Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor kelas 3 SDN 2 Karangsari

Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor

- Gerakan berjalan

- Gerakan berlari

- Kombinasi gerakan jalan dan lari

Gerak Lokomotor

Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat. Dalam gerak lokomotor, bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat.

Gerakan berjalan

• jalan ditempat

• berjalan dengan langkah tegap

• berjalan dengan saling berpegangan

Berjalan ditempat

Berjalan adalah kegiatan yang biasa kita lakukan unttuk mencapai tujuan tertentu/ tempat.Gerakan jalan ditempat berbeda dengan jalan berpindah tempat, gerakan jalan ditempat bertujuan untuk melatih gerakan kaki. Contoh digunakan dalam latihan baris berbaris.

Berjalan dengan langkah tegap

Berjalan dengan langkah tegap biasanya dilakukan oleh TNI dalam latihan. Jalan tegap juga dipakai dalam latihan baris berbaris. Tujuan latihan ini adalah melatih kedisiplinan. Jarak langkah diperlukan dalam latihan ini. Dalam latihan beregu kebersamaan langkah juga sangat diperlukan. Oleh karena itu, kekompakkan sangat diutamakan. Cara melakukan gerak ini adalah: • badan berdiri tegap dengan dada membusung, pandangan lurus ke depan; • pada sikap awal kedua tangan dikepalkan di samping badan; • pada hitungan ke 3 langkahkan kaki dimulai dengan kaki kiri diikuti kaki kanan; • ayunkan lengan 45 derajat berlawan arah dengan langkah kaki.

Berjalan saling berpegangan

Pernahkah kalian melihat dua orang yang akan menyeberang jalan?

Penyeberang jalan itu pasti berpegangan tangan. Walaupun mereka tidak saling

kenal, terkadang tanpa sadar para penyeberang saling berpegangan tangan. Jika

menyeberang jalan tidak berpegangan tangan, bisa terjadi hal-hal yang tidak

diinginkan. Sehingga kekompakan sangatlah diperlukan. Hal ini bisa diatasi

dengan latihan berjalan bergandengan tangan.

Dalam pelajaran ini akan dipelajari berjalan bergandengan/ berpegangan

tangan yang bertujuan tidak hanya untuk kesehatan tapi untuk kekompakan dan

juga toleransi.

Bergandengan tangan tentunya dilakukan lebih dari satu orang. Oleh karena

itu, untuk melakukan latihan harus dilakukan dengan beregu