Sesión 2. Administración del tiempo

Entrenamiento en Intervalos

^{Sesión 2}

El día tiene 24 horas

Existe una división entre el tiempo que estás activo y el que estas inactivo.

Cada quién tiene parametros para su tiempo de descanso. A su vez el tiempo activo se divide en reactivo, proactivo y obligaciones sin valor

¿Cuánto tiempo proactivo tienes al día?

"piénsalo"

Poll

De lo siguiente

¿Cuál ocupa el primer lugar en tu vida?

• Amigos

• Escuela

• Trabajo

• Tarea y estudio

• Pareja

Multiple Choice

Son las cosas apremiantes, que no pueden esperar, actividades que exigen atención inmediata.

• importante

• urgente

• necesario

Multiple Choice

Son las que deben ir primero, actividades que contribuyen a tu misión y a tus metas.

• urgente

• importante

• necesario

Multiple Choice

Son las actividades continuas que te permiten alcanzar metas

• importante

• urgente

• Necesario

¿Cómo organizas tus actividades?

• Escuela

  *Amigos

  *Pareja (en caso de tenerla)

  * Estudio

  * Familia

  *Tarea

  *Tiempo personal

  *Descanso

Elabora una lista de palabras

Escríbelas en el chat

¿Cuáles números puedes recordar?

"menciónalos"

Resolviendo las cosas

• Recopilar

• Procesar

• Organizar

• Revisar

• Hacer

entrenamiento