Materi Renang Gaya Dada

Front

Apa tujuan pembelajaran renang gaya dada?

Back

Peserta didik diharapkan mampu mempraktikkan dan menganalisis gerakan kaki, lengan, pengambilan napas, dan koordinasi gerakan renang gaya dada.

Front

Sebutkan nilai-nilai gerak yang harus diinternalisasi dalam renang gaya dada!

Back

Sportivitas, kejujuran, kerja sama, pengembangan diri, dan regulasi diri.

Front

Apa yang harus dilakukan sebelum berenang?

Back

Berdoa, beradaptasi dengan air, pemanasan, dan peregangan otot.

Front

Sebutkan hal-hal yang harus dilakukan setelah berenang!

Back

Pembilasan mata, penanganan air yang masuk telinga, pengeringan pakaian renang, istirahat, dan makan.

Front

Apa saja tata tertib di area kolam renang?

Back

Evaluasi dan praktik tata tertib, diskusi kelompok, dan meminta bantuan guru.

Front

Sebutkan beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menghindari kecelakaan di kolam renang!

Back

Dilarang mendorong teman, tidak berenang di tempat dalam sebelum menguasai renang, dan dilarang meloncat ke kolam dangkal.

Front

Apa yang dimaksud dengan gerakan kaki renang gaya dada?

Back

Gerakan kaki cenderung membentuk gerakan dolphin (whip kick).

Front

Bagaimana cara melakukan gerakan kaki renang gaya dada sambil duduk?

Back

Belajar gerak dasar kaki gaya dada sambil duduk di pinggir kolam.

Front

Apa yang harus dilakukan saat istirahat dalam renang gaya dada?

Back

Kedua tungkai kaki bagian bawah ditarik mendekati pinggul.

Front

Sebutkan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada di darat!

Back

Berdiri tegak, kedua lutut ditekuk, putar kedua telapak tangan, lalu luruskan kembali.