WorksheetsEducazione Alimentare
Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
Quale scelta rientra nella prevenzione tramite stile di vita?
Evitare completamente i carboidrati quotidiani
Assumere farmaci senza indicazioni mediche
Regolare attività fisica e corretta alimentazione
Saltare pasti per ridurre calorie
Qual è un principio fondamentale di una dieta equilibrata?
Apporto energetico adeguato e principi alimentari completi
Eliminare grassi e zuccheri in modo assoluto
Seguire una singola dieta ideale per tutti
Mangiare solo cibi con etichetta 'light'
Quale gruppo di nutrienti fornisce principalmente energia e materiali per crescita e rigenerazione del corpo?
Micronutrienti come vitamine e minerali
Fitonutrienti e antiossidanti naturali
Fibre alimentari e acqua quotidiana
Macronutrienti come carboidrati proteine lipidi
Osserva l’immagine sulle vitamine: quale affermazione descrive correttamente il ruolo generale delle vitamine nel corpo umano?
Sono prodotte dalle cellule e forniscono energia diretta
Sono minerali che costruiscono ossa e denti principalmente
Sono indispensabili per le funzioni cellulari e vanno assunte con la dieta
Sono riserve di zuccheri usate solo durante l’esercizio
Quale comportamento è spesso presente nell'anoressia nervosa?
Uso di diuretici dopo i pasti
Abbuffate seguite da vomito
Evitare qualsiasi attività fisica
Gravi restrizioni alimentari prolungate
Quale sintomo principale caratterizza la bulimia nervosa?
Abbuffate ricorrenti
Fame assente per giorni
Digiuno assoluto cronico
Intolleranza a specifici alimenti
Nella bulimia nervosa è frequente:
Indifferenza al peso corporeo
Focus solo sulla performance sportiva
Insoddisfazione corporea persistente
Soddisfazione piena del proprio corpo
Quale affermazione descrive l'attività fisica nell'anoressia?
Limitata ai giorni festivi
Solo moderata e programmata
Assente per mancanza di energie
Spesso eccessiva e compulsiva
Quale comportamento NON è tipico della bulimia nervosa?
Restrizioni alimentari estreme senza abbuffate
Vomito autoindotto dopo abbuffate
Esercizio eccessivo per compensare
Uso di lassativi o diuretici
In quale disturbo è centrale la paura di ingrassare?
Anoressia nervosa
Sindrome metabolica
Binge eating disorder
Intolleranza al lattosio
Quale combinazione descrive meglio la bulimia?
Abbuffate seguite da comportamenti di compenso
Assenza di attenzione al peso corporeo
Pasti ridotti con autostima elevata
Allenamenti moderati con dieta bilanciata
Quale dei seguenti non fa parte dei MACRONUTRIENTI?
Vitamine
Proteine
Lipidi
Carboidrati
La funzione principale è quella di fornire energia immediatamente disponibile al corpo
Proteine
Vitamine
Lipidi
Carboidrati
La loro funzione principale è strutturale (comporre vari tessuti del corpo)
Vitamine
Proteine
Sali minerali
Lipidi
Sono una riserva di energia e hanno anche un compito nell'isolamento termico del corpo
Carboidrati
Proteine
Lipidi
Vitamine
