Font size
WorksheetsMINDA SIHAT , EMOSI SIHAT
Total questions: 9
Worksheet time: 2mins
Kawan awak salah faham mesej awak dan marah. Ramai orang tengok.
Apa tindakan paling matang?
Hantar mesej panjang untuk jelaskan perasaan awak
Tenang, tarik nafas, bercakap empat mata bila kawan dah tenang
Diam sahaja, biar kawan marah dulu
Balas mesej dengan nada tegas supaya kawan faham
Kawan buat gurauan keterlaluan yang menyinggung perasaan awak
Terus balas gurauan dengan kasar
Tarik nafas, beri respons tenang, jelaskan perasaan awak
Diam & simpan rasa dalam hati
sebarkan cerita kawan yang buat awak terasa
Awak ditegur secara kasar depan ramai orang, awak rasa marah. Apa tindakan paling bijak?
dengar teguran dan tanya soalan untuk faham maksudnya
Diam sahaja dan catat nota tentang perasaan sendiri
Tinggikan suara supaya orang tahu awak tak salah
Tinggalkan tempat itu dengan muka kecewa
Kawan awak mengambil barang awak tanpa tanya, awak rasa marah. Apa tindakan paling matang?
Simpan barang awak dan diam sahaja supaya tak bergaduh
tarik nafas, bercakap elok dengan kawan dan minta dia tanya dulu
Ambil balik barang dan marah kawan
Pendam supaya kawan tidak terasa
Awak stress sebab banyak kerja sekolah dan kawan ganggu.
Apa tindakan paling matang?
Fokus pada kerja dan bercakap dengan kawan secara elok
Diam dan biar kawan buat hal sendir
Tinggalkan kerja separuh jalan
sertai kawan untuk ganggu orang lain
Kawan menegur awak secara kasar depan semua orang.
Apa langkah paling matang untuk kawal emosi?
pergi jauh tanpa becakap apa apa
Diam dan simpan rasa, jangan balas
Balas dengan kasar supaya orang tahu awak tak salah
dengar teguran dan bincang
Jika anda ada minda yang sihat anda boleh
menyelesaikan Masalah tanpa berlaku konflik
Membuli orang lain
Mengawal Emosi
Mendapat straight A
Minda yang sihat adalah sangat penting KECUALI
Supaya Dapat Kawal Emosi Dengan Baik
Dapat Memarahi orang lain
Untuk menunjukkan kita adalah seseorang yang baran
Untuk menyelesaikan masalah tanpa berlaku konflik yang besar
Berikan Kata Kata yang dapat membuat orang lain berubah menjadi lebih baik apabila membaca kata kata ini
