Lompat Kijang

Lompat Kijang

by ABDUL RAZAK SAARI

Multiple Choice

Acara lompat kijang memerlukan seorang atlet melakukan _______ jenis lonjakan sebelum mendarat di kawasan mendarat.

• 2

• 3

• 4

• 5

Multiple Choice

Acara lompat kijang merupakan satu acara ___________ dalam olahraga.

• Larian

• Balapan

• Balingan

• Lompatan

Multiple Choice

Acara lompat kijang juga dikenali dengan nama?

• Kijang jump

• Triple jump

• Long jump

• High jump

Multiple Select

4 fasa di dalam acara lompat kijang adalah?

• Lari landas

• Melonjak

• Melangkah

• Melompat

• Melayang

Multiple Choice

Ketika fasa melonjak, atlet mesti melonjak dan mendarat dengan kaki yang sama.

• Betul

• Salah

Multiple Choice

Jarak papan lonjakan dari tempat mendarat bagi acara lompat kijang kategori Lelaki ialah

• 9m

• 7m

Multiple Choice

Dalam fasa ini, atlet melangkah 1/3 daripada jarak lompatan. Melonjak dan mendarat dengan kaki yang berlainan.

• Fasa lari landas

• Fasa melonjak

• Fasa melangkah

• Fasa melompat

Multiple Choice

Melonjak dengan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua kaki. Apakah fasa ini?

• Fasa lari landas

• Fasa melonjak

• Fasa melangkah

• Fasa melompat

Multiple Select

Badan perlu dalam keadaan tegak semasa melakukan fasa melonjak.

• Betul

• Salah

Multiple Choice

Pemenang acara lompat kijang diukur dengan?

• Pecutan masa

• Jarak lompatan

• Jarak lontaran

• Ketinggian lompatan

Multiple Choice

We need strong ________ muscles to help perform the triple jump

• Arm

• Back

• Leg

• Chest

Multiple Select

How many attempts does an athlete have to jump?

• 1

• 8

• 12

• 6

Multiple Choice

The approach phase is where the athlete builds __________

that will help them jump further

• balance

• flexibility

• speed and energy

• agility

​