Vocación y hábitos

Vocación y hábitos

Hacerte dueño de tu vida

El hábito

Es cualquier comportamiento aprendido (no es innato, no nacemos con ningún hábito) mediante la repetición, que se realiza de forma habitual y automática sin apenas pensar en ello. Es un elemento básico del aprendizaje humano.

Open Ended

¿Qué hábitos tienen integrados a su vida?

¿Éxisten hábitos que aprendimos sin darnos cuenta?

El perro de Pavlov

Y el condicionamiento

Poll

Selecciona la alternativa si te sientes identificado/a con ella (puedes marcar más de una)

• Mirar el celular sin un propósito en particular

• Comer comida chatarra (bebida, frituras, masas)

• Hacer ejercicio regularmente

• Jugar videojuegos diariamente

• Participar en clases opinando o preguntando

Los hábitos pueden ser de muchos tipos

• Conductuales: Forma de caminar, postura, tonos de voz, etc.

• Emocionales: Formas de sentirnos frente a ciertas situaciones

• Mentales: Ideas que nos repetimos de forma frecuente respecto a otros

La mayor parte del día actuamos en base a hábitos

La clave para una buena vida es desarrollar los hábitos correctos

¿quien es tu enemigo?: La mente es tu enemigo

¿Quién es tu amigo?: La mente es tu amigo

Open Ended

¿Qué habitos les gustaría tener integrados en su vida para vivir mejor?

Open Ended

¿Cuáles son las claves para desarrollar hábitos positivos para nuestra vida?

Poll

¿Cómo desarrollamos hábitos de forma intencional?

• Practicando diariamente

• Recurriendo a expertos como profesores o entrenadores

• Vinculando emociones intensas a lo que realizamos

• Poniendo atención y voluntad en lo que hacemos

Si tu no te preocupas de generar tus hábitos

El sistema lo hará por tí. ¿Crees que al mercado le importa que seas feliz?