WorksheetsSKJ KELAS 6
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
SKJ merupakan rangkaian gerakan yang dilakukan secara …
Bebas dan cepat
Acak dan kuat
Runtut dan berirama
Perlahan tanpa aturan
Urutan gerakan SKJ yang benar adalah …
Gerak inti – pemanasan – pendinginan
Pemanasan – gerak inti – pendinginan
Pendinginan – pemanasan – gerak inti
Pemanasan – pendinginan – gerak inti
Tujuan utama melakukan pemanasan sebelum SKJ adalah …
Menghemat tenaga
Membuat gerakan lebih cepat
Mempersiapkan otot dan sendi
Menunjukkan kekuatan tubuh
Gerakan SKJ sebaiknya dilakukan mengikuti …
Keinginan sendiri
Aba-aba teman
Irama musik
Tepukan tangan
Bagian SKJ yang berisi gerakan lebih aktif dan bertenaga adalah …
Pemanasan
Pendinginan
Gerak inti
Peregangan
Contoh gerakan yang termasuk pendinginan adalah …
Lari cepat di tempat
Loncat berulang-ulang
Peregangan dan tarik napas
Ayunan kuat tangan
Manfaat SKJ bagi tubuh adalah …
Membuat cepat lelah
Menurunkan konsentrasi
Menjaga kebugaran jasmani
Mengurangi aktivitas fisik
Gerakan SKJ akan terlihat estetis jika dilakukan dengan …
Asal bergerak
Kaku dan tegang
Selaras dan seimbang
Sangat cepat
Salah satu konsep gerak dalam SKJ adalah …
Salah satu konsep gerak dalam SKJ adalah …
Bagian tubuh, ruang, dan waktu
Jenis sepatu
Jumlah peserta
Gerakan mengangkat kaki kanan dan kiri secara bergantian di tempat disebut …
Single step
Marching
Step touch
V-step
Gerakan melangkah ke samping kemudian kaki lainnya menyentuh lantai tanpa melangkah disebut …
Marching
Step touch
V-step
Jumping
Gerakan loncat ringan dengan dua kaki mengikuti irama termasuk gerakan …
Jumping
Stretching
Marching
Arm swing
Ayunan lengan ke depan, belakang, atau samping yang mengikuti langkah kaki disebut …
Arm raise
Push arm
Arm swing
Stretching
Kombinasi gerak jalan di tempat sambil mengayun lengan disebut …
Single step + arm raise
Double step + push arm
Marching with arm swing
Step touch + jumping
SKJ sering dilakukan bersama-sama di sekolah karena dapat melatih …
Persaingan
Keberanian saja
Kerja sama dan kebersamaan
Kecepatan individu
