wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Penilaian Teori PJOK

Total questions: 90

Worksheet time: 52mins

Name
Class
Date
1.

Jumlah satu regu pemain dalam permainan sepak bola ?

a)

11

b)

10

c)

12

2.

Dalam sepak bola yang bertugas menjaga agar tidak kemasukan bola adalah ?

a)

Penyerang

b)

Gelandang

c)

Pemain bertahan

d)

Penjaga gawang

3.

Berapa jumlah pemain bola basket dalam 1 regu ?

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

4.

Jumlah pemain dalam satu regu permainan bola voli adalah ?

a)

9

b)

8

c)

7

d)

6

5.

Sebelum melakukan olahraga sebaiknya kita melakukan .......?

a)

Makan

b)

Pemanasan

c)

Pendinginan

d)

Foto selfie

6.

Fungsi melakukan pemanasan sebelum berolahraga yaitu ?

a)

Tetap cantik

b)

Tetap sehat

c)

Agar mudah diingat

d)

Agar tidak cidera

7.

Gerak ritmik termasuk ke dalam senam......

a)

Ketangkasan

b)

Irama

c)

Kelentukan

8.

Renang adalah salah satu olahraga yang dilakukan di .....

a)

Udara

b)

Darat

c)

Air

d)

Lapangan

9.

Gerakan melangkah dengan kecepatan tinggi disebut.....

a)

Lari

b)

Jalan

c)

Lompat

d)

Loncat

10.

Untuk melatih kelentukan dapat dilakukan dengan.....

a)

Push up

b)

Naik turun tangga

c)

Membungkukkan badan ke bawah

d)

Berdiri tegap

11.

Pemain yang melakukan pelanggaran di area gawang akan dihukum.

a)

Tendangan penalti

b)

Tendangan bebas langsung

c)

Tendangan Bebas tidak Langsung

d)

Tendangan sudut

12.

Dalam sepakbola itu berarti melewati pemain lawan dengan punggung kaki dan kaki bagian dalam Anda.

a)

Menggiring bola

b)

Menghentikan bola

c)

Menendang bola

d)

Mengoper bola

13.

permainan bulutangkis termasuk cabang olahraga....

a)

bola besar

b)

bola kecil

c)

atletik

d)

senam lantai

14.

Induk Organisasi bulutangkis di Indonesia

a)

PSSI

b)

PRSI

c)

PBSI

d)

PERBASI

15.

Sepak bola ... orang dalam satu tim

(a)  

16.

(a)   pencetak goal terbanyak

17.

Berapakah jumlah minimal pemain dalam permainan bola voli ?

a)

6 orang

b)

7 orang

c)

6 orang

d)

4 orang

18.

Di bawah ini manakah yang termasuk nama - nama pemain sepak bola ...?

a)

Evan dimas

b)

bejo

c)

David maulana

d)

sule

19.

tuliskan posisi pemain dalam permainan sepak bola ?

4 lines
20.

Dalam permainan bola voli , pengumpan pukulan smash di sebut ?

4 lines
21.

Berapakah jumlah pemain basket dalam 1 regu

a)

4 pemain

b)

5 pemain

c)

6 pemain

d)

7 pemain

22.

Berapakah Luas Lapangan Sepak Bola Standar FIFA

a)

6410 meter persegi

b)

6140 meter persegi

c)

7410 meter persegi

d)

7140 meter persegi

23.

Berapa jarak titik penalti ke gawang pada permainan sepak bola

a)

11 Meter

b)

13 Meter

c)

12 Meter

d)

15 Meter

24.

Kapankah berdirinya Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI)

a)

Di Jakarta pada 19 April 1930

b)

Di Yogyakarta pada 19 April 1930

c)

Di Yogyakarta pada 30 Maret1930

d)

Di Jakarta pada 30 Maret 1930

25.

Berasal darimanakah sepak bola berdiri

a)

Perancis

b)

Jerman

c)

Inggris

d)

Cina

26.

Di bawah ini adalah olahraga yang menggnakan bola, kecuali.....

a)

Basket

b)

Sepak bola

c)

Bulu tangkis

d)

Kasti

27.

Pemain bulu tangkis Lee Chong Wei berasal dari....

a)

Malaysia

b)

Korea Selatan

c)

Jepang

d)

Singapura

28.

Organisasi olahraga Internasional federasi bulutangkis (IBF) dibuat pada tahun

a)

1945

b)

1954

c)

1934

d)

1943

29.

Olahraga bola basket diciptakan pada tahun

a)

1891

b)

1981

c)

1918

d)

1991

30.

Tinggi ring basket adalah

a)

2,15 meter dari lantai.

b)

3,15 meter dari lantai.

c)

3,05 meter dari lantai.

d)

2,05 meter dari lantai.

31.

Dalam pertandingan sepak bola memiliki standar ukuran bola yang dipakai dari FIFA dengan lingkaran 68-70 cm, tekanan udara 0,6-1,1 atm, dengan berat....gram

a)

a. 260-280 gram

b)

b. 410-450 gram

c)

c. 567-650 gram

d)

d. 550-570 gram

32.

Apa saja nama pada papan pantul yang ada pada gambar ?

a)

Ring

b)

Jaring

c)

fiberglass

d)

obeng

33.

Cabang olah raga apakah yang terlihat digambar ini ?

a)

Kasti

b)

soft ball

c)

Hoqkey

d)

roundres

34.

Apakah nama cabang olah raga pada gambar ini ?

a)

Silat

b)

Karate

c)

Wushu

d)

Kung fu

35.

Cabang olah raga apakah gambar ini ...

a)

Menembak

b)

Lempar lembing

c)

Panahan

d)

Lontar martil

36.

Apakah nama cabang olah raga ini ...

a)

angkat barbel

b)

angkat beton

c)

angkat besi

d)

angkat tangan

37.

Nama pelari pada gambar ini adalah ...

a)

Muhamad Ali

b)

Khamim Jazuli

c)

M. Johri

d)

Al Mubaroj

38.

Gerakan gambar ini merupakan rangkaian bentuk latihan …

a)

Rol depan

b)

Lompat harimau

c)

Rol kip

d)

handstand

39.

Berapakah berat bola, sepak bola ...

a)

a. 260-280 gram

b)

b. 410-450 gram

c)

c. 567-650 gram

d)

d. 550-570 gram

40.

Apakah nama cabang olah raga pada gambar ini ...

a)

soft ball

b)

biss ball

c)

kasti

d)

roundres

41.

Gambar ini termasuk kuda- kuda......dalam pencak silat

a)

Tengah

b)

Depan

c)

Belakang

d)

Samping

42.

Gambar ini termasuk kuda- kuda......dalam pencak silat

a)

Tengah

b)

Samping

c)

Depan

d)

Belakang

43.

Gambar ini termasuk kuda- kuda......dalam pencak silat

a)

Belakang

b)

Depan

c)

Tengah

d)

Samping

44.

Gambar ini termasuk kuda- kuda......dalam pencak silat

a)

Belakang

b)

Depan

c)

Samping

d)

Tengah

45.

Gambar berikut ini yang bukan merupakan cabang olahraga permainan.....

a)

Kasti

b)

Soft ball

c)

Tenis meja

d)

Tenis lapangan

46.

Gambar berikut ini yang bukan merupakan cabang olahraga permainan bola besar adalah ...

a)

Bola basket

b)

Sepak Takraw

c)

Bola Voli

d)

Bola tangan

47.

Gambar berikut adalah latihan teknik dasar renang yang disebut ....

a)

Mengambang

b)

Meluncur

c)

Gerakan tangan

d)

Gerakan kaki

48.

Perhatikan gambar berikut!

latihan lempar tangkap pada gambar menggunakan

a)

bola takraw

b)

bola voli

c)

bola sepak

d)

bola basket

49.

Perhatikan gambar berikut. Ini merupakan bentuk latihan gerakan ....

a)

Shoooting

b)

Passing

c)

Pivot

d)

Dribbling

50.

Gambar berikut ini merupakan bentuk latihan ...

a)

Sikap Lilin

b)

Sikap Kayang

c)

Hand Stand

d)

Salto

51.

Latihan (sit up) merupakan latihan untuk menguatkan otot ...

a)

Tangan

b)

Perut

c)

Punggung

d)

Kaki

52.

Logo disamping adalah logo ...

a)

KONI

b)

KEMENPORA

c)

KOI

d)

BOPI

53.

Berikut ini adalah jenis permainan bola kecil...

a)

bola voli

b)

bulu tangkis

c)

voli

d)

sepakbola

54.

Berikut ini merupakan teknik pukulan dalam bulutangkis.

a)

lob

b)

forehand

c)

backhand

d)

dropshoot

55.

Berikut ini merupakan teknik pukulan?

a)

smash

b)

netting

c)

forehand

d)

backhand

56.

Gambar dia atas mulai dari nomor 1 sampai nomor 7 menunjukan gerakan ....

a)

Guling ke depan

b)

Guling lenting

c)

Meroda

d)

Guling ke belakang

57.

Gambar dia atas mulai dari nomor 1 sampai nomor 4 menunjukan gerakan ....

a)

Guling ke depan

b)

Guling ke belakang

c)

Guling lenting

d)

Meroda

58.

Gerakan disamping bertujuan melatih....

a)

kekuatan

b)

kelincahan

c)

kelentukan

d)

keseimbangan

59.

siapakah dia?

a)

striker

b)

defender

c)

goalkeeper

d)

midfielder

60.

Teknik dasar bola basket di gambar ini ialah...

a)

Jump Shoot

b)

Rebound

c)

Lay Up

d)

Shooting

61.

Gerakan disamping merupakan gerakan ....

a)

Sit up

b)

Push up

c)

Pull up

d)

Back up

62.

Gerakan disamping untuk melatih kekuatan ....

a)

Lengan

b)

Perut

c)

Kaki

d)

Leher

63.

Olahraga disamping mengandung unsur kebugaran jasmani, yaitu ....

a)

Koordinasi

b)

Ketepatan

c)

Daya lentur

d)

Kekuatan

64.

Gambar disamping merupakan bentuk latihan untuk melatih ....

a)

Kekuatan

b)

Keseimbanan

c)

Daya tahan

d)

Reaksi

65.

Teknik dasar bola basket di gambar ini ialah

a)

Chest Past

b)

Bounce Past

c)

Overhead Past

d)

Beside Past

66.

Termasuk dalam cabang olahraga apakah tolak peluru ini ...

a)

Aquatic

b)

Atletik

c)

Antic

d)

Gelatik

67.

Gerakan senam lantai pada gambar termasuk rangkaian gerak...

a)

roll keep

b)

meroda

c)

lompat harimau

d)

roll depan

68.

Pada posisi gambar diatas adalah start jongkok, yakni pada aba-aba...

a)

Siap

b)

Bersedia

c)

Ya

d)

Mulai

69.

gambar tersebut adalah contoh atletik dalam lomba

a)

lari jarak jauh

b)

lompat jauh

c)

lari estafet

d)

lompat tinggi galah

70.

gambar tersebut meupakan contoh atletik dalam cabang lompat yaitu

a)

lompat tinggi

b)

lompat jauh

c)

halang rintang

d)

lompat tinggi galah

71.

ini merupakan lomba atletik dalam cabang lempar yaitu......

a)

lempar tombak

b)

lempar lembing

c)

busur panah

d)

tolak lembing

72.

gambar dibawah ini yang merupakan renang gaya ...

a)

Kupu kupu

b)

Dada

c)

Bebas

d)

Punggung

73.

gambar dibawah ini yang merupakan cabang olagraga atletik nomor...

a)

lompat jauh

b)

Lompat tinggi

c)

Lompat Kangkang

d)

Lompat lompat

74.

gambar dibawah ini yang merupakan lomba lari ....

a)

Lari gawang

b)

lari halang rintang

c)

lari lompat

d)

lari kencang

75.

gambar dibawah ini adalah cabang atletik nomor ...

a)

Lompat jauh

b)

Lompat tinggi

c)

Lompat tinggi galah

d)

Lompat tinggi saja

76.

gambar tersebut adalah jenis atletik dalam cabang lempar yaitu......

a)

lempar bola

b)

tolak peluru

c)

lontar besi

d)

tolak bola

77.

Gambar diatas menunjukan renang gaya ....

a)

Bebas

b)

Dada

c)

Kupu kupu

d)

Punggung

78.

Gambar diatas menunjukan renang gaya ....

a)

Botol

b)

Paku

c)

Dada

d)

Punggung

79.

Gambar diatas menunjukan renang gaya ....

a)

Dada

b)

Kupu kupu

c)

Dolpin

d)

Katak

80.

Gambar diatas menunjukan renang gaya ....

a)

Punggung

b)

Kupu kupu

c)

Punggung

d)

Bebas

81.

Permainan olag raga apakah gambar animasi ini ?

a)

voli

b)

basket

c)

sepakbola

d)

badminton

82.

Berapa orang yang kau lihat pada gambar ini ?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

6

83.

Berapa orang yang kau lihat pada gambar ini ?

a)

4

b)

3

c)

2

d)

1

84.

Berapa orang yang kau lihat pada gambar ini ?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

85.

Hewan apa yang kau lihat ?

a)

Kucing

b)

Anjing

c)

Kambing

d)

tidak ada

86.

Urutan teknik dasar variasi dan kombinasi oper head pass, menangkap bola, driblle, lay up shoot adalah

a)
b)
c)
d)
87.

Analisis gerak spesifik teknik dasar shooting adalah sebagai berikut!

1.Berdiri dengan salah satu kaki di depan dengan lutut agak di tekuk

2.Bola di pegang pada bagian bawahnya dengan telapak tangan agak di buka

3.Dorong bola ke depan atas dengan menggunakan satu lengan sampai lurus ke depan atas sampai lutut lurus 4.Lepaskan bola dari pegangan tangan saat lengan lurus sambil melecutkan pergelangan tangan serta jari-jari, 5.Sambil meloncat bola di lemparkan ke ring basket sekencang-kencangnya

6.Arah bola membentuk parabola

a)

1-2-3-4-5

b)

1-2-3-4-6

c)

1-2-3-5-6

d)

1-2-4-5-6

88.

Teknik dasar bola basket di gambar ini ialah

a)

Shooting

b)

Lay Up

c)

Rebound

d)

Jump Shoot

89.

Gambar di atas menunjukkan gerakan variasi dan kombinasi.....

a)

Chess pass dan shooting

b)

Chess pass dan lay up shoot

c)

Oper head pass dan shooting

d)

Bounch pass dan shooting

90.

Analisis gerak spesifik teknik dasar shooting adalah sebagai berikut!

1.Berdiri dengan salah satu kaki di depan dengan lutut agak di tekuk

2.Bola di pegang pada bagian bawahnya dengan telapak tangan agak di buka

3.Dorong bola ke depan atas dengan menggunakan satu lengan sampai lurus ke depan atas sampai lutut lurus 4.Lepaskan bola dari pegangan tangan saat lengan lurus sambil melecutkan pergelangan tangan serta jari-jari, 5.Sambil meloncat bola di lemparkan ke ring basket sekencang-kencangnya

6.Arah bola membentuk parabola

a)

1-2-3-4-5

b)

1-2-3-4-6

c)

1-2-3-5-6

d)

1-2-4-5-6

Similar Resources on Wayground

Pendidikan kesihatan- pemakanan

85 questions

Pendidikan kesihatan- pemakanan

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

Latihan PSAS PJOK kelas 8 semester 1

94 questions

Latihan PSAS PJOK kelas 8 semester 1

quiz

Worksheet

•

8th Grade