LA DIETA CORRECTA

LA DIETA CORRECTA

EL PLATO DEL BUEN COMER

Poll

¿CUÁL ES TU COMIDA FAVORITA?

Poll

¿DESAYUNAS?

• SÍ

• NO

• A VECES

Poll

¿COMES CARNE?

• SÍ

• NO

• A VECES

Poll

¿CUÁL ES TU BEBIDA FAVORITA?

• TÉ

• CAFÉ

• AGUA

• JUGO DE FRUTAS

• SODA, GASEOSA O REFRESCO

Poll

¿A QUÉ HORA CENAS?

• A LAS 6

• A LAS 7

• A LAS 8

• A LAS 9

Poll

¿CON QUIÉN ALMUERZAS O COMES EL LUNCH?

• SOLA/ SOLO

• CON AMIGOS

• NO COMO LUNCH

Poll

¿QUÉ TRAES PARA ALMORZAR?

Poll

¿QUÉ CENAS EN TU CASA REGULARMENTE?

• COMIDA HECHA EN CASA

• COMIDA DE RESTAURANTE

Poll

¿DÓNDE TE GUSTA COMER?

Multiple Choice

¿CUÁLES SON LOS COLORES DE PLATO DEL BIEN COMER?

• VERDE, BLANCO Y ROJO

• VERDE , AMARILLO Y ROJO

• AZUL, BLANCO Y ROJO

Multiple Choice

¿ EN QUÉ SE BASA LA DIETA DEL BUEN COMER?

• PRCIONES Y TIPOS DE ALIMENTOS

• VITAMINAS Y MINERALES

• COLORES Y SABORES

Multiple Choice

¿CUÁLES SON LOS ALIMENTOS DEL GRUPO VERDE?

• FRUTAS Y VERDURAS

• VERDURAS Y CARNE

• FRUTAS Y GRANOS

Multiple Choice

¿CUÁLESW SON LOS ALIMENTOS DEL GRUPO AMARILLO?

• MANTEQUILLA Y PANQUEQUES

• GRANOS Y TUBÉRCULOS

• PAN Y HUEVOS

Multiple Choice

¿CUÁLES SON LOS ALIMENTOS DEL GRUPO ROJO?

• LECHE , CARNE Y HUEVOS

• TOMATES, FRESAS Y SANDÍAS

• ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL Y LEGUMINOSAS

Multiple Choice

¿QUÉ ALIMENTOS SON FUENTE DE VITAMINAS Y MINERALES?

• FRUTAS Y VERDURAS

• CARNE Y PESCADO

• LECHE Y CEREALES

Multiple Choice

¿QUÉ ALIMENTOS SON FUENTE DE ENERGÍA?

• LAS CARNES Y HUEVOS

• LOS CEREALES Y TUBÉRCULOS

• LAS FRUTAS

Multiple Choice

¿QUÉ ALIMENTOS SON FUENTE DE HIERRO Y PROTEÍNAS?

• LA CARNE Y EL PESCADO

• LAS FRUTAS

• LOS GRANOS

Multiple Choice

¿QUÉ SON LAS LEGUMINOSAS?

• LA LECHE Y EL QUESO

• LOS FRIJOES , HABAS Y GARBANZOS

• LA SOPA Y EL POSTRE

Multiple Choice

¿CUÁL ES LA PROPORCIÓN RECOMENDADA EN EL PLATO DEL BUEN COMER?

• MUCHOS VERDES, POCOS AMARILLOS, SUFICIENTES ROJOS

• MUCHOS VERDES , MUCHOS ROJOS Y POCOS AMARILLOS

• MUCHOS AMARILLOS, POCOS VERDES Y SUFICIENTES ROJOS

Multiple Choice

¿QUÉ FACTORES DEBE TENER EN CUENTA LA DIETA CORRECTA?

• PESO, EDAD, SALUD

• ESTATURA, Y PESO

• NECESIDADES MENTALES

Multiple Choice

¿QUÉ DEBE EVITAR LA DIETA CORRECTA?

• EL AGUA

• ALIMENTOS RICOS EN AZUCAR, GRASA Y SAL

• FRUTAS Y VERDURAS

Multiple Choice

¿QUÉ TIPO DE ALIMENTO ES EL TOCINO?

• RICO EN GRASA Y SODIO

• RICO EN VITAMINAS

• RICO EN AZUCAR Y CARBOHIDRATOS

Multiple Choice

¿QUÉ ENFERMEDADES PUEDE EVITAR LA DIETA CORRECTA?

• ANEMIA

• OBESIDAD

• DIABETES

• TODAS

Multiple Choice

¿CUÁNTA AGUA RECOMIENDA LA DIETA CORRECTA?

• DOS LITROS

• DOS GALONES

• DOS VASOS

Multiple Choice

¿CUÁNTOS MINUTOS DE EJERCICIO SE RECOMIENDAN DIARIAMENTE?

• TREINTA

• NOVENTA

• CIEN

Poll

¿QUÉ TE PARECE MÁS FÁCIL DE SEGUIR?

• LA LPIRÁMIDE ALIMENTICIA

• EL PLATO DEL BIEN COMER

Open Ended

¿QUÉ TE GUSTA COCINAR?