wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Гимнастика және спорттық жаттығулар бойынша сұрақтар

Total questions: 51

Worksheet time: 26mins

Name
Class
Date
1.

Гимнастика түрлерінің қайсысы бұлшық еттерге ең жоғары жүктеме береді?

a)

Ритмикалық гимнастика

b)

Қолданбалы гимнастика

c)

Спорттық гимнастика

d)

Аэробика

2.

Ритмикалық гимнастика жаттығуларының физиологиялық негізі қандай?

a)

Қозғалыс үйлесімділігін және икемділікті дамыту

b)

Жүрек соғу жиілігін төмендету

c)

Аэробты күштерді дамыту

d)

Тек күшті дамыту

3.

Шаңғы тебу кезіндегі негізгі энергия көзін атаңыз:

a)

Көмірсулар

b)

Ақуыздар

c)

Майлар

d)

Су

4.

Гимнастика жаттығуларының ағзаға әсері қандай болады?

a)

Жалпы физикалық дамуды арттырады, бұлшық еттерді нығайтады

b)

Тек артық салмақтан арылады

c)

Қан қысымын төмендетеді

d)

Тек дене бұлшықеттерінің ғана дамуына әсер етеді

5.

Шаңғы тебу кезінде қан айналымы жүйесіне қандай әсер етеді?

a)

Қанның айналымы күшейеді

b)

Қанның айналымы баяулайды

c)

Қан қысымы төмендейді

d)

Қан айналымы өзгермейді

6.

Гимнастика жаттығуларының ұзақтығы мен жиілігі ағзаға қалай әсер етеді?

a)

Тұрақты жаттығулар ағзаның төзімділігін арттырады

b)

Тек қысқа мерзімді әсер береді

c)

Жаттығулар саны көбейген сайын нәтиже нашарлайды

d)

Көп жаттығулар дене салмағын арттырады

7.

Шаңғы тебу кезіндегі қозғалыс типі қандай бұлшықет топтарының қызметін күшейтеді?

a)

Аяқ және жамбас бұлшықеттері

b)

Арқа мен иық бұлшықеттері

c)

Кардиореспираторлық жүйе

d)

Барлық жоғарыда аталғандар

8.

Спорттық ойындар кезінде организмнің энергетикалық шығынына қандай факторлар әсер етеді?

a)

Барлық жауаптар дұрыс

b)

Спортшының дене салмағы мен физикалық дайындығы

c)

Қоректену режимі мен су балансы

d)

Жас және жыныс

9.

Волейболда доп қай жаққа ұшқан жағдайда ұпай есептеледі?

a)

Барлық жауаптар дұрыс

b)

Ойыншылар қарсылас алаңына допты соққаннан кейін

c)

Доп ауытқа шыққанда

d)

Доп жерге тигенде

10.

Қан айналым жүйесінің спорттық ойындарда қандай негізгі қызметі бар?

a)

Жүректік жиырылу жиілігін өзгерту және физикалық жүктемені қалпына келтіру

b)

Қанның құрамын өзгерту

c)

Тек қана оттегін тасымалдау

d)

Тек қана токсиндерді шығару

11.

Волейболдағы "аут" деп қандай жағдайды айтамыз

a)

Доп аулақ аймаққа ұшып кеткенде

b)

Доп жерге түсіп кеткенде

c)

Доп қарсылас алаңына шыққан кезде

d)

Команда допты екі рет қатарынан қабылдаған жағдайда

12.

Спорттық ойындар кезінде тыныс алу жүйесінің басты қызметі қандай

a)

Оттегін организмге жеткізу

b)

Тек көмірқышқыл газын шығару

c)

Тек артық жылуды бөлу

d)

Қанның құрамын жақсарту

13.

Шаңғы тебу кезінде организмде қандай физикалық өзгерістер болады

a)

Бұлшықеттер мен жүрек бұлшықеттерінің төзімділігі артады

b)

Азағдағы энергетикалық қорлар толығымен сарқылады

c)

Организмнің барлық жүйелері баяулайды

d)

Тек өкпенің жұмыс істеуі артады

14.

Спорттық жаттығулар барысында бұлшықеттердің энергия көздерінен не пайдаланылады

a)

Аденозинтрифосфат (АТФ) және креатинфосфат

b)

Қаннан тек оттегі

c)

Жауырын жүйесі

d)

Тек көмірсулар

15.

Волейболда "блоктау" дегеніміз не

a)

Қарсыластың шабуылын қорғау үшін қолмен немесе қолмен секіру

b)

Допты қарсыластың алаңына соғу

c)

Допты қабылдау

d)

Допты ойыншы алаңына қайта жіберу

16.

Спорттық ойындар кезінде ағзада қандай физиологиялық өзгерістер болады?

a)

Жүрек соғу жиілігі жоғарылайды

b)

Тыныс алу жиілігі төмендейді

c)

Бұлшықетке оттегінің түсуі төмендейді

d)

Барлық жауаптар дұрыс

17.

Шаңғы тебу кезіндегі басты физикалық жүктемелер қандай болып табылады

a)

Төзімділік пен күштің үйлесімі

b)

Қозғалыс бағытының өзгеруі

c)

Жылдамдық пен ауырлықтың өзгеруі

d)

Қысымның өзгеруі

18.

Спортшының аэробтық және анаэробтық жүктемелер кезінде жүрек-қан тамырлар жүйесінің реакциясы қандай болады

a)

Анаэробтық жүктемеде жүрек жиырылуы жоғарылайды

b)

Аэробтық жүктемеде жүрек жиырылуы төмендейді

c)

Аэробтық жүктемеде жүрек жиырылуы жоғарылайды

d)

Анаэробтық жүктемеде жүрек жиырылуы төмендейді

19.

Волейболда ұпай қанша рет ойын барысында жинақталады

a)

25

b)

21

c)

15

d)

30

20.

Спорттық ойындар кезінде организмнің қалпына келу процесі қандай факторларға байланысты

a)

Барлық жауаптар дұрыс

b)

Қоректену және су балансы

c)

Спорттық дайындық деңгейі

d)

Демалыс және ұйқы режимі

21.

Футболдың негізгі мақсаты не

a)

Командаға гол соғу

b)

Тек қорғаушыларды ауыстыру

c)

Ойынның уақытын ұзарту

d)

Допты қорғаушыға беру

22.

Теннис ойынында сетте неше гейм болуы мүмкін

a)

6

b)

3

c)

5

d)

7

23.

Футбол ойынында міндетті түрде қажет құралды таңдаңыз.

a)

Доп

b)

Киім ілгіш

c)

Секіргіш арқан

d)

Велосипед

24.

Берілгендердің қайсысы футболға қатысты?

a)

Футбол добы және қақпалар

b)

Бейсбол қолғаптары

c)

Бас киімдер

d)

Жаяу жүру жолы

25.

Баскетболдағы ең көп кездесетін ойнау тәсілі қалай аталады?

a)

Дриблинг

b)

Пас беру

c)

Секіріс

d)

Қысым жасау

26.

Қақпашының міндеті не?

a)

Қақпаны қорғау

b)

Допты ұрып жіберу

c)

Тек гол соғу

d)

Ойынның нәтижесін шешу

27.

Футболдағы ең көп ұпай саны қанша?

a)

1

b)

3

c)

5

d)

7

28.

Шаңғы тебудің қандай әсері жүрек-қан тамырлар жүйесіне теріс болуы мүмкін?

a)

Артериалды қысымның жоғарылауы

b)

Қан айналымы баяулауы

c)

Жүрек соғысының төмендеуі

d)

Жүрек жұмысының нашарлауы

29.

Футбол ойынында "пенальти" дегеніміз не?

a)

Қателік жасаған командаға берілетін айып

b)

Гол соғу үшін арнайы жағдай

c)

Ойыншыны алаңнан шығару

d)

Тек қорғаушыға қолданылатын айып

30.

Волейболда команда құрамында қанша ойыншы бар?

a)

6

b)

7

c)

5

d)

8

31.

Футболда ойыншы алаңнан шығарылатын жағдай қандай болады?

a)

Ереже бұзған кезде

b)

Қорғаныста ештеңе істемегенде

c)

Үш ойыншы алмасқанда

d)

Допты сыртқа шығарғанда

32.

Волейболда қандай алаңның мөлшері пайдаланылады?

a)

9 м × 18 м

b)

8 м × 16 м

c)

9 м × 19 м

d)

6 м × 12 м

33.

Баскетбол ойынында «пост-ойын» дегеніміз не?

a)

Шеңберге жақын жерде ойнау

b)

Допты ұзақ уақыт сақтау

c)

Қарсыласты айып алаңынан ығыстыру

d)

Допты оңай беру

34.

Волейболда қандай орындаушы допты бірінші болып соға алады?

a)

Сервер

b)

Қабылдаушы

c)

Қорғаушы

d)

Көшбасшы

35.

Волейболдағы "дейіс" (ace) дегеніміз не?

a)

Сервердің шабуылы қарсылас командасы тарапынан қабылданбаған кезде

b)

Қарсылас командада ойыншының жарақат алуы

c)

Ойыншының бір реттік соққысы

d)

Блоктау арқылы ұпай алу

36.

Баскетбол ойынында командада қанша ойыншы болу керек?

a)

5

b)

6

c)

7

d)

4

37.

Қандай елде теннис алғаш рет пайда болған?

a)

Ұлыбритания

b)

Франция

c)

АҚШ

d)

Германия

38.

Баскетболдағы «тайм-аут» не үшін қолданылады?

a)

Команданың тактикалық өзгерістер енгізу үшін

b)

Ойыншының жарақаты кезінде

c)

Допты ауыстыру үшін

d)

Сұрау салу үшін

39.

Баскетбол ойынында қанша уақыт ойнауға болады

a)

4 кезең, әрқайсысы 10 минут

b)

4 кезең, әрқайсысы 12 минут

c)

3 кезең, әрқайсысы 15 минут

d)

2 кезең, әрқайсысы 20 минут

40.

Волейболда әр команданың допты қабылдау үшін қанша рет соққы жасауға құқығы бар

a)

3

b)

4

c)

5

d)

2

41.

Теннистегі "люк" термині қандай жағдайды білдіреді

a)

Доптың жеңіске жеткені немесе сәтті соққы

b)

Ойынның қайта басталуы

c)

Қарсылас жеңген гейм

d)

Ойыншының қолы сырқаттануы

42.

Баскетболда қандай жағдайда "фол" деп есептеледі

a)

Ойыншыға қарсы физикалық күш көрсету

b)

Допты ұрлау

c)

Допты шеңберден өткізгенде

d)

Тайм-аутты дұрыс емес пайдалану

43.

Қандай ұпайлы соққы «дұрыс» деп есептеледі

a)

Допты қолмен шеңберден өткізу

b)

Допты көше, аяқтың және денені қолдана отырып лақтыру

c)

Шеңбердің үстінен допты лақтыру

d)

Допты тек қолмен лақтыру

44.

Теннистегі ойынның стандартты есептеу жүйесінде, бір геймде жеңіс үшін қанша ұпай керек

a)

40

b)

21

c)

15

d)

30

45.

Баскетболда «дабл-дрип» дегеніміз не

a)

Допты екі рет тоқтатып қайтадан басу

b)

Допты екі рет қатарынан беру

c)

Допты екінші рет басу алдында тағы да бір әрекет жасау

d)

Допты екінші рет бірден жібере салу

46.

Теннистегі "ACE" дегеніміз не

a)

Қарсылас қайтарып үлгермеген сервис

b)

Доптың желден өтуі

c)

  Ойынның аяқталуы

d)

Доптың торға тиіп кетуі

47.

Баскетбол алаңының ұзындығы мен ені қандай?

a)

28 м x 15 м

b)

26 м x 14 м

c)

24 м x 14 м

d)

30 м x 16 м

48.

Теннисте "дубль" ұғымы не білдіреді?

a)

Екі рет қатарынан қате сервис жіберу

b)

Екі рет бірдей ұтып алу

c)

Ойыншының екінші ракеткамен ойнауы

d)

Екі ойыншының командалық ойыны

49.

Волейбол ойынының басталуы қалай жүзеге асады?

a)

Доп салғышы (сервер) допты алаңның бір жағына лақтырып бастайды

b)

Арнайы алаңда ойнаушылар кезекпен жерге түседі

c)

Қарсылас команда допты тастайды

d)

Тек бір ойыншы алаңға шығады

50.

Теннисте "брейк" деген не?

a)

Қарсыластың сервисін бұзу

b)

Ойынның үзілісі

c)

Доптың ауысуы

d)

Ойынның жеңісінің жариялануы

51.

Психикалық құбылыстың түрлері

a)

Психикалық процестер, психикалық қасиеттер, психикалық күйлер

b)

Сезім, эмоция, қиял

c)

Оқыту және тәрбиелеу

d)

Есте сақтау, зейін

e)

Ойын, еңбек

Similar Resources on Wayground

пед2

50 questions

пед2

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

Инк 1-50

50 questions

Инк 1-50

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

Массаж және ЕДШ сұрақтары

50 questions

Массаж және ЕДШ сұрақтары

quiz

Worksheet

•

9th Grade