Trang tính Đi bộ chánh niệm có thể in miễn phí cho Lớp 10

Khám phá các trang tính Đi bộ chánh niệm có thể in được cho Lớp 10

Các bài tập đi bộ chánh niệm dành cho môn thể dục lớp 10 của Wayground (trước đây là Quizizz) cung cấp cho học sinh những cơ hội có cấu trúc để phát triển nhận thức về cơ thể, quản lý căng thẳng và tập trung vào hiện tại thông qua các bài tập vận động có hướng dẫn. Những nguồn tài liệu toàn diện này giúp củng cố các kỹ năng thiết yếu bao gồm phối hợp hơi thở, quan sát giác quan, điều chỉnh nhịp độ và tư duy phản chiếu trong khi học sinh học cách tích hợp các kỹ thuật chánh niệm vào các hoạt động thể chất hàng ngày. Bộ sưu tập bao gồm các bài tập thực hành thách thức học sinh phân tích kiểu đi bộ của mình, xác định các tác nhân kích thích từ môi trường và ghi lại phản ứng cảm xúc và thể chất của họ trong các buổi vận động chánh niệm, với đáp án đầy đủ và các tài liệu in miễn phí hỗ trợ cả việc tự học và giảng dạy trên lớp.

Wayground (trước đây là Quizizz) hỗ trợ giáo viên thể dục với hàng triệu tài liệu về đi bộ chánh niệm do giáo viên tạo ra, có khả năng tìm kiếm và lọc mạnh mẽ, phù hợp với các tiêu chuẩn sức khỏe và thể chất cho giáo dục trung học. Các công cụ phân hóa của nền tảng cho phép các nhà giáo dục tùy chỉnh các bài tập dựa trên nhu cầu của từng học sinh, cung cấp cả hỗ trợ bổ trợ cho học sinh mới làm quen với các khái niệm chánh niệm và các hoạt động nâng cao cho những học sinh sẵn sàng khám phá các kỹ thuật nâng cao như thiền đi bộ và quét cơ thể. Giáo viên có thể truy cập các tài liệu này ở nhiều định dạng linh hoạt, bao gồm các tệp PDF có thể tải xuống và các phiên bản kỹ thuật số tương tác, giúp việc lập kế hoạch bài học hiệu quả hơn, đồng thời cung cấp các bài tập thực hành kỹ năng có mục tiêu, giúp học sinh phát triển khả năng quản lý căng thẳng và tự nhận thức suốt đời thông qua vận động có ý thức.