WorksheetsDễ như Uống nước
Total questions: 8
Worksheet time: 3mins
Câu 1 (Dễ). Thông điệp của buổi truyền thông giáo dục sức khoẻ hôm nay:
Uống nước ĐỀU - ĐỦ - ĐÚNG
Uống nước ĐÚNG - ĐỦ - ĐẦY
Uống nước ĐÚNG - ĐỦ - ĐỀU
Uống nước nhớ nguồn
Câu 2 (Dễ). Thành phần “Nước” chiếm trung bình bao nhiêu phần trăm trọng lượng cơ thể con người:
50%
60%
70%
80%
Câu 3 (Trung bình). Lượng nước trung bình một ngày cần uống đủ theo khuyến cáo Bộ y tế là bao nhiêu?
150 ml – 200 ml
2000 ml
Lượng nước ép và sinh tố dưới 150 ml/ngày
Càng nhiều càng tốt
Câu 4 (Trung bình). Chọn nhiều đáp án.
Những loại nước nào sau đây có thể lựa chọn để bổ sung nước cho cơ thể?
Nước lọc
Sữa ít đường hoặc không đường
Bia
Pepsi
Câu 5 (Trung bình). Thời điểm nên uống nước, NGOẠI TRỪ:
Khi đi máy bay
Khi mới thức dậy
Ngay sau khi vận động mạnh
Khi sốt
Câu 6 (Trung bình). Cách uống nước nào sau đây đúng?
Chỉ khi khát mới uống
Uống nước nhiều vào buổi tối
Uống thật nhanh chai nước 500ml một lần
Mỗi lần uống từ từ khoảng 150 - 200ml nước
Câu 7 (Khó).Tình huống.Bạn Ngân là sinh viên y5, muốn thực hành thói quen uống nước đúng cách nhưng thường không mang nước đi học và chưa biết kiểm soát lượng nước mỗi lần uống.Hãy gợi ý giải pháp phù hợp với bạn Ngân:
Đặt nhắc nhở uống nước
Mang theo bình nước chia vạch
Khi nào khát thì đi mua nước
Uống thật nhiều nước trước khi đi học
Câu 8 (Khó). Chọn nhiều đáp án. Bạn Tân tham gia giải chạy Marathon tổ chức ở Cà Mau. Tân vừa hoàn thành chặng đường 21km và đang trong trạng thái mệt mỏi. Bạn hãy gợi ý cách bổ sung nước đúng cho bạn Tân trong trường hợp này:
Nghỉ ngơi 15 phút để ổn định nhịp tim, nhịp thở
Uống nước không quá lạnh hoặc quá nóng
Có thể uống nước lọc hoặc nước điện giải
Uống từ từ, chia nhỏ từng lần uống cho đến khi đủ lượng nước mất
