PJK TAHUN 2 : Unit 4 (Sarkas) 04/10

PJK TAHUN 2 : Unit 4 (Sarkas)

Oleh Teacher Nurul

​04/10

​Objektif Pembelajaran :

​1. Dapat melakukan guling belakang (posisi straddle) dengan betul.

​

​2. Formasi gulingan-Dapat melakukan guling sisi berterusan dan guling depan (posisi straddle) dengan baik

​Objektif 1 :

​Perlukan pengawasan orang dewasa

​Sedikit berbahaya. Boleh cedera jika tidak berhati-hati. Sekadar melihat, jangan lakukan di rumah.

​3

​Jom jawab KUIZ. Kamu boleh merujuk buku teks untuk mendapatkan jawapan.

Multiple Choice

Aktiviti gulingan adalah

• Gulingan depan, gulingan belakang dan gulingan sisi

• Gulingan atas dan gulingan bawah

• Gulingan kanan dan gulingan kiri

Multiple Choice

Lakukan setiap aktiviti dengan ____________ dan mengikut kemampuan anda.

• berhati-hati

• sopan

• sambil lewa

• bergaduh

Multiple Choice

Kemahiran gulingan juga merupakan kemahiran...............

• imbangan

• putaran

• lompatan

Multiple Choice

Apakah aktiviti berikut?

• MERANGKAK

• BERGULING

• MENGILAS

• BERLARI

Multiple Choice

Sebelum melakukan aktiviti, kita perlu _______________ badan.

• menyejukkan

• memanaskan

• menggerakkan

• merehatkan

Multiple Choice

Nyatakan jenis gulingan tersebut

• Gulingan Sisi

• Gulingan Depan

• Gulingan Belakang

Multiple Choice

Lakukan aktiviti gulingan di atas ________.

• lantai

• tanah

• tilam

• air

Multiple Choice

Apakah nama gulingan ini?

• Guling sisi

• Guling hadapan

• Guling belakang

• Guling tepi

Multiple Choice

Nyatakan jenis gulingan tersebut

• Gulingan Sisi

• Gulingan Depan

• Gulingan Belakang

Multiple Choice

Nyatakan jenis gulingan tersebut

• Gulingan sisi

• Gulingan Depan

• Gulingan Belakang

Multiple Select

Namakan gulingan dalam gambar.

• Guling ke depan

• Guling sisi

• Guling ke depan ke belakang

• Guling-guling

Multiple Choice

Apakah kesalahan yang dilakukan?

• Tidak ada kesalahan

• Punggung diangkat terlalu tinggi

• Kepala menyentuh lantai

• Tikar yang digunakan tidak sesuai

Multiple Choice

Apakah contoh gulingan yang boleh dilakukan berdasarkan gambar tersebut?

• gulingan sisi

• gulingan depan

• gulingan belakang

Multiple Choice

Semasa hendak guling, pastikan anda jatuhkan bahagian....................terlebih dahulu.

• pinggang

• kepala

• belakang badan

• tangan

Multiple Choice

Gulingan manakah yang salah?

• Gulingan sisi

• Gulingan hadapan

• Gulingan atas

• Gulingan belakang

​Terima kasih kerana telah sertai kelas PJK bersama teacher.