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WorksheetsCuestionario sobre Nutrientes
Total questions: 10
Worksheet time: 11mins
¿Cuál es la principal función de los carbohidratos en el organismo?
Formación de tejidos
Regulación hormonal
Aporte de energía inmediata
Transporte de vitaminas
¿Qué macronutriente aporta 9 kcal por gramo?
Proteínas
Carbohidratos
Grasas
Fibra
¿Cuál de los siguientes alimentos es una fuente principal de proteína de alto valor biológico?
Arroz
Lentejas
Huevo
Yuca
¿Qué vitamina es liposoluble?
Vitamina C
Vitamina B12
Vitamina A
Vitamina B6
¿Cuál es la función principal de la fibra dietética?
Aumentar la masa muscular
Mejorar el tránsito intestinal
Aportar energía rápida
Aumentar la absorción de grasas
¿Cuál mineral es esencial para la formación de la hemoglobina?
Calcio
Sodio
Hierro
Potasio
¿Qué tipo de grasa se asocia con mayor riesgo cardiovascular cuando se consume en exceso?
Monoinsaturada
Poliinsaturada
Saturada
Omega 3
¿Cuál es el índice que se utiliza para evaluar el estado nutricional en adultos?
Perímetro abdominal
Índice de masa corporal (IMC)
Talla para la edad
Pliegues cutáneos
¿Cuál de los siguientes alimentos tiene mayor índice glucémico?
Avena
Manzana
Pan blanco
Yogur natural
¿Qué nutriente es fundamental para el mantenimiento del equilibrio hídrico y electrolítico?
Proteínas
Vitaminas
Minerales
Grasas
