La connaissance de soi

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Qu'est-ce que la connaissance de soi ?

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C'est le fait de mieux se comprendre soi-même : savoir qui on est, connaître ses qualités, ses limites, comprendre ses émotions, ses besoins, ses valeurs.

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Pourquoi est-il important de connaître soi-même ?

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-Pour gagner confiance en soi

-mieux gérer le stress et les émotions, -communiquer plus facilement, choisir un métier ou une voie qui nous correspond,

-s'améliorer chaque jour.

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Quels sont les éléments de la connaissance de soi ?

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Les qualités, les défauts/points à améliorer, les valeurs, les intérêts, et les émotions.

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Donnez un exemple de qualité dans la connaissance de soi.

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Je suis patient, créatif, organisé…

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Qu'est-ce qu'une valeur dans la connaissance de soi ?

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C'est ce qui est important pour moi (ex : respect, famille, réussite, liberté…).

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Pourquoi est-il important de reconnaître et d'exprimer ses émotions ?

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Pour mieux gérer le stress et les émotions.