NEW
Font size
WorksheetsQuiz: Cyfrowy dobrostan
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Czym jest cyfrowy dobrostan?
Zakazem korzystania z telefonów
Umiejętnością mądrego korzystania z technologii
Graniem na urządzeniach przez cały dzień
Nową aplikacją mobilną
Co oznacza równowaga między światem online i offline?
Korzystanie wyłącznie z internetu
Spędzanie większości czasu przed ekranem
Łączenie technologii z aktywnościami bez użycia ekranów
Oglądanie filmów przed snem
Jak korzystanie z ekranów przed snem może wpływać na organizm?
Pomaga szybciej zasnąć
Nie ma żadnego wpływu
Może utrudniać zasypianie
Sprawia, że sen jest głębszy
Na czym polega zasada 20–20–20?
Graniu 20 minut dziennie
Korzystaniu z telefonu co 20 minut
Patrzeniu w dal przez 20 sekund co 20 minut
Spaniu 20 minut w ciągu dnia
Dlaczego warto odkładać telefon podczas posiłków?
Aby szybciej skończyć jedzenie
Aby sprawdzać wiadomości po jedzeniu
Aby skupić się na jedzeniu i rozmowie z innymi
Aby telefon się nie zabrudził
Która sytuacja może negatywnie wpływać na relacje z innymi?
Rozmowa z kolegą lub koleżanką
Wspólna zabawa na świeżym powietrzu
Patrzenie w telefon zamiast na osoby obok
Wspólne rysowanie
Co oznacza zdanie: „Ty rządzisz smartfonem, nie on Tobą”?
Telefon decyduje o planie dnia
Użytkownik świadomie kontroluje czas spędzany z technologią
Trzeba często zmieniać telefon
Należy być stale online
Która z poniższych aktywności odbywa się bez użycia ekranu?
Oglądanie filmów
Pisanie wiadomości
Jazda na rowerze
Granie w gry
Dlaczego warto mieć czas bez technologii, nawet gdy się nudzimy?
Ponieważ nuda jest nieprzyjemna
Ponieważ pomaga odpocząć i rozwija kreatywność
Ponieważ nie ma wtedy nic do zrobienia
Ponieważ technologia jest niepotrzebna
Które działanie najlepiej wspiera cyfrowy dobrostan?
Korzystanie z telefonu tuż przed snem
Ciągłe sprawdzanie powiadomień
Spędzenie co najmniej 30 minut na aktywności bez telefonu
Granie na urządzeniach do późna
