada soal. Start yang dilakukan Andi yaitu

Diana memiliki aktivitas yang tinggi setiap hari, tetapi tidak mudah merasa lelah ketika melakukannya. Kondisi tersebut menunjukkan bahwa Diana mempunyai

Perhatikan gambar berikut! Pernyataan yang sesuai dengan latihan pada gambar di atas adalah

Perhatikan langkah-langkah berikut! 1) Turunkan badan kembali pada posisi awal. 2) Tekuk kedua tangan dan letakkan di belakang kepala. 3) Angkat badan sampai posisi duduk dengan kepala mendekati lutut. 4) Posisikan badan dalam keadaan telentang dan pandangan ke arah depan. Urutan cara melakukan latihan sit up yang benar adalah

Awalnya, tubuh Fandi berada pada posisi telungkup serta kedua tangan ditekuk dan saling berpegangan di belakang kepala. Kedua kaki Fandi dipegangi oleh Doni. Kemudian, Fandi menurunkan badan hingga posisi semula. Gerakan yang dilakukan Fandi bermanfaat untuk melatih kekuatan otot

Pada saat lomba lari, pelari yang akan melakukan start diberikan aba-aba oleh seorang petugas yang disebut starter. Aba-aba untuk lari jarak pendek, yaitu

Perhatikan langkah-langkah berikut! 1) Lutut kaki belakang diletakkan berjarak satu kepal sejajar dengan ujung kaki depan. 2) Kedua lengan lurus sejajar dengan bahu dan diletakkan di belakang garis start, dengan pinggiran jari telunjuk dan ibu jari menapak di tanah. 3) Pandangan lurus ke depan sekitar 2,5 m, badan rileks dengan berat badan berada di kedua belah tangan. Langkah-langkah di atas menunjukkan gerakan

Tina sedang berlatih lompat jauh. Tina mengawali dengan berlari sekencang mungkin. Saat mendekati papan tolakan, Tina menolakkan dengan satu kaki terkuat. Setelah melakukan tolakan, Tina melakukan gerakan melayang. Kemudian, Tina mendarat dengan menggunakan dua kaki. Saat mendarat posisi kedua kaki Tina adalah

Cika akan melakukan olahraga lompat jauh. Agar tidak mengalami cedera, sebaiknya Cika melakukan sebelum melakukan lompat jauh

Perhatikan pernyataan berikut. Kedua kaki ditolak pada start block. Kaki belakang ditekankan ke start block dengan kuat. Kedua tangan diangkat secara bersamaan dari tanah. Kaki dilangkahkan ke depan dan tangan diayunkan bersilangan dengan langkah kaki. Posisi badan dicondongkan ke depan. Pernyataan di atas menunjukkan posisi start saat aba-aba

Melangkah kaki ke depan dengan cepat dan lebar secara bergantian dengan posisi badan dicondongkan ke depan merupakan pernyataan tentang

Perhatikan gambar berikut. Anak pada gambar melakukan posisi start jongkok pada aba-aba

Melangkah kaki ke depan dengan cepat dan lebar secara bergantian dengan posisi badan dicondongkan ke depan merupakan pernyataan tentang

Perhatikan gambar berikut. Gerakan tersebut merupakan gerakan jurus

Teknik hindaran yang dilakukan dengan memindahkan salah satu kaki (ke belakang atau ke samping) untuk mengubah posisi tubuh dalam pencak silat disebut

Perhatikan gambar berikut. Gambar di samping merupakan sikap pasang

Pernyataan berikut yang tepat mengenai posisi finis dalam lari jarak pendek adalah

Perhatikan beberapa gerakan berikut: (1) Tebasan (2) Colok (3) Sabit (4) Bandul. Pernyataan yang termasuk pukulan tangan terbuka ditunjukkan pada nomor

Kevin sedang bermain kasti bersama teman-temannya. Kelompok Kevin menjadi tim jaga. Kevin akan menangkap bola hasil pukulan tim pemukul. Kevin melakukan gerakan menangkap bola mendatar. Saat menangkap bola, posisi kedua kaki Kevin adalah

Ardi bermain kasti sebagai pelambung. Ketika lawan di base tengah melangkahkan satu kaki tanpa menginjak base, Ardi segera melempar bola ke arah penjaga base untuk mematikan lawan. Jenis lemparan yang tepat dilakukan Ardi adalah

Danu memiliki lompatan yang baik dalam merebut bola. Selain dimanfaatkan untuk melakukan rebound, situasi untuk memulai jalannya suatu pertandingan bola basket dinamakan

Gerakan berlari lurus dilakukan oleh tim pemukul ketika berhasil memukul bola lalu menuju tiang hinggap pada permainan kasti. Posisi badan yang benar saat berlari lurus adalah

Yudi sedang bermain kasti dan mendapat giliran memukul. Setelah Yudi berhasil memukul bola, gerakan yang dilakukan Yudi selanjutnya adalah

Perhatikan uraian berikut tentang mengoper bola dari bawah dalam permainan bola basket: 1) Bola dipegang menggunakan kedua tangan di samping badan. 2) Lempar bola dengan mengayunkan kedua tangan ke depan dari bawah, lalu lepaskan bola. 3) Berdiri, kaki kiri ditekuk ke depan dan kaki kanan ditekuk ke belakang. 4) Kemudian, bola dilempar ke depan dari samping badan menggunakan kedua tangan. Urutan yang tepat adalah

Gambar yang menunjukkan mengoper bola basket dari depan dada (chest pass) adalah

Fera berdiri memegang bola di depan badan. Kaki kanan ditekuk di depan, kaki kiri lurus ke belakang. Bola dipantulkan ke lantai dengan meluruskan kedua tangan, badan dicondongkan ke depan, lalu bola dilepaskan. Uraian tersebut merupakan cara melakukan gerakan

Perhatikan uraian berikut: 1) menendang bola 2) menghentikan bola 3) membendung bola 4) menggiring bola 5) menembak bola. Gerakan spesifik dalam permainan bola basket ditunjukkan oleh

Ali melakukan permainan bola basket bersama teman-temannya di sekolah. Permainan bola basket yang dilakukan Ali termasuk

Perhatikan gambar berikut. Gerakan yang dilakukan anak pada gambar adalah

Eni mengoper bola ke Opi dalam permainan bola voli dengan passing bawah. Selain untuk mengoper bola, passing dalam permainan bola voli juga digunakan untuk

Rio melakukan servis atas untuk memulai permainan bola voli. Posisi awal yang benar saat melakukan servis atas adalah

Doni ingin membantu tim bola voli memenangkan pertandingan. Cara meraih poin dalam pertandingan bola voli adalah

Peraturan bola voli mewajibkan perputaran posisi pemain sehingga setiap pemain berganti posisi dan tugas. Perputaran posisi dilakukan ketika

Perhatikan uraian berikut tentang menendang bola: 1) Mengayun kaki kanan ke depan mengenai bola, pergelangan kaki diputar ke dalam. 2) Mengayun kaki kanan ke depan mengenai bola, pergelangan kaki diputar ke luar. 3) Mengayun kaki kanan ke depan mengenai bola, pergelangan kaki ditekuk ke bawah. 4) Mengayun kaki kanan ke depan mengenai bola, pergelangan kaki ditekuk ke atas. Cara menendang bola menggunakan kaki bagian dalam ditunjukkan oleh

Perhatikan uraian berikut: 1) Menendang bola 2) Menangkap bola 3) Memantulkan bola 4) Menggiring bola. Gerakan spesifik dalam permainan sepak bola ditunjukkan oleh

Yeri akan mencetak gol ke gawang lawan saat bermain sepak bola. Bagian kaki yang tepat digunakan untuk melakukan tendangan tersebut adalah

Rio menjadi pemain penyerang dalam tim sepak bola sekolahnya. Untuk membantu timnya memenangkan pertandingan, Rio harus

Tio bersama timnya mengikuti turnamen sepak bola di sekolah. Tim Tio menjadi juara. Jumlah anggota tim yang bermain dalam satu tim saat pertandingan sepak bola adalah

Pertandingan sepak bola dimainkan dalam 2 babak. Lama waktu pertandingan untuk masing-masing babak adalah

Pada tanggal 26 Oktober 1863 didirikan sebuah badan yang disebut “E.F.A”. Sebutkan kepanjangan dari E.F.A tersebut.

Berapa panjang × lebar lapangan sepak bola.

Berapa panjang × lebar lapangan bola voli.

Pada tanggal berapa PBVSI didirikan.

Kemampuan untuk melakukan perpindahan dari suatu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu sesingkat-singkatnya dinamakan.

Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk. Teknik ini merupakan awalan menendang bola dengan.

Kaki yang digunakan untuk menahan bola diputar ke luar sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola. Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan.

Cara memainkan bola dengan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut.

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan saling terkait atau berpegangan. Teknik ini merupakan gerakan.

Eni mengoper bola ke Opi dalam permainan bola voli. Eni melakukan passing bawah saat mengoper bola ke Opi. Selain untuk mengoper bola, passing dalam permainan bola voli juga digunakan untuk.

Fera berdiri, kedua tangan memegang bola di depan badan. Kaki kanan ditekuk di depan, kaki kiri lurus ke belakang. Bola dipantulkan ke lantai dengan meluruskan kedua tangan, lalu bola dilepas, badan dicondongkan ke depan. Uraian tersebut merupakan cara melakukan gerakan.

Perhatikan langkah-langkah berikut: berdiri tegak menghadap sasaran; kaki dibuka selebar bahu dengan satu kaki di depan; tangan yang memegang bola berada di atas bahu, tangan satunya sejajar bahu; ayun tangan yang memegang bola dari atas ke depan untuk melempar; lepaskan bola saat tangan berada di depan dada; setelah bola terlempar, langkahkan kaki belakang ke depan untuk menjaga keseimbangan. Gerakan dalam permainan kasti yang sesuai adalah.

Gerakan dalam permainan kasti yang dilakukan sesuai dengan langkah-langkah di atas adalah.

Tina sedang berlatih lompat jauh. Tina mengawali dengan berlari sekencang mungkin, menolak dengan satu kaki terkuat, kemudian melayang, dan mendarat menggunakan dua kaki. Saat mendarat, posisi kedua kaki Tina adalah.