wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

แบบทดสอบทักษะพื้นฐาน

Total questions: 20

Worksheet time: 16mins

Name
Class
Date
1.

การวอร์มร่างกายก่อนเล่นกีฬามีประโยชน์อย่างไร

a)

ทำให้เหนื่อยเร็วขึ้น

b)

ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

c)

ทำให้กล้ามเนื้อหดตัว

d)

ทำให้ร่างกายอ่อนแรง

2.

การวอร์มร่างกายควรเริ่มจากส่วนใดของร่างกายก่อน

a)

ขา

b)

แขน

c)

กล้ามเนื้อส่วนใหญ่

d)

ส่วนบนลงส่วนล่าง

3.

ข้อใดคือการอบอุ่นร่างกายแบบยืดเหยียด

a)

วิ่งเร็ว

b)

ยกน้ำหนัก

c)

เหยียดกล้ามเนื้อ

d)

เล่มเกม

4.

หากไม่วอร์มร่างกายก่อนเล่นกีฬา อาจเกิดผลเสียใด

a)

เล่นกีฬาได้ดีขึ้น

b)

กล้ามเนื้อแข็งแรง

c)

กล้ามเนื้อบาดเจ็บ

d)

ร่างกายสดชื่น

5.

กีฬาทุกชนิดควรปฏิบัติสิ่งใดเป็นอันดับแรก

a)

แข่งขันทันที

b)

วอร์มร่างกาย

c)

ดื่มน้ำ

d)

เปลี่ยนเสื้อผ้า

6.

อาหารหลัก 5 หมู่มีประโยชน์อย่างไร

a)

ให้พลังงานอย่างเดียว

b)

ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต

c)

ทำให้ร่างกานแข็งแรงและสมดุล

d)

ทำให้อ้วน

7.

โปรตี มีหน้าที่สำคัญต่อร่างกายอย่างไร

a)

ให้ความหวาน

b)

ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

c)

ให้พลังงานอย่างเดียว

d)

ช่วยการย่อย

8.

ผักและผลไม้ จัดอยู่ในอาหารหมู่ใด

a)

หมู่ที่ 1

b)

หมู่ที่ 2

c)

หมู่ที่ 3

d)

หมู่ที่ 4

9.

ข้อใดคืออาหารที่เหมาะสมก่อนออกกำลังกาย

a)

อาหารมัน

b)

อาหารหวานจัด

c)

อาหารย่อยง่าย

d)

อาหารรสจัด

10.

การดื่มน้ำให้เพียงพอมีผลดีอย่างไร

a)

ทำให้เหนื่อยง่าย

b)

ช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกาย

c)

ทำให้น้ำหนักเพิ่ม

d)

ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง

11.

การอยู่ร่วมกับผู้อื่นในสังคมควรมีสิ่งใด

a)

ความเห็นแก่ตัว

b)

ความมีน้ำใจ

c)

ความก้าวร้าว

d)

ความเอาชนะ

12.

การรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่นช่วยให้เกิดผลดีอย่างไร

a)

เกิดความขัดแย้ง

b)

เข้าใจกันมากขึ้น

c)

เสียเวลา

d)

ทำให้ทะเลาะ

13.

การเคารพกติกาสังคมแสดงถึงสิ่งใด

a)

ความอ่อนแอ

b)

ความมีวินัย

c)

ความมั่นใจ

d)

ความเก่ง

14.

การทำงานเป็นทีมต้องอาศัยสิ่งใดมากที่สุด

a)

ความเก่งคนเดียว

b)

ความร่วมมือ

c)

การแข่งขัน

d)

ความดื้อรั้น

15.

หากพบเห็นผู้เกี่ยวข้องกับสารเสพติดควรทำอย่างไร

a)

เข้าไปทดลองด้วย

b)

เพิกเฉย

c)

แจ้งผู้ใหญ่หรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง

d)

ชื่นชม

16.

การใช้สารเสพติดส่งผลต่อสังคมอย่างไร

a)

ทำให้สังคมสงบ

b)

เพิ่มปัญหาอาชญากรรม

c)

ทำให้เศรษฐกิจดีขึ้น

d)

ทำให้คนรักกัน

17.

วิธีป้องกันตนเองจากสารเสพติดที่ดีที่สุดคืออะไร

a)

ทดลองใช้

b)

ปฏิเสธอย่างชัดเจน

c)

ทำตามเพื่อน

d)

เก็บไว้เฉยๆ

18.

สาเหตุที่วัยรุ่นเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับสารเสพติดคือออะไร

a)

อยากมีสุขภาพดี

b)

ถูกชักชวนจากเพื่อน

c)

ต้องการเรียนเก่ง

d)

ต้องการออกกำลังกาย

19.

การปฏิบัติตนเป็นแบบอย่างที่ดีช่วยสังคมอย่างไร

a)

ทำให้เกิดความวุ่นวาย

b)

สร้างสังคมน่าอยู่

c)

เกิดความแตกแยก

d)

ทำให้คนกลัว

20.

ข้อใดไม่ใช่สารเสพติด

a)

บุหรี่

b)

แอลกอฮอล์

c)

ยาบ้า

d)

ไม่มีข้อถูก