Pergerakan Ekspres

Pergerakan Ekspres

by SYEFA Moe

• ​Rukita, Baljit, Alan dan rakan-rakan akan membuat persembahan rangkaian pergerakan.

• ​Rangkaian pergerakan yang telah direka cipta oleh mereka menggabungkan beberapa kemahiran asas gimnastik seperti hambur, putaran roda dan guling depan.

• ​Sebagai ketua, Rukita perlu memastikan setiap ahli pasukannya mempunyai kawalan badan dan sokongan yang stabil supaya rangkaian pergerakan yang dipersembahkan seragam dan berjalan lancar.

• ​Rangkaian pergerakan seperti ini merupakan asas kepada kemahiran senam lantai, iaitu salah satu rutin dalam gimnastik.

Fill in the Blank

Rangkaian pergerakan ekspres ini merupakan asas kepada kemahiran ................

Multiple Choice

Apakah tujuan murid mengkoordinasikan pergerakan tangan dan kaki?

• Supaya dapat berdiri dengan tegak.

• Supaya dapat mengimbang dengan stabil.

• Supaya dapat melompat dengan tinggi.

Fill in the Blank

Nyatakan pergerakan yang dilakukan oleh murid tadi.