PJK TAHUN 2 : Unit 8 (Larian Cergas) 29/11

PJK TAHUN 2 : Unit 8

Larian Cergas

Oleh Teacher Nurul

​(29/11/21)

​Objektif Pembelajaran :

1. Dapat menimbang berat badan dan mengukur ketinggian dengan betul.

​

​2. Dapat merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian dan berat.

​Apa Itu BMI?

​Uji Minda

Multiple Choice

Apakah tujuan kita mengukur tinggi dan berat badan?

• Untuk merekodkan tahap kesihatan.

• Untuk penilaian komposisi tubuh badan.

• Untuk menjawab soalan peperiksaan.

• Untuk membanding beza dengan rakan.

Multiple Choice

Antara berikut, yang manakah menunjukkan contoh berat badan ideal?

Multiple Choice

Antara berikut, yang manakah menunjukkan contoh berat badan berlebihan?

Multiple Choice

Ali merasakan bahawa dia cepat penat dan kakinya sakit selepas berlari. Mengapakah Ali merasakan begitu?

• berat badan berlebihan

• tidak cukup tidur

• tidak cukup makan

• tidak sihat

Multiple Choice

Adakah berat badan begini ideal?

• Ideal

• Tidak ideal

Multiple Choice

Adakah berat badan begini ideal?

• Ideal

• Tidak ideal

Multiple Choice

Adakah berat badan begini ideal?

• Ideal

• Tidak ideal

Multiple Select

Apakah yang boleh dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal?

(Pilih 2 jawapan)

• Makan makanan segera

• Sentiasa bersenam

• Tidur sepanjang hari

• Makan makanan berkhasiat

​Tahniah!