ASAS LOMPATAN

Open Ended

NAMA PENUH MURID

ASAS LOMPATAN

1.10.1 Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki serta mendarat dengan kedua-dua belah kaki.

​2.10.2 Menyatakan perbezaan sudut lonjakan antara melompat untuk jarak dengan melompat untuk ketinggian.

​5.1.1 Mengamalkan persediaan diri dan pemakaian yang sesuai mengikut aktiviti fizikal yang dijalankan.

​LOMPAT TINGGI adalah acara olahraga di mana seorang atlet cuba melompat setinggi mungkin melepasi halangan

LOMPAT GALAH adalah acara olahraga di mana atlet cuba melompat setinggi mungkin dengan bantuan galah panjang yang fleksibel. Galah ini diperbuat daripada glassfiber atau carbon fiber

LOMPAT KIJANG adalah acara olahraga di mana atlet melonjak sebanyak 2 kali dengan kaki yang sama, kemudian melonjak dengan sebelah kaki yang lain sebelum mendarat sejauh mungkin.

​LOMPAT JAUH adalah acara olahraga di mana seorang atlet cuba mendarat sejauh mungkin dari tempat lonjakan

Multiple Choice

RUJUK BUKU TEKS MS39

Berdasarlan gambar rajah, jika kamu melompat pada sudut 45⁰ ,  kamu akan

• melonjak lebih tinggi dan mendarat lebih dekat

• melonjak lebih rendah dan medarat lebih dekat

• melonjak lebih tinggi dan mendarat lebih jauh

• melonjak lebih rendah dan mendarat lebih jauh

Multiple Choice

RUJUK BUKU TEKS MS39

Sudut lonjakan yang besar dapat meningkatkan jarak lompatan.

• BENAR

• TIDAK BENAR

Multiple Choice

RUJUK BUKU TEKS MS 40

Melompat melepasi halangan pada pelbagai aras memerlukan kemahiran

• melayangkan badan dan mendarat

• melonjak dan melayangkan badan

• melonjak dan mendarat

• melonjak dan mengadang

Multiple Choice

BUKU TEKS MS 40

Apabila melepasi halangan rendah, pendaratan dibuat dengan 

• menggunakan bahagian belakang badan

• kedua-dua belah kaki

• menggunakan sisi badan

• sebelah kaki

Multiple Choice

BUKU TEKS MS 41

Apabila melepasi halangan tinggi, pendaratan dibuat dengan 

• menggunakan bahagian belakang badan

• kedua-dua belah kaki

• menggunakan sisi badan

• sebelah kaki

Multiple Choice

Yang manakah menunjukkan acara LOMPAT JAUH?

Multiple Choice

Yang manakah menunjukkan acara LOMPAT KIJANG?

Multiple Choice

RUJUK BUKU TEKS MS 42 & 43

Dalam LOMPAT KIJANG, atlet melonjak sebanyak tiga kali sebelum mendarat

• BETUL

• SALAH

Multiple Choice

RUJUK BUKU TEKS MS 42 & 43

Adakah terdapat perbezaan pada jarak pendaratan jika memulakan lompatan dengan kaki dominan atau kaki bukan dominan?

• YA

• TIDAK

Multiple Choice

Atlet dalam gambar rajah

• memulakan lompatan dengan kaki kanan, kiri, kemudian melonjak dengan kaki kiri sebelum mendarat dengan kedua-dua belah kaki

• memulakan lompatan dengan kaki kanan, kanan, kemudian melonjak dengan kaki kiri sebelum mendarat dengan kedua-dua belah kaki

• memulakan lompatan dengan kaki kiri, kiri, kemudian melonjak dengan kaki kanan sebelum mendarat dengan kedua-dua belah kaki

• memulakan lompatan dengan kaki kanan, kiri, kemudian melonjak dengan kaki kanan sebelum mendarat dengan kedua-dua belah kaki