wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Teknik Memegang Bola Softball

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Berapa banyak macam teknik dasar memegang bola yang umum digunakan dalam permainan softball berdasarkan ukuran jari tangan pelempar?

a)

1 macam

b)

2 macam

c)

3 macam

d)

4 macam

e)

5 macam

2.

Teknik memegang bola dengan menggunakan dua jari (telunjuk dan jari tengah) di atas bola biasanya dilakukan oleh pemain yang memiliki karakteristik tangan seperti apa?

a)

Tangan kidal

b)

Tangan yang kaku

c)

Jari-jari yang pendek

d)

Telapak tangan yang kecil

e)

Jari-jari yang panjang dan telapak tangan besar

3.

Dalam teknik pegangan dua jari (two-finger grip), posisi ibu jari yang benar adalah...

a)

Menekan kuat di bagian atas bola

b)

Menutupi jahitan bola secara horizontal

c)

Menggantung bebas tanpa menyentuh bola

d)

Berada di samping bola berdekatan dengan jari telunjuk

e)

Berada di bawah bola sebagai penyeimbang

4.

Mengapa saat memegang bola softball disarankan agar bola tidak menempel penuh pada telapak tangan (ada rongga)?

a)

Untuk memaksimalkan gesekan dengan kulit

b)

Agar pergelangan tangan tidak cepat lelah

c)

Agar bola terlihat lebih besar

d)

Untuk memudahkan gerakan snap (lecutan) pergelangan tangan dan jari saat melempar

e)

Agar bola tidak mudah jatuh saat berlari

5.

Teknik pegangan tiga jari (three-finger grip) menempatkan tiga jari di bagian atas bola. Jari manakah yang ditambahkan selain telunjuk dan jari tengah?

a)

Jari kelingking

b)

Jari telunjuk tangan kiri

c)

Tidak ada jari tambahan

d)

Ibu jari

e)

Jari manis

6.

Pegangan empat jari (four-finger grip) biasanya paling cocok digunakan oleh...

a)

Pemain pitcher yang ingin melempar bola curve

b)

Pemain profesional dengan tangan besar

c)

Pemain outfielder untuk lemparan jarak jauh

d)

Pemain baseman pertama

e)

Pemain dengan jari-jari pendek atau anak-anak (pemula)

7.

Pada teknik memegang bola, jari-jari sebaiknya diletakkan di atas...

a)

Sembarangan tempat asalkan nyaman

b)

Bagian sisi bola yang paling keras

c)

Bagian kulit yang halus

d)

Logo merek bola

e)

Jahitan (seams) bola

8.

Apa fungsi utama jari kelingking pada teknik pegangan dua jari atau tiga jari?

a)

Tidak memiliki fungsi khusus

b)

Mengatur arah putaran bola

c)

Menjadi penyeimbang atau penyangga di samping bola

d)

Menekan bola ke arah bawah

e)

Memberikan dorongan utama saat melempar

9.

Jika seorang pemain memegang bola terlalu dalam hingga menempel rapat ke telapak tangan, apa dampak yang mungkin terjadi pada lemparan?

a)

Lemparan menjadi lebih cepat dan tajam

b)

Akurasi lemparan meningkat drastis

c)

Gerakan lecutan pergelangan tangan terhambat, sehingga lemparan kurang kencang

d)

Bola akan melambung terlalu tinggi

e)

Gesekan berkurang sehingga bola lebih licin

10.

Tujuan utama menyesuaikan teknik pegangan bola dengan ukuran tangan pemain adalah...

a)

Agar tidak mencederai tangan lawan

b)

Mengikuti peraturan resmi federasi softball

c)

Untuk mendapatkan kenyamanan, kontrol, dan kekuatan lemparan yang maksimal

d)

Agar terlihat lebih profesional

e)

Supaya bola awet dan tidak cepat rusak

11.

Jelaskan secara rinci perbedaan penggunaan teknik pegangan dua jari (two-finger grip) dengan teknik pegangan tiga jari (three-finger grip) berdasarkan ukuran tangan pemain!

a)

Tidak terkait ukuran tangan sama sekali

b)

Keduanya hanya untuk tangan kecil saja

c)

Keduanya hanya untuk tangan besar saja

d)

Dua jari untuk tangan besar, tiga jari untuk tangan kecil

e)

Dua jari untuk tangan kecil, tiga jari untuk tangan besar

12.

Mengapa posisi jari pada jahitan (seams) bola dianggap penting dalam teknik memegang bola softball? Jelaskan pengaruhnya terhadap lemparan!

a)

Karena jahitan membuat bola lebih berat

b)

Karena jahitan meningkatkan kontrol dan putaran saat dilepas

c)

Karena jahitan melindungi jari dari gesekan

d)

Karena jahitan menentukan ukuran bola

e)

Karena jahitan mudah dilihat saat berlari

13.

Sebutkan dan jelaskan tiga kesalahan umum yang sering dilakukan pemula saat memegang bola softball!

a)

Membuka telapak lebar, menempatkan ibu jari di atas, merapatkan kelingking

b)

Menekan bola ke telapak, menutup jahitan, mengencangkan pergelangan

c)

Memutar bola terus, melompat kecil, menarik napas

d)

Menggunakan dua jari, menjaga keseimbangan, menarget sasaran

e)

Memegang pada jahitan, membuat rongga, menjaga relaksasi

14.

Jelaskan peran 'rongga' antara bola dan telapak tangan saat memegang bola softball. Apa yang terjadi jika rongga ini tidak ada?

a)

Rongga hanya untuk kenyamanan estetis saja

b)

Rongga menyulitkan jari meraih jahitan

c)

Rongga menjaga kontrol dan snap; tanpa rongga snap berkurang

d)

Rongga membuat bola lebih licin saat hujan

e)

Rongga menambah berat bola saat dilempar

15.

Bagaimana posisi ibu jari dan jari kelingking yang benar saat melakukan teknik pegangan tiga jari, dan apa fungsinya?

a)

Ibu jari di atas bola, kelingking di atas bola; memberi putaran

b)

Ibu jari di samping bola, kelingking menggantung; menambah gaya

c)

Ibu jari menekan jahitan, kelingking menutup logo bola

d)

Ibu jari di bawah sebagai penyeimbang, kelingking sebagai penyangga samping

e)

Ibu jari dan kelingking bebas tanpa kontak dengan bola

16.

Pegangan berapa jari umumnya dipilih pemain dengan tangan besar untuk kecepatan lemparan lebih tinggi?

a)

Pegangan telapak untuk stabilitas tinggi

b)

Pegangan 2 jari untuk akselerasi cepat

c)

Pegangan 3 jari untuk kontrol ekstra

d)

Pegangan 4 jari untuk akurasi maksimal

e)

Pegangan tanpa jahitan untuk putaran kuat

17.

Apa keuntungan mekanis utama menekan jari pada jahitan saat melempar bola?

a)

Menghilangkan kebutuhan ayunan lengan

b)

Membuat bola lebih ringan saat terbang

c)

Meningkatkan ukuran bola di tangan

d)

Memberi gesekan lebih untuk putaran lebih baik

e)

Mengurangi gaya sehingga pelepasan lebih halus

18.

Kesalahan umum mana yang paling menghambat putaran saat pelepasan?

a)

Ibu jari menempel pada jahitan

b)

Jari berjauhan dan terlalu menyebar

c)

Menyisakan rongga besar di telapak

d)

Bola menempel penuh pada telapak tangan

e)

Memegang pada bagian jahitan kasar

19.

Mengapa diperlukan rongga antara bola dan telapak saat menggenggam untuk lemparan snap?

a)

Mengurangi gesekan agar bola lepas cepat

b)

Menambah massa bola saat pelepasan

c)

Menjaga ibu jari mendorong lebih kuat

d)

Membuat jari tidak menyentuh jahitan

e)

Mengubah bentuk bola saat tertekan

20.

Fungsi utama ibu jari dan jari kelingking dalam pegangan bola adalah sebagai apa?

a)

Pengarah lintasan saat bola melayang

b)

Penggerak utama yang memberi dorongan

c)

Penahan tekanan untuk memperlambat bola

d)

Penyeimbang posisi agar ayunan stabil

e)

Pengunci bola agar tidak berputar

21.

Dalam kondisi apa pegangan 3 jari lebih disarankan dibanding 2 jari?

a)

Untuk tangan lebih kecil yang butuh stabilitas

b)

Untuk kecepatan puncak pada tangan besar

c)

Untuk meminimalkan kontak jari dengan bola

d)

Untuk mengurangi putaran yang dihasilkan

e)

Untuk meningkatkan gesekan telapak tangan

22.

Manakah konsekuensi dari memegang bola pada kulit licin, bukan pada jahitan?

a)

Jari tidak memerlukan tekanan berlebih

b)

Lintasan lebih lurus tanpa deviasi samping

c)

Kecepatan bertambah karena hambatan kecil

d)

Ayunan lengan menjadi lebih pendek

e)

Kontrol dan putaran berkurang saat dilepas

23.

Apa peran tiga jari di atas bola ketika ibu jari dan kelingking berfungsi sebagai penyeimbang?

a)

Mengurangi putaran agar arah stabil

b)

Mengontrol ayunan lengan pemain

c)

Menjepit agar bola tidak jatuh

d)

Fokus mendorong bola saat pelepasan

e)

Menahan jahitan agar tidak bergeser

24.

Bagaimana penyebaran jari yang tepat memengaruhi stabilitas pegangan?

a)

Meningkatkan kontrol karena area kontak ideal

b)

Menurunkan kontrol karena tekanan menyebar

c)

Hanya berpengaruh pada pemain pemula

d)

Tidak memengaruhi karena telapak dominan

e)

Hanya berguna pada bola ukuran kecil

25.

Tindakan mana yang paling membantu menjaga lintasan bola tetap stabil di udara?

a)

Meremas telapak untuk menambah tekanan

b)

Menekan jahitan untuk putaran konsisten

c)

Menempatkan kelingking di atas permukaan licin

d)

Menghindari rongga antara bola dan telapak

e)

Mengurangi kontak jari dengan permukaan