wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ОЗП 3.0

Total questions: 90

Worksheet time: 45mins

Name
Class
Date
1.

Дене тәрбиесінен айналысудағы сауықтыру жұмыстарымен ең алғашқы бастамасы

a)

Күнделікті бой жазу жаттығулары

b)

Жылдамдықты дамыту тесттері

c)

Апталық жарыс хаттамасы

d)

Қатаң реттелген ойын тәсілдері

2.

Дене тәрбиесіндегі негізгі міндеттер

a)

Сауықтыру, білімділік, тәрбиелік

b)

Әдебиет, тарих, география

c)

Тек жарыс өткізу

d)

Тек медициналық тексеріс

3.

Дене тәрбиесінің қай бөлімдерінде жарақат алу жиі кездеседі

a)

Гимнастикада

b)

Жеңіл атлетикада

c)

Шахматта

d)

Сурет салуда

4.

Дене шынықтырудағы эстетикалық тәрбиенің әсері

a)

Дененің дұрыс, түзу, сәнді, сымбатты өсуі

b)

Жарыс хаттамасын көбейту

c)

Оқу жүктемесін азайту

d)

Тек күшті арттыру

5.

Денемен итере,басар аспа алалу ұмтылымы

a)

Допалап түсу

b)

Аттап секіру

c)

Жүгіріп өту

d)

Қолмен лақтыру

6.

Домалауы орындалады

a)

Тік тұру қалпында

b)

Отыру қалпында

c)

Жатып қалпында

d)

Қадамдап қалпында

7.

Дайындық кезеңі ұзақтығы

a)

4 айдан 2 айға дейін

b)

1 апта

c)

1 жыл

d)

Тек бір сабақ

8.

Дайындық кезең міндеттері

a)

Танылған спорт түрінің техникасын меңгеру

b)

Тек жарыс өткізу

c)

Құжат толтыру

d)

Сабақ журналын тексеру

9.

Дайындық кезеңінің шамамен ұзақтығы

a)

3–4 аптадан 1,5 айға дейін

b)

1–2 күн

c)

6–7 ай

d)

5 жыл

10.

Дайындық медициналық топпен жүргізілетін сабақ

a)

Негізгі медициналық топпен бірге

b)

Жеке өз бетінше

c)

Тек жарыста

d)

Тек демалыста

11.

Дайындық аралық, кеңесүх хаттамасына жетекші жүктемені қабілетінің толық қалпына келтірілу айқындалады

a)

Ерекше

b)

Жалпы

c)

Қысқа

d)

Қосымша

12.

Дене дайындығы үстіретін негізгі бағыттар

a)

Дене шынықтыру сабабы

b)

Әдебиет сабағы

c)

Музыка сабағы

d)

Психология сабағы

13.

Дене дайындығының негізгі әдісі

a)

Тестер, морфо-функциональды көрсеткіштер, оқуық мөлшер

b)

Тек еркін ойын

c)

Тек тынығу

d)

Тек жарыс хаттамасы

14.

Дене дағдылары өтімділік

a)

Шапшаңдық, күш, төзімділік, ептілік, икемділік

b)

Тынығу, ұйқы, демалыс

c)

Оқу, жазу, санау

d)

Сөйлеу, тыңдау, көру

15.

Дала жарысы дегеніміз

a)

Табиғи ойлы қырлы жерлермен жүгіру

b)

Жабық залда жүгіру

c)

Суда жүзу

d)

Велосипедмен қала ішінде жүру

16.

Дәрігер дәрігерлік тексерудің хаттамасы хаттамасы

a)

Педагогикалық кеңесте

b)

Спорт алаңында

c)

Сынып бөлмесінде

d)

Демалыс саябағында

17.

Дене дайындығы, президентін спартакияда жаттығу түрлерін тапсыруға міндетті

a)

Негізгі топ

b)

Жалғыз қатысушы

c)

Қонақ команда

d)

Тек төрешілер

18.

Дене жаттығу сабағының анықтамасы мазмұны

a)

Белсенді қызмет

b)

Тек тынығу

c)

Құжат жинау

d)

Қозғалыссыз отыру

19.

Дене жаттығулары орындау барысында жүктеме сипаттамасы

a)

Ағзаның функционалдық және соған байланысты өзгергі

b)

Тек уақытты өлшеу

c)

Жарыс ережесін айту

d)

Музыка тыңдау

20.

Дене жаттығуы түсінігінің мазмұны

a)

Жаттығуды орындау барысындағы негізгі үдерістер жиынтығы мен оның қозғалыс құрамы

b)

Сабақ кестесін жоспарлау ғана

c)

Қосымша құрал-жабдықтарды санау

d)

Жүйке жүйесін тексеру

21.

Дене жаттығуларының қозғалысы тығыздығы төмен сабақ түрлері

a)

Күрделі бағдарлы қозғалыс спорт түрлері

b)

Жай серуен

c)

Тек тыныс алу жаттығулары

d)

Тек теориялық баяндама

22.

Дене қасиеттерін дамытатын, гимнастикалық снарядтарда орындалатын жаттығу түрлері

a)

Күш жаттығулары, серпіліс жаттығулары

b)

Тынығу әрекеттері

c)

Жеңіл жүру

d)

Қол бұлғау ғана

23.

Дене қуаты дайындықының нәтижесі, ол

a)

Дене қуаты дайындалған

b)

Жарыс хаттамасы жасалған

c)

Сабақ кестесі түзілген

d)

Тынығу уақыты артқан

24.

Дене қозғалыс дені дегеніміз

a)

Адамның қозғалыс қабілеттері

b)

Оқу құралдары жиынтығы

c)

Медициналық анықтама

d)

Жарыс ережелері

25.

Дене тәрбиесі бағдарламасын бөліп оқу бөліміне арнайы қожна сағат

a)

Бөліңбеген

b)

Арнайы бөлінген

c)

Тек демалыста

d)

Тек жарыста

26.

Дене тәрбиесі сабағының секіру үрету

a)

Алғаптан секіру

b)

Орынсыз шегіну

c)

Бос тұру

d)

Қолмен лақтыру

27.

Дене тәрбиесі сабағында қарастырылатын дене жаттығуы бірліктерінің ережесі

a)

Қарапайымнан – күрделіреге, ойдан қиындыққа

b)

Күрделі жаттығудан бірден жеңілге

c)

Тек ойыннан теорияға

d)

Тек жарыстан тынығуға

28.

Дене тәрбиесі жаттығуларының арнайы тәсілдері

a)

Қатаң шектелген жаттығулар, ойын және жарыс тәсілдері

b)

Тек еркін серуен

c)

Тек тыныс алу

d)

Тек теориялық талқылау

29.

Дене тәрбиесі жүйесінің жұмыстары есепке алу, ұйымдастырудың тиімді жолдарын қарастыратын орны

a)

Педагогикалық кеңесте

b)

Стадион маңы

c)

Асхана

d)

Кітапхана

30.

Дене тәрбиесі сабақ барысында төзімділікті арттыруға арналған жаттығулар орындалу уақыты

a)

Негізгі бөлімнің соңында

b)

Сабақтың басында ғана

c)

Тек үйде

d)

Тек жарыс алдында

31.

Дене тәрбиесі сабағының қорытынды бөлімінен бесен берудегі негізгі құжаттар

a)

Сынып оқу журналы

b)

Жеке күнделік қана

c)

Медициналық анықтама

d)

Қысқа ескерту жазбасы

32.

Дене тәрбиесі сабағының тығыздығын анықтау үшін, мұғалім мен оқушылардың іс-әрекетінде қолданылатын тәсіл

a)

Сабақ хронограммасы

b)

Тек ауызша сұрау

c)

Жеке әңгіме

d)

Сурет салу

33.

Дене тәрбиесінің құруда келесі сабақ, еткен сабақтағы жалғасын табудың айқындығын қаида

a)

Жүйелілік

b)

Спонтандық

c)

Кездейсоқтық

d)

Кері байланыссыздық

34.

Дене тәрбиесінің арнайы әдістері

a)

Қатаң реттелген жаттығулар әдісі және ойын, жарыс әдістері

b)

Тек еркін жүру әдісі

c)

Тек тынығу әдісі

d)

Тек теориялық әдіс

35.

Дене тәрбиесінің негізгі тараған түрі

a)

Дене мәдениеті

b)

Жеке хаттама

c)

Музыка мәдениеті

d)

Кітап мәдениеті

36.

Дене дамуының қисыма анықтамы

a)

Табиғаттың табиғи күші мен санитарлық-гигиеналық себептен

b)

Тек оқу тапсырмаларынан

c)

Тек жарыс нәтижесінен

d)

Тек құрал-жабдықтан

37.

Дене тәрбиесінің негізі ұғымдары

a)

Дене жаттығулары

b)

Медициналық анықтамалар

c)

Жарыс ережелері

d)

Оқу жоспарлары

38.

Дене тәрбиесінің негізі не

a)

Педагогикалық жүйедегі сабақ тұрғысындағы ның

b)

Құжат айналымы

c)

Материалдық база

d)

Тек жарыс нәтижесі

39.

Дене тәрбиесінің қымы ойындарын өткізіп

a)

Таңдау ереже бойынша

b)

Кездейсоқ түрде

c)

Құжатсыз

d)

Тек мұғалім шешімімен

40.

Дене шынықтыру сабағынан алынған жаттығуды қолданылуы

a)

Дене қабілетін дамытуда

b)

Тек демалыста сақтауда

c)

Құжат толтыруда

d)

Музыка тыңдауда

41.

Дене тәрбиесі жұмысының есеп бөлімінде ай сайынғы жоғы

a)

§ Хронограммажу

b)

Жеке кесте

c)

Тек ауызша есеп

d)

Тек фототүйін

42.

Дене шынықтыру көсі қолданбай денелгі сабабынтыры бесендірудің басқарма шешімін табатын міндеттер

a)

Жұмыс қабілеті артады

b)

Күш төмендейді

c)

Тыныс жиілігі азаяды

d)

Қозғалыс тоқтайды

43.

Дене шынықтырудың алғашқы қадам жұмысы немен шұғылдану басталады

a)

Ауамен

b)

Сумен

c)

Тек күнмен

d)

Тек топырақпен

44.

Дене шынықтырудың көмекші күштері

a)

Табиғатын сыртқы күштері күн, ауа, су

b)

Тек жасанды құралдар

c)

Тек оқу кітаптары

d)

Тек электр қуаты

45.

Дене дені дамыту деңгейін не

a)

Денең көмеі мен салмағының өзгеруі

b)

Жұмыс дәптері саны

c)

Жарыс саны

d)

Сабақ уақыты

46.

Денеңнің икемділігі дене қабілетін емес

a)

Бой көрсеткіштеріне

b)

Көз түсіне

c)

Аяқ өлшеміне

d)

Қол өлшеміне

47.

Дене тәрбиесі жасы аата қанша напталанған, дене тәрбиесі қанша деңгеймен топ

a)

Дайындық тобы

b)

Жарыс тобы

c)

Жеке топ

d)

Сынақ тобы

48.

Десаулықтының абутукалау жоқа, дене дайындық, дене денгейінің жоғары мектеп оқушылары енгізілген топ

a)

Негізгі медициналық топ

b)

Қосалқы топ

c)

Бақылау тобы

d)

Жарыс тобы

49.

Динамикалық жаттығынан мәні (өскелең)-(есу)

a)

Жаңа тапсырмалар мен бірқалыпты үдемелі өсу көлемін және соған байланысты жүктеменің орындау жалпы талапын білдіреді

b)

Жаттығуды тоқтату тәртібін білдіреді

c)

Тынығу уақытының қысқаруын білдіреді

d)

Қателерді хаттамалау ережесін білдіреді

50.

Допқа таласқан ойыншыларға тағайындалатын шешім қандай?

a)

Айып добын орындау

b)

Еркін лақтыру белгіленеді

c)

Таулы доп деп есептеледі

d)

Командалық ескерту беріледі

51.

Допты хоккей алаңының өлшемі қандай?

a)

80–100 м × 40–60 м

b)

90–110 м × 50–65 м

c)

100–120 м × 60–70 м

d)

70–90 м × 45–55 м

52.

Екіті алып секіретін жерде жүгіру жолы неше метр болуы мүмкін?

a)

35 м

b)

40 м

c)

45 м

d)

50 м

53.

Ересектер тобындағы (17–18 жас) қыздар үшін кедергілер арқылы жүгіргенде кедергінің биіктігі қанша?

a)

60 см

b)

68,5 см

c)

76,2 см

d)

84 см

54.

Ересектер тобындағы (17–18 жас) ұлдар үшін кедергілер арқылы жүгіргенде кедергінің биіктігі қанша?

a)

84 см

b)

91,4 см

c)

76,2 см

d)

100 см

55.

Ерлер үшін найзаның салмағы қанша?

a)

600 г

b)

700 г

c)

800 г

d)

900 г

56.

«Дене мәдениеті» ұғымының дұрыс түсіндірмесі қайсы?

a)

Дене тәрбиесінің жеке жүйелері

b)

Спорттық жарыстардың нәтижелері

c)

Медициналық емдеу тәсілдері

d)

Өнер мен музыка салалары

57.

Еңбек қызметінің негізгі кезеңіндегі ЖДД міндеттері қандай?

a)

Тек жоғары нәтижелі спортшыларды іріктеу

b)

Жан-жақты дене дағдыларының жоғары деңгейімен қамтамасыз ету

c)

Арнайы бір бұлшықет тобын ғана дамыту

d)

Жаттығу көлемін азайту

58.

Ептілік ұғымына тән қабілеттер сипаттамасы қайсы?

a)

Күрделі қозғалыс міндеттерін жылдам, дәл және тиімді шешу қабілеттері

b)

Күшті ұзақ уақыт сақтау қабілеті

c)

Тек тыныс алу жиілігін бақылау

d)

Ақпаратты есте сақтау қабілеті

59.

Ептілікке қатысты емес қабілет қайсы?

a)

Қозғалысты дәл үйлестіру

b)

Бағытты тез өзгерту

c)

Жылдам реакция жасау

d)

Оқу қабілеті

60.

Ептілікті өте қажет ететін спорт түрін таңдаңыз.

a)

Баскетбол

b)

Жүзу

c)

Жүріс

d)

Шахмат

61.

Ептілікті тәрбиелеуге бағытталған жаттығудың тиімді ерекшелігі қайсы?

a)

Жаңа жағдайдың өзгеруі

b)

Тек қайталанатын қозғалыстар

c)

Қозғалыс амплитудасын азайту

d)

Жылдамдықты толық шектеу

62.

Ер балалардың ұзындыққа секіру межесі қанша деп көрсетілген?

a)

1,8 м

b)

2,1 м

c)

210 м

d)

2,5 м

63.

Ересек адамның тыныштық күйінде 1 минутта тыныс алу саны қанша?

a)

8–10 рет

b)

12–14 рет

c)

16–18 рет

d)

20–22 рет

64.

Еркін жаттығуға арналған гимнастикалық кілемнің көлемі қандай?

a)

10 × 10 м

b)

12 × 12 м

c)

14 × 14 м

d)

16 × 16 м

65.

Ерлер командасы үшін волейбол торының биіктігі қанша?

a)

2,24 м

b)

2,35 м

c)

2,43 м

d)

2,50 м

66.

Ерлерге арналған гранаттың салмағы қанша?

a)

600 г

b)

650 г

c)

700 г

d)

750 г

67.

Ерлерге арналған яданың салмағы қанша?

a)

5,0 кг

b)

5,7 кг

c)

6,0 кг

d)

6,5 кг

68.

Ертеңгілік гимнастиканың орындалу уақыты қанша?

a)

3–4 мин

b)

5–6 мин

c)

7–8 мин

d)

10–12 мин

69.

Ежелгі грек олимпиадасында кімдер қатысуға құқылы болды?

a)

Барлық елдің азаматтары

b)

Тек бойдақ грек еркектері

c)

Тек үйленген грек еркектері

d)

Тек римдіктер

70.

55 жастан және одан үлкен адамдарға дене тәрбиесінің ең басты әлеуметтік қызметі қайсы?

a)

Жарыстық нәтижені арттыру

b)

Кәсіби дағдыларды дамыту

c)

Денсаулық

d)

Рекорд жаңарту

71.

Елбасы сынамасын халық арасында алғаш енгізген жыл, айды көрсетіңіз.

a)

1995 ж, 4-мамыр

b)

1996 ж, 1-қыркүйек

c)

1997 ж, 15-наурыз

d)

1994 ж, 1-желтоқсан

72.

Елбасы сынамасы туралы күн, ай, жыл қайсы?

a)

1995 ж, 4-мамыр

b)

1996 ж, 1-қыркүйек

c)

1997 ж, 10-қаңтар

d)

1994 ж, 20-ақпан

73.

Алғаш рет суға жүзу олимпиадасы өткен жылды таңдаңыз.

a)

1936 жыл

b)

1952 жыл

c)

1956 жыл

d)

1960 жыл

74.

Жазғы Олимпиадаға жататын спорт түрлерін белгілеңіз.

a)

Суға жүзу

b)

Жеңіл атлетика

c)

Футбол

d)

Велоспорт

e)

Шаңғы жарысы

75.

Жазғы олимпиадалық ойынның өту ұзақтығы қанша?

a)

14 күн

b)

21 күн

c)

28 күн

d)

30 күн

76.

Баскетболдан жарыстарға қабылданған негізгі әдіс қайсы?

a)

Үзілісті әдіс

b)

Қайталамалы әдіс

c)

Аралас әдіс

d)

Жекелеген әдіс

77.

Жарыс жүйесінің сипаттамасы қайсы?

a)

Жаттығу көлемінің ретімен

b)

Бәсеке жиынтығының ретімен

c)

Демалыс күндерінің ретімен

d)

Қозғалыс техникасының ретімен

78.

Жарыстың хаттамасына қандай ақпарат жазылады?

a)

Тек жарыс күнтізбесі

b)

Тек төрешілердің тізімі

c)

Нәтижелер мен қорытындылар

d)

Тек қатысушылардың жасы

79.

Жарыста төрешілер саны қанша деп көрсетілген?

a)

1 төреші

b)

2 төреші

c)

3 төреші

d)

4 төреші

80.

Жасөспірімдер үшін волейбол торының биіктігі (ұлдар үшін) қанша?

a)

2,00 м

b)

2,10 м

c)

2,20 м

d)

2,30 м

81.

Жаттығу микродеңгейінің анықтамасы қайсы?

a)

Бір сабақ ішіндегі жаттығулар

b)

Бірқатар жаттығу сабақтарынан тұратын жаттығу үдерісінің салыстырмалы түрде аяқталған бөлігі

c)

Жылдық жоспардың толық циклдері

d)

Апталық жарыстар жиынтығы

82.

Жаттығу сабағы дегеніміз не?

a)

Еркін ойын уақыты

b)

Нақты жаттығу тапсырмасын орындауға бағытталған жаттығу қимылдарының басқа тәсілдерімен ұйымдасқан жүйе

c)

Тек теориялық дәріс

d)

Демалыс күндерінің жоспары

83.

Қимылдың техникалық элементтерін үйрету тиімді кезеңі қайсы?

a)

Кіріспе бөлімінде

b)

Негізгі бөлімінің басында

c)

Негізгі бөлімінің соңында

d)

Қорытынды бөлімінде

84.

Жаттығу сабақтарын салыстыру үдерісінде ағзада болатын өзгерістер қандай нәтижемен бағаланады?

a)

Жаттығу тиімділігімен

b)

Апталық жоспармен

c)

Тек демалыс ұзақтығымен

d)

Қатысушылар санының артуымен

85.

Жаттығу үдерісінде қолданылатын жетекші жаттығулар неге бағытталады?

a)

Жалпы төзімділікке

b)

Күшті дамытуға

c)

Қозғалыс техникасына

d)

Тек жылдамдыққа

86.

Жаттығу жүйесінің бастапқы буыны қайсы?

a)

Жылдық жоспар

b)

Апталық микроцикл

c)

Жеке жаттығу сабақтарының құрылымы

d)

Айлық мезоцикл

87.

Жаттығу үдерісінің жоспарланған кезеңіндегі жоспар мен уақыт арасындағы арақатынас қандай?

a)

Тікелей тәуелді

b)

Кері тәуелді

c)

Тәуелсіз

d)

Шамамен ұқсас

88.

Дайындық кезеңінде сатыларға бөліну қалай жүзеге асады?

a)

Толық бөлінеді

b)

Жартылай бөлінеді

c)

Сатыға бөліну болмайды

d)

Айлық бөліктерге ғана бөлінеді

89.

Жарысқа жақын жаттығуларға ұқсастықты анықтайтын белгі қайсы?

a)

Уақыт ұзақтығы ғана

b)

Құрылым мен мазмұн белгілері бойынша ұқсастығы

c)

Қатысушылар саны

d)

Өткізу орны

90.

Жаттығудың кезеңдері қалай аталады?

a)

Апталық жоспарға қарай

b)

Жарыс күнтізбесіне қарай

c)

Жас ерекшеліктеріне қарай

d)

Қатысушылар санына қарай

Similar Resources on Wayground

Фарма сессия

91 questions

Фарма сессия

quiz

Worksheet

•

University

(64)экзамен по автоматике 5 курс

86 questions

(64)экзамен по автоматике 5 курс

quiz

Worksheet

•

University

ви

91 questions

ви

quiz

Worksheet

•

University

инклюзив 1-85

85 questions

инклюзив 1-85

quiz

Worksheet

•

University

педагогика

92 questions

педагогика

quiz

Worksheet

•

University

Untitled Quiz

86 questions

Untitled Quiz

quiz

Worksheet

•

University

Құқық сессия

94 questions

Құқық сессия

quiz

Worksheet

•

University

Әкімшілік құқық бұзушылықтар бойынша тест

89 questions

Әкімшілік құқық бұзушылықтар бойынша тест

quiz

Worksheet

•

University