Adolescencia y actividad física

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¿Cuál de los siguientes es un beneficio biológico de la actividad física? Disminuye la densidad ósea. , Reduce la masa muscular. , Aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. , Fortalece los huesos y los músculos.

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Fortalece los huesos y los músculos.

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¿Cuál es una de las principales consecuencias de la actividad física en el bienestar psicológico?

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Ayuda a mejorar la regulación emocional y la autoestima.

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¿Cómo influye la actividad física en la salud ósea?

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Ayuda a fortalecer los huesos y prevenir la pérdida de densidad.

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¿Cómo la actividad física contribuye a las relaciones sociales?

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Permite desarrollar habilidades sociales, como la cooperación.

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¿En qué aspecto cognitivo puede influir positivamente la actividad física?

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Mejora la capacidad de atención y procesamiento de información.

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¿Cuál de los siguientes factores aumenta el riesgo de lesiones en adolescentes? Los movimientos repetitivos sin descanso y el crecimiento desigual.

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Los movimientos repetitivos sin descanso y el crecimiento desigual.

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¿Por qué es importante equilibrar la actividad física y el descanso?

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Porque permite mantener un nivel óptimo de energía y recuperación.