El atletismo

El atletismo

Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

Beneficios del Atletismo para niños

El beneficio más importante del atlestimo para niños. Practicando este deporte el niño gana resistencia física, velocidad, agilidad, mejor capacidad pulmonar y además estimula las hormonas de crecimiento y el desarrollo de los músculos y otros sistemas del cuerpo.

Medidas de la cancha

La pista de atletismo tiene una longitud de 400 metros medidos a 30 centímetros del borde interior. Las rectas miden 84,39 metros. Las cabeceras curvas tienen un radio de 36,50 metros con 115,61 metros de longitud. Poseen normalmente entre seis a ocho pistas de 1,22 metros.

Tipos de Atletismo

• CARRERAS DE VELOCIDAD.

• CARRERAS DE FONDO. Las carreras por encima de 3.000 m

• MARCHA

• SALTOS ALTURA

• LONGITUD

• TRIPLE SALTO

• SALTO DE PÉRTIGA

Cuantos atletas ingresan a una pista atlética

Son 6 personas en una pista de 400 metros

Ventajas del Atletismo

• Fortalece el corazón

• Ayuda a bajar el Colesterol

• Fortalece los músculos

• Ayuda a controlar tu peso

Desventajas

• Problemas articulares debido al impacto

• Lesiones

• Debilita el suelo pélvico

• Sobrecarga de la zona lumbar

Material y equipamiento

Una competencia de atletismo requiere, por su elevado número de pruebas, un material importante.

Para las carreras (de 60 a 400 m) es obligatorio la presencia de tacos de salida

Para el salto de altura y el salto con pértiga son necesarias colchonetas de recepción y postes con sus soportes correspondientes.

¿Cuáles son las fases de la carrera de 100 metros?

• Partida

• Aceleración

• Desarrollo de la máxima velocidad

• Aceleración negativa

¿Qué significa IAAF?

Asociación Internacional de Federación de Atletismo

¿Quién es Usain Bolt?

Usain Bolt marcó el récord de los 100 metros en 2009 convirtiéndose en el hombre más veloz de la tierra. 9,58 segundos. Eso tardó el corredor jamaiquino Usain Bolt para completar los 100 metros más veloces de la historia.

¿En qué ciudad se celebraron los primeros juegos olímpicos y en que año?

Los primeros juegos Olímpicos se realizan en el año 1896, en la ciudad de Atenas, Grecia.

En cuantas partes de divide el atletismo

• Prueba de pista

• Prueba de campo

Material de la pista

Un material ideal para las pistas atléticas es el caucho. Este se puede adquirir en rollos, diseñados para mejorar la comodidad en el rendimiento deportivo. El material está hecho de una superficie deportiva prefabricada de caucho sintético, compuesta de dos capas diferentes vulcanizadas conjuntamente